心理学博恩

心理学

第一章 心理学概述

第一节 心理学的研究对象及意义

1）心理现象：心理过程、个性心理（心理是心理过程和个性心理的总称） A心理过程（注意）：认知过程：感觉 知觉 记忆 想象 思维

情绪情感过程：情绪 情感

意志过程：意志行动的心理过程

B个性心理：个性心理特征：气质 性格 能力

个性心理倾向性：兴趣与爱好、需要与动机、信念与理想、世界观

第二节 心理的实质

1）心理产生的物质基础是脑（心理是脑的机能、脑是心理的器官） 2）心理活动的产生方式是反射 3）心理反映的内容是客观现实

注：A心理活动的主要物质基础是神经系统

B神经元（神经细胞）是神经组织的基本结构和功能单位：树突（短 分支多）、轴突 C神经元的类型：感觉神经元（传入神经元）、运动神经元（传出）、联络神经元（中间） 4）反射活动是人的心理活动的基础。

实现反射活动的生理结构是反射弧：感受器、传入神经、中枢神经、传出神经、效应器 5）高级神经活动的基本过程是兴奋过程与抑制过程

高级神经活动的基本规律是：兴奋和抑制的扩散与集中、兴奋和抑制的相互诱导

第三节 心理学的产生与发展

1）亚里士多德《论灵魂》是第一部论述心理现象的著作

2）1879年，德国冯特建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生 3）心理学流派：A构造主义心理学：冯特、铁钦纳（实验内省法）

（研究对象是人的意识，并把经验分为感觉、意象、激情状态）

B机能主义心理学：（美）詹姆士（强调对意识功能与作用的研究） C行为主义心理学—“第一势力”：（美）华生（实验法） D精神分析学派—“第二势力”：弗洛伊德 E人本主义心理学—“第三势力”：马斯洛、罗杰斯 F格式塔心理学：韦特海默、考夫卡、苛勒 G现代认知心理学（信息加工心理学）：奈塞尔、皮亚杰

注：现代认知心理学是以信息加工观点为核心的心理学。奈塞尔的《认知心理学》被看做是认知心理学

建立的开端

第二章 认知过程

第一节 注意

1）定义：是心理活动对一定对象的指向与集中 2）特点：指向性、集中性

3）功能：选择、保持、调节与监督

4）外部表现：适应性运动（侧耳倾听、举目凝视）、生理变化、无关动作停止 5）分类：不随意注意（无意注意）、随意注意（有意注意）、随意后注意

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6）品质：注意的广度（9或5个单元）、注意的稳定性、注意的分配、注意的转移 7）注意规律在教学中的应用： 运用无意注意的规律组织教学 运用有意注意的规律组织教学

运用无意注意与有意注意转换的规律组织教学

第二节 感觉与知觉

1）感觉：是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。 2）感觉的种类：外部感觉（视听触嗅味）、内部感觉（平衡觉、运动觉、内脏感觉） 3）感觉测量：绝对感受性与绝对感受阈限、差别感受性与差别感受阈限（最小可觉差）

刺激物只有达到一定程度才能引起人的感觉，刚刚能引起感觉的最小刺激量叫绝对感受阈限；人的感官觉察到这种微弱刺激的能力叫做绝对感受性。

两个同类的刺激物，只有达到一定的差异程度，才能引起人们的差异感觉。刚刚能引起差别感受的刺激物间的最小差异量叫差别感觉阈限或最小可觉差；对这一最小差异量的感受能力叫差别感受性。 4）感觉现象：同一感觉的相互作用（感觉适应、感觉对比、感觉后效）

不同感觉的相互作用（不同感觉的相互影响、不同感觉的相互补偿） 联觉：一种感觉引起另一种感觉的心理现象

5）知觉：是在感觉的基础上产生的，它是对人脑直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映 6）错觉是一种特殊形态的知觉。错觉是对客观事物不正确的知觉。 7）知觉的特性：选择性、理解性、整体性、恒常性 知觉的选择性：知觉对象与背景可以相互转化

