搏击・武术科学 ２０１５年７月 第１２卷第７期 【大众武术研究】 长拳与太极拳对大学生体质影响对比研究 阮孝欣 程馨 张静丽 （华南师范大学体育科学学院，广东广州５ １０００６） 摘 要：近年来，中国大学生体质的逐渐下降，已经成了大家普遍关注的问题，提高大学生身体素质已迫 在眉睫。文章运用实验法、对比分析法对长拳和太极拳对大学生体质的影响进行比对，将受试学生分成四组， 进行不同内容的教学，实验结果得出：长拳和太极拳对大学生的体质都有干预作用。太极拳在对大学生呼吸系 统的影响比长拳更显著；对大学生身体素质影响方面长拳的干预作用要优于太极拳。 关键词：长拳太极拳体质影响 中图分类号：Ｇ８５ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００４－－５６４３（２０１５）０７—００４６—０４ 平为Ｐ＜Ｏ．０５，非常显著性水平为Ｐ＜Ｏ．Ｏ１。 ２ 研究结果与分析 ２．１身体形态指标分析 作为武术三大拳术之一的太极拳越来越引起人们的关注， 从创编开始时的技击到现在的健身保健，无时无刻不影响着人 们的生活，随着太极拳的普及，很多大学生也加入了这一活动的 行列。根据教育部、国家体育总局颁发的《国家学生体质健康标 身体形态的变化受各种因素的影响，例如，基因遗传、饮食、 运动量等。有研究表明：经常参加体育锻炼的大学生与很少参加 准》的要求，为了促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身 体的习惯，提高学生的体质健康水平，本研究选取了非体育专业 的男、女学生各三十名，进行长拳和太极拳练习实验，根据实验 体育锻炼的大学生无论是身高还是身体的含脂量都有很大的差 异。本研究通过实验对长拳运动和太极拳运动对大学生体质影 得出的数据，科学评价长拳、太极拳对大学生体质健康的影响状 况，对两种武术项目在大学生中的开展、推广、普及等具有重要 响作一简要分析。 表１和表２中的数据显示：不论是男生还是女生在练习长 的意义，同时也为太极拳和长拳在高校开展和普及提供一定的 参考数据。 １ 研究对象与方法 １．１研究对象 拳或太极拳前后身体形态虽然有所变化，身高有所增高，体重有 所下降，但是通过相关检验均是Ｐ＞Ｏ．０５，表现出无统计学意义， 并无显著性差异，即练习长拳或者太极拳对大学生的身体形态 的影响不明显。 表１练习长拳前后大学生的身体形态数据 练习长拳和太极拳前后学生体质指标的各项数据及其之间 的关系。 １．２研究方法 １．２．１实验对象 数据 躺（ｃｍ） 体重（ｋ曲ＢＭＩ ｑ￣（ｋｇ／ｍ２）身高 ｍ】体重 曲ＢＭ［￣（ｋｇ／ｍ２） 练习前１７２．８５１ ５．５５ ６３．７５＋１１．９５ ２０．５７＋２．５４ １５４．０５±８ ３５ ５２．０５±８．４５ ２０ ３３±１．３０ 练习后１７３．７０±５．３０ ６２．６５±１１ ３５ ２０．７６±２．６６ １５４ ８０±８．４０ ５２．０５±７．９５ ２０．２７±１．８９ Ｐ Ｐ＞Ｏ．０５ Ｐ＞０．０５ Ｐ＞０．０５ Ｐ＞０．０５ Ｐ＞Ｏ．０５ Ｐ＞Ｏ．０５ 广东省建设职业技术学院选修武术（非体育专业）的学生 （男、女各３０人） １．２．２研究方法 将男女学生各分成２组，对其进行１２周不同内容的教学， 其中对１组男生和女生进行太极拳教学，对另外的１组男生和 表２练习太极拳前后大学生的身体形态数据 女生进行长拳的教学，最后对其身高、体重、ＢＭＩ指数、肺活量 （ｖｃ）、肺活量体重指数、立定跳远、５０米跑等指标进行测试。