蜂蜜、百香果特饮
材料：百香果、纯净水。调味：蜂蜜 制作方法：
1、百香果洗净、切开，把里面的内容掏出来放进壶或杯中，根据人的多少、口味，来确定适当的量。 2、加入适量的纯净水或温水，按自己的口味加入蜂蜜，然后用教棒搅拌均匀就好了。 味道：味酸、香甜。相信MM们一定会爱上它~
小贴士：要是用温水的话切忌水温过热，不然会破坏掉蜂蜜、百香果里的营养成分。 * 喜欢酸的少兑水，不喜欢酸的可以适量多兑些水，但不会影响到香气。 关于百香果
百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“百香果”“果汁之王”之美称，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。
①西番莲是原产于美洲热带地区的一种芳香水果，有“果汁之王”的美誉。西番莲品种众多，为多年生常绿攀缘木质藤本植物。②西番莲为多年生缠绕性草本，可入药。夏季开花，花大，淡红色，微香。果为蒴果，室背开裂或为肉质浆果。鲜果形似鸡蛋，果汁色泽类似鸡蛋蛋黄，故得别称“鸡蛋果”。
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薄荷鲜到可以在冰箱里成长
薄荷可以在冰箱里保存10~15天依然可以成长的小窍门
1、可以密封的盒子一个，我用的是家里吃过冰激凌的盒子（废弃物的二次利用）；
2、我喜欢在雨后或是傍晚时去摘，摘回来的新鲜薄荷用清水洗净后，捞出稍微把上面的水甩一下（不用甩的太干）放入密封和即可；
3、把装好薄荷的密封盒，放入冰箱的保鲜室，随用随取，这样保存出的薄荷，显得更嫩、更绿。 小贴士：
* 一个密封盒里的薄荷不要放的太满，要给里面的薄荷之间留有一些空间。
* 在整个保存过程中，2天左右要把里面的薄荷，取出用冷水清洗一下，再放回密封盒，放到冰箱里继续保存。
* 经过这样保存出的薄荷，显得更嫩、更绿。 矿泉水 & 鲜薄荷、柠檬 （健脾、排毒、养颜） 材料、制作：
1、鲜薄荷、柠檬、矿泉水（依各人喜好）。 2、柠檬切小角、薄荷嫩加冰矿泉水即可。 小贴士：
* 可随意按照自己的洗好甜加冰糖或蜂蜜进行调味，也可以用冰镇的雪碧。
* 我尝试在乌龙茶（热饮）里添加薄荷，味道、口感也很不错的。虽然是热饮，但喝后嘴里会有淡淡的凉意。
* 功效：健脾、排毒、养颜。
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很健康的一款水。。。 常食柠檬益处多
柠檬属于冬季果实，味酸微甘，性微寒。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的概率。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从中医的角度看，柠檬有生津止渴、清热解暑、和胃降逆、化痰止咳的作用。暑热烦渴、感冒伤津、口渴喜饮者，胃气不和、呕哕少食者，痰热咳嗽者，可以生食、绞汁、煎汤，或用盐腌食，每次100～200克柠檬。 柠檬还有以下用途：
预防糖尿病并发症：国外研究发现，柠檬中所含的一种特有成分圣草枸橼苷，可防止白内障等糖尿病并发症的发生。
助消化：饱餐之后，喝杯柠檬茶或柠檬水，有助于消化。柠檬汁中的柠檬酸盐对防治肾结石有疗效，可助慢性肾结石患者排出结石。此外，高浓度的柠檬汁还可在15分钟内杀灭海产贝壳的细菌。常喝柠檬汁可洁白牙齿。
* 柠檬还是上等的减肥品，“柠檬消肥法”：取柠檬一个，切片，加三碗水连柠檬煮至一碗，加少量白糖，餐后饮服，每周只喝一次，其间无需节食。
* 美容作用：柠檬酸可消除皮肤色素沉着。食用时可把新鲜的柠檬汁加白糖或冰糖、蜂蜜饮用，还可防止雀斑及血斑，对治疗齿槽脓肿亦有一定作用。 薄荷茶：消暑除疲劳
夏季人们易受暑湿之邪的困扰，存在不同程度的脾胃功能减弱，再过量摄入冷饮及冰镇水果，胃胀气等不适就会找上门来。这时，药食同源的薄荷茶是不错的选择。
薄荷茶的制作方法非常简单，取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。
除了缓解胃胀气之外，饮用薄荷茶还有诸多益处。例如，薄荷具有疏散风热的作用，能促进汗腺分泌以增加散热，从而使人感到凉爽，起到消暑的作用；薄荷的茎叶有特殊的香气，号称“亚洲之香”，平素被口臭困扰的朋友，经常饮用薄荷茶，有助于保持口气清香。此外，薄荷还有消除疲劳的作用，能
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让人平心静气，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。
薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。动物实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷属于辛凉解表类药物，大病初愈、风寒感冒及寒凉体质者最好少用。薄荷发汗耗气，体虚多汗者也不宜过多饮用。