知觉的理解性：人在知觉过程中，以过去的知识经验作为依据，力求对知觉对象做出某种解释，

使它具有一定的意义。以知识经验为基础对感知的事物加工处理，并用语词加以概括赋予说明的加工过程。

注：人的知觉理解性是以人的已有知识经验为前提的。

知觉的理解性对人的知觉既有积极的作用，又有消极的作用。 知觉的整体性：把个别属性、个别部分综合成整体的能力

知觉的恒常性： 客观事物本身不变但知觉条件在一定范围内改变时，人的知觉映像仍相对不变

（形状恒常性、大小恒常性、明度恒常性、颜色恒常性）

8）观察：观察是人的一种有目的、有计划的知觉，是知觉的高级形式。 观察的品质：观察的目的性、观察的客观性（实事求是）、观察的精细性、观察的敏锐性 观察力的培养：

注： 实物直观：观察标本、演示实验、实地观测、现场参观

模象直观：观察与教材相关的模型与图像，如图片、图表、幻灯、电影、录像、电视 言语直观：在各科教学中最普遍、经常、大量采用的一种直观方式

第三节 记忆

1）记忆：在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。 2）记忆的基本过程：识记、保持、回忆 编码、储存、提取 注：A识记：有意识记、无意识记 意义识记、机械识记

影响识记的因素：识记的目的

识记时的态度和情绪状态 材料的性质和数量

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对识记材料的理解程度 识记的方法

B保持：已经获得的知识经验在人脑中的巩固过程

C再认和回忆：再认是过去经历的事物再次出现在面前时，能把它们加以确认的过程 回忆是过去经验的事物不在面前但能在头脑中重新呈出来的过程 回忆的规律：接近律、相似律、因果律、对比律

3）记忆的分类：A根据记忆内容的不同：

形象记忆（表象记忆）、情景记忆、语义记忆（概念、规则、定理、公式）、情绪记忆、动作记忆

B根据记忆时意识参与的程度：内隐记忆、外显记忆

根据信息加工处理的方式不同：陈述性记忆、程序性记忆 根据信息保持时间的长短和编码方式的不同：瞬时记忆 短时记忆 长时记忆 注：A 复述是短时记忆中的信息进入长时记忆的途径 B 情景记忆和语义记忆都属于长时记忆。

长时记忆的编码是以意义编码为主，分为语义编码和表象编码两种形式，它们又被称为信息的双重编码

C系列位置效应：首因效应、近因效应

5）遗忘：遗忘是对识记过的材料不能回忆或再认，或表现为错误的回忆或再认。 艾宾浩斯的“遗忘曲线”：

遗忘是有规律的，遗忘进程是不均衡的。

遗忘在学习之后立即开始，先快后慢，呈负加速趋势，并且遗忘到一定程度就不再遗忘了 6）遗忘的原因：

消退说：得不到强化而逐渐衰弱以致最后消退 干扰说（前摄抑制和倒摄抑制） 压抑说（动机说）：如考试的紧张造成知识怎么也记不起来的现象 提取失败说（舌尖现象）

同化说（奥苏贝尔）：遗忘就是认知结构的不断简化

如记住了水果但遗忘了苹果

7）提高记忆效果的方法：A提高识记的目的性、自觉性 B理解学习材料的意义

C对材料进行精加工，促进对知识的理解 D运用组块化学习策略，合理组织学习材料

E运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量 F合理组织复习，防止知识遗忘：

a合理分配复习时间，分散复习与集中复习相结合 b复习方法多样化 c让多种感官参与复习 d阅读与重现交替进行 e注意排除前后材料的影响

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f复习活动既要避免无限过度，又要坚持适当超额

第四节 表象与想象

1）表象：事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象。 表象的分类：根据创造性程度：记忆表象、想象表象

根据表象形成的主要感知通道：视觉、听觉、触、嗅、味、动觉 根绝对象范围和概括程度：个别表象（基础和核心）、一般表象 遗觉象（学龄儿童所特有的） 表象的特征：直观性、概括性、可操作性

2）想象：人脑对已储存的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程。 想象的种类：根据想象活动是否有目的性计划性：有意想象、无意想象 根据想象内容是否新颖：再造想象、创造想象 根据想象跟现实的关系：幻想、理想、空想

想象的品质：主动性、生动性、丰富性、现实性、新颖性、深刻性 想象的功能：预见、补充、替代、调节 想象的加工方式：粘合

夸张 拟人化 典型化 联想

3）培养学生想象力的方法：

引导学生学会观察，丰富学生的表象储备 引导学生积极思考，有利于打开想象的大门

引导学生努力学习科学文化知识，扩大学生的知识经验以发展学生的想象能力 结合学科教学，有目的训练学生的想象力 引导学生进行积极地幻想

第五节 言语与思维

1）语言是社会现象，是语言学研究的对象； 言语是心理现象，是心理学研究的对象

2）语言和言语的特征：创造性、结构性、意义性、指代性、社会性与个体性 3）言语分为：外部言语（口头言语、书面言语） 内部言语（对话言语、独白言语）：自问自答或不出声的言语活动 4）语言理解分为三级水平：词汇理解或词汇识别、句子理解、课文或话语的理解

5）思维：思维是借助语言、表象或动作实现的，对客观事物概括和间接的认识，是认识的高级形式。它

能揭示事物的本质特征和内部联系，并主要表现在概念形成和问题解决的活动中。

思维的特征：概括性：把一类事物共同的特征和规律抽取出来

间接性：如考古学家通过考察化石推测过去 思维是对经验的改组

6）思维的类型：A根据思维任务的性质、内容和解决问题的方法：

直观动作思维（实践思维）、具体形象思维、抽象逻辑思维

B根据不同的凭借、依据： 经验思维、理论思维 C根据思维的逻辑形式：

直觉思维（依靠猜测与领悟 如灵感现象）、分析思维

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D根据思维的指向性：

辐合思维（集中思维、求同思维）、发散思维（分散思维、求异思维） E根据思维的创新程度： 常规思维（再造性思维）、创造性思维 7）思维的过程：分析与综合（基本过程）、比较与分类、抽象与概括、系统化与具体化 8）思维的基本形式：概念、判断、推理

概念：是人脑对客观事物本质特征的认识，是思维最基本的形式 判断：

推理：归纳推理（具体到一般 即概念形成）、演绎推理（一般到具体 即问题解决） 9）概念形成：概念形成的三个阶段：抽象化、类化、辨别

10）概念掌握：又叫概念的获得，是指个人借助言语，把前人已形成的概念，通过个体大脑的思维活动，

转化为个体头脑里的概念的过程。

科学概念的掌握：A以感性材料作为概念掌握的基础 B合理利用过去的知识经验 C充分利用“变式” D正确运用语言表达

E形成正确的概念体系，并运用于实践中 11）创造性思维的特点：流畅性（心智灵活、思路通达）

变通性（灵活性） 独特性

注：创造性思维是发散思维和辐合思维的统一，以发散思维为核心 12）创造性思维的过程：准备期、酝酿期、豁朗期、验证期 13）思维特点是思维发生和发展过程中表现出来的个性差异

（良好）思维品质的特点：敏捷性、灵活性、深刻性、独创性、批判性 14）良好思维品质的培养：加强科学思维方法的训练

运用启发式方法调动学生思维的积极性、主动性 加强言语交流训练 发挥定势的积极作用

培养学生解决实际问题的思维品质

第三章 情绪情感与意志

第一节 情绪与情感

1）情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应

认知是情绪和情感产生的基础，需要是引发情绪和情感的中介 2）情绪和情感包括三种成分：独特的主观体验、外部表现（表情）、生理唤醒 3）情绪和情感的关系：情感是在情绪的基础上形成的，并通过情绪表达。

情绪主要是情感的生理过程，是人类和动物共同具有的； 情感是具有社会意义的高级情感，主要是心理上的体验过程。 4）情绪的分类：

心境：微弱的，持续时间较长的，带有弥散性的心理状态 激情：爆发式的、强烈而短暂的情绪状态

应激：在出乎意料的情况下，所引起的急速而紧张的情绪状态，是人对某种意外的环境刺激 所作出的适应性反应

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5）情感的分类： 道德感 理智感 美感

6）情绪情感的功能：适应功能（有机体适应生存和发展 如动物在遇到危险时产生的呼救

动机功能

组织功能（积极功能具有协制作用 消极功能有破坏瓦解功能） 信号功能

7）情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度、紧张度 8）压力：个体面对威胁性刺激情境时伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态 9）自我防御机制：自我在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制 A压抑（潜抑）： B否认：