鲜榨石榴汁
附：挑甜石榴的小窍门 1、石榴捏着要较硬、紧实。
2、石榴上要没有青色，黄色的石榴比红色的石榴更甜。
3、石榴表面要饱满有光泽，成熟的石榴四周应该有比较明显的棱，而不是圆形的。 附：分石榴不四处溅的小窍门
1、在石榴的果萼上划一圈，去掉石榴的果萼。 2、看准石榴里的隔膜，分别在上面划线。
3、按照划好的线掰石榴很轻易就分开了，一点都不会溅出来。
洗草莓的小窍门
两样小帮手登场：盐、淀粉
方法：1、冷水加入1茶匙盐搅匀没过草莓，泡5分钟。 2、加入1汤匙淀粉。
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3、加入冷水没过草莓，用手轻轻搅拌1分钟。 2、用流动的水冲干净即可。
盐起到消毒杀菌的作用，而淀粉能吸附草莓表面的脏东西，这样很轻松就能吃到香甜的草莓了。另外，草莓的蒂一定不要去掉，要不会污染草莓哦！
3步挑出皮薄又好吃的砂糖橘
真正的砂糖橘的表面有很多的小麻点，密密麻麻的，如果没有这种小麻点的就不是砂糖橘。
很多人认为砂糖橘越小的越甜，其实这个不一定哦，只要是砂糖橘，大的和小的一样甜，我倒觉得大的水多更好吃。他们是爸爸和儿子吗？
剥皮开来看一下，真正的砂糖橘的皮是非常薄的，你剥皮的时候是不能完整的剥下来的，会是一块一小块的。如果你剥砂糖橘的皮能完整的剥下来，那么恭喜你，你买到假的了。
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左右对比一下，很清楚吧？
挑砂糖橘手感也很重要，皮薄又甜的砂糖橘摸着要饱满又有弹性，如果皮摸上去很硬的感觉就不要买，这样的皮厚一些、水少不好吃。 这两只还带着叶子，嘿嘿~
总结一下，挑到皮薄汁多甜的砂糖橘的小窍门： 1、看：砂糖橘的表面有很多小麻点。
2、剥：砂糖橘的皮非常薄，透光性好，你不能剥完整的一张下来。 3、摸：手感要饱满又有弹性。
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蜂蜜金橘茶
【材料】：金橘500g、冰糖300g、柠檬半个、蜂蜜200g 【做法】： 1. 准备材料。
2. 把金橘放在淡盐水中浸泡一个小时以上，然后清洗干净表皮。 3. 金橘对半切开，用小叉子逐个挖出籽。
4. 放入料理机，打成金橘泥（不要太碎，保持点小颗粒感）
5. 打好的金橘泥和冰糖一起倒入锅中，开中火煮至冰糖完全融化。再转小火边煮边搅，约20分钟后，金橘泥开始慢慢变得有些浓稠，颜色变深。 6. 这时把半个柠檬挤汁进去.
7. 继续边煮边搅，直到锅内金橘泥呈浓稠状，锅底有大泡泡噗噗的翻起，关火。
8. 放凉至40度左右（不烫手），加入200g蜂蜜拌匀后，装入密封的瓶子中，入冰箱保存。每次兜取一勺，用温开水冲开即可饮用。
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【碎碎念】：
1. 金橘因为是连皮吃的，所以一定要把表皮彻底清洗干净，我是用淡盐水浸泡一个小时，再逐个洗刷干净。也可以用淘米水来浸泡。
2. 金橘打成泥的时候，不要打的太细腻，稍微保持点小颗粒感，会更好。
3. 做这个，金橘泥在锅中煮的时间全程大约30分钟左右。根据自家火候和金橘的量来调整时间。 4. 冰糖和蜂蜜的量仅供参考，如果你不喜欢吃甜的，那么建议减少蜂蜜的量，但是冰糖的量不建议大量减少，因为冰糖在这里也起着让金橘泥在煮的过程中变粘稠的作用。
金桔的功效：理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒，并能增强机体抗寒能力，可以防治感冒。
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芒果酸奶冰饮
【材料】：芒果2个、酸奶150ml、冰块适量
【做法】：1. 左手掌按住芒果上方，用水果刀从芒果顶部插入，贴着芒果核顺着切到底部。另一边也是这样切下另一片芒果。
2. 用刀尖将果肉划十字（网格状），刀痕深度贴近芒果皮。 3. 两手捏住两端，大拇指向上顶果皮部分，芒果肉就打开了。 4. 用刀贴着芒果皮，把芒果肉取下。
5. 芒果肉放入搅拌机，倒入50ml酸奶，搅打成芒果泥。
6. 搅打好的芒果泥倒入杯中，再倒入100ml酸奶，加入冰块，轻轻搅拌几下即可。
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【碎碎念】：
为了让饮料在杯中有层次感，最后一步的酸奶加入后，不要过分搅拌，这样芒果的黄色和酸奶的白色会形成黄白的层次，很漂亮！
木瓜撞奶
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