C置换（转移）：“迁怒” D文饰（合理化）：

E投射：否认自己有不可接受的想法、愿望，反而责怪他人有此类动机 “以小人之心 度君子之腹”

F代偿：个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷从而掩盖自己的自卑感或不安全感 G升华：把社会规范所不能接受的冲动能量转化为建设性的活动能量 H固着：心理不成熟，停滞在早期的心理发展水平

I退行：当个体遇到挫折和应激时心理活动退回到幼稚的水平，以原始的孩子气的方法应付 J反向形成：把无意识中不能接受的欲望和冲动转化为意识之中的相反行为

第二节 意志

1）意志：是人自觉的确定目的，有意识的根据目的调节自己的行为，克服各种困难，实现 预定目的的心理过程

2）意志行动的特征：意志是有目的的行动

随意运动是意志行动的基础

克服内部和外部的困难是意志行动最重要的特征 3）意志行动的阶段：

A准备阶段：

（动机冲突：双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、多重接近—回避型冲突）

B执行阶段：

4）意志品质的特征：性、果断性、坚定性（坚韧性）、自制性、自觉性 5）意志品质的培养：A加强生活目的性教育，树立科学的世界观

B组织实践活动，让学生取得意志锻炼的直接经验 C根据学生意志品质上的差异，采取不同的锻炼措施 D加强自我锻炼，从点滴小事做起

第五章 社会态度与行为

第一节 社会态度

1）社会态度：定义：是个体基于过去经验对周围的人、事、物持有的比较持久而一致的心理准备状态 包括： 认知成分、情感成分、行为意向成分

功能：适应功能、自我防御功能、价值表现功能、认识或理解功能

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形成：凯尔曼提出 态度变化过程中的三个阶段：服从、同化、内化

2）印象形成：

印象形成效应：社会刻板印象

晕轮效应（光环效应）：“爱屋及乌”、 “以点概全” 首因效应（最初效应）：如“第一印象” 近因效应 投射效应：“以小人之心，度君子之腹”

第三节 人际关系

1）美国舒尔茨认为，最基本的人际关系需要有三类：包容需要、控制需要、感情需要

第四节 群体心理

1）群体心理 2）群体规范

3）社会助长：个体与别人在一起活动或有别人在场时，个体的行为效率提高的现象 4）社会干扰：当他人在场或与他人一起从事某项工作时而使个体行为效率下降的现象

5）社会惰化：当群体一起完成一件工作时，群体中的成员每人所付出的努力会比个体在单

独情况下完成任务时偏少的现象

6）利他行为：是一种不期望以后报答而出于自觉自愿的助人行为 包括亲社会行为、助人行为

特征：自愿性、利他性、无偿性、自我牺牲性

7）责任分散效应：随着旁观人数的增多，利他行为有减少的趋势

8）从众：定义：个体在群体的压力下，放弃自己的意见而采取与大多数人一致的行为的社会现象 类型：真从众（个人与群体最理想的关系）、权宜从众、不从众 注：A从众：个体是自愿的

是个体在群体的压力下，放弃自己的意见而采取与大多数人一致的行为的社会现象

B服从：个体不是自愿的，行为是在外界压力下被迫发生的

第四章 个性心理

第一节 需要与动机

1）需要：需要是有机体内部的一种不平衡状态，它表现在有机体对内部环境或外部生活条件的一种稳定的需求，并成为有机体活动的源泉。这种不平衡包括生理和心理的不平衡 2）需要的种类：根据需要的起源：先天的生理性需要（自然需要）、后天的社会性需要 根据需要的对象：物质需要、精神需要 3）马斯洛的需要层次理论：

缺失性需要：生理需要、安全需要、归属与爱的需要（社交需要）、尊重的需要 成长需要： 认知的需要、审美的需要、自我实现的需要

4）动机：动机是由一种目标或对象所引导、激发和维持的个体心理活动的内在心理活动过程或内部动力。

简单来说，动机就是人行为的内在动力

5）动机产生的条件：内在条件是需要；外在条件是诱因（正诱因、负诱因） 6）动机的种类：根据动机的性质：生理性动机、社会性动机

根据动机在活动中作用的大小：主导性动机、辅助性动机 根据动机持续时间的长短：近景性动机、远景性动机 根据动机的来源：外在动机、内在动机 注：生理性动机也叫做“驱力”，它以有机体自身的生物学需要为基础

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社会性动机包括两个层次：一是比较原始的，即好奇心、探索与操作

二是人类特有的权力动机、成就动机、社会交往动机 7）动机的功能：激活、指向、维持与调节 8）动机与行为效率的关系：“耶克斯—多德森”定律

9）兴趣：个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向，伴随着积极的情绪体验，对 个体活动，特别是对个体的认知活动有巨大的推动作用。 10）兴趣的分类：直接兴趣、间接兴趣 个体兴趣、情境兴趣

11）兴趣的品质：广度、中心、稳定性、效能

第二节 能力

1）能力：是直接影响个体的活动效率，促使活动顺利完成的个性心理特征 2）各种能力完备的结合叫做“才能”；“天才”是高度发展的才能 3）能力与知识、技能的关系：

A知识和技能的发展是可以无止境的，它随着学习过程的不断增加而不断丰富； 能力的发展则有一定的限度

B知识、技能的掌握并不必然导致能力的发展；能力的形成和获得要比知识、技能慢得 多，但一旦获得，就比较稳定，不易丧失

C能力是在掌握知识和技能的过程中形成和发展起来的，掌握知识和技能有利于能力的 的增长；

D能力是掌握知识和技能的前提。能力的高低会影响知识掌握的深浅和技能水平的高低 4）能力的分类：A根据能力适应活动范围的大小：

一般能力（智力）、特殊能力（某种专业领域）

B根据从事活动时创造性的高低： 模仿能力、创造能力 C根据能力的功能不同： 认知能力（智力）、操作能力、社交能力 5）智力因素说：A因素说—桑代克

B二因素说—斯皮尔曼（一般因素G、特殊因素S） C群因素说—瑟斯顿

D多元智力理论—加德纳：言语智力

逻辑—数学能力 空间智力 音乐智力 运动智力 社交智力 自知智力 自然观察力 存在智力 6）能力的培养：转变教师的教学方法 转变学生的学习方式

培养学生的创新精神和实践能力 帮助学生建立完善的知识结构

第三节 人格

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1）人格：是构成一个人思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了个体区别于他 人的稳定而统一的心理品质 2）人格的特征：独特性

稳定性 统合性 功能性

3）人格结构：包括：气质、性格、自我、认知风格

气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征 A气质是与生俱来的，与遗传关系密切 B气质无好坏之分

4）性格：是人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式

性格是在后天 环境中逐渐形成的，是人的最核心的人格差异 5）良好性格的培养： 6）性格和气质的关系

7）自我系统：是人格的内控系统或自控系统，负责对人格的各种成分进行，保证人格的完整、

统一与和谐。

包括：自我认知（认识）、自我体验（情感）、自我控制（意志） 8）认知风格：指个人所偏爱使用的信息加工方式，也叫认知方式 9）弗洛伊德的人格“三我”结构：本我（快乐）、自我（现实）、超我（至善） 本我是生物本能我；自我是心理社会我；超我是道德理想我 10）人格特质理论：A奥尔波特—共同特质

个别特质：首要特质 中心特质 次要特质

B卡特尔—个别特质、共同特质

表面特质、根源特质（体质特质、环境特质） 动力特质、能力特质、气质特质 11）影响人格形成的因素：生物遗传因素 社会文化因素 家庭环境因素 学校教育因素 个人主观因素 早期童年经验 自然物理因素 注：人格是先天与后天的“合金”，是遗传与环境交互作用的结果

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