得 出数据后根据Ｅｘｅｅｌ２ＯＯ３和相关统计学方法分别对测试的各项 指标数据进行统计，对有关内容进行双侧配ｔ检验及方差分析， 数据 躺（ｃｍ） 体重（ｋ曲ＢＭＩ ｑ￣（ｋｇ／ｍ２）身高（ｃｍ） 体重（ｋ曲ＢＭＩ指数（ｋ ｍ２） 练习前１７１．５５－＋８．９５ ６４．１０－＋１３．８０ ２０．７４－＋３．３０ １６０ ００＋９．２０ ５２．２５±１０ ６５ １９．９Ｏ±１．１３ 练习后１７２．２５ｉ８．７５ ６３．６０±１２．６０ ２０．４７－＋３．１０ １６０．６０－＋９．４０ ５１．８５±１０．３５ ２０．９０ １．９８ Ｐ Ｐ＞Ｏ．０５ Ｐ＞Ｏ．０５ Ｐ＞０．０５ Ｐ＞Ｏ．０５ Ｐ＞Ｏ ０５ Ｐ＞０．０５ 测试数据用专属字母来表示，其中ｘ表示平均数，ｓｄ表示标准 差，练习前后差异采用样本Ｔ检验进行数据对比，显著性水 笔者分析得到这样的结果可能有两种解释：一是长拳和太 基金项目：２０１４—２０１５年华南师范大学学生课外科研课题，编号：１４ＴＫＧＢ０１。 作者简介：１．阮孝欣（１９８６￣），男，在读硕士研究生。研究方向：武术训练与教学。 极拳的练习对大学生身体形态影响不明显。大学生所处的年龄 碳”能力，增加肺活量。 ２．３身体素质指标分析 北京体育学院生理教研室测试资料表明，武术专业学生的 阶段是身体形态还没有定型的阶段，身体还处于生长发育阶段， 严格来说，是处于一个生长发育的缓慢期，简短的３个月时间 内，身体形态的变化是极其微小的，得出的数据无显著性差异在 情理之中。二是长拳和太极拳的练习对大学生的身体形态有较 为显著的影响。受试者练习长拳或太极拳的时问太短，而长拳或 背肌力、腹肌力、腿力和体前屈能力都比普通大学生高ｆ３１。但是很 少有人将长拳和太极拳对大学生身体素质的影响进行过对比。 现以立定跳远为研究指标探讨长拳和太极拳对大学生身体素质 的影响。 太极拳对大学生身体形态的影响需要更长的时间，其产生的影 响还未显现出来。综合以上两种解释，就目前来说，还不能完全 确定长拳和太极拳的练习是否对大学生的身体形态有显著性的 影响。 ２．２生理机能指标分析 从表５和表６中可以看出：长拳和太极拳前后的数据都有 着明显的变化：男生立定跳远由练习前的（２１２．５±５２．５）ｃｍ和 （２２５．０±２４．５ ｃｍ到练习后的（２３３．０±３３．０ ｃｍ和（２３４．５±２０．５） ｃｍ，还有男生的５Ｏ米跑、女生的立定跳远和女生的５０米跑都 全国体院通用教材《运动生理学》Ｉｌ】中记述：武术运动对心肺 有很大的变化。练习长拳的５Ｏ米跑男生从原来的（７．５５±０．７５）Ｓ 功能有良好的影响。长期从事武术训练可使心脏血管机能得到 改善。肺活量是指在没有时间的情况下，一次最大吸气后再 尽最大能力所呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要 机能指标之一。 从表３和表４中可以看出：经过１２周的太极拳和长拳训练 后，练习长拳的男子组肺活量由（３８１５．５０±６３２．５０）ｍｌ变为 （３９５９．Ｏ０±６０３．Ｏ０）ｍｌ，女子组肺活量由（２５９４．５０±１０６１．５０）ｍｌ 变为（２７９７．Ｏ０ ４－９７１．Ｏ０）ｍｌ，练习太极拳的男子组肺活量由 （４１７５．５０±９３２．５０）ｍｌ变为（４３７６．５０ ４－９１ １．５０）ｎ￣，女子组肺活量 由（２５３４．５０±８７６．５０）ｍｌ变为（２７４５．５０±９３０．５０）ｍｌ，均具有显著 差异（Ｐ＜０．０５）。即长拳和太极拳的练习均可以提高大学生（男、 女）的肺活量。 表３练习长拳前后大学生的生理机能数据 男 女 数据 肺活量㈧ ￣（ｍｌ／ｋｇ）肺活量（ｆ 肺体指数（ＩＩ１ｌ／ｋ曲 练习前 ３８１５．５０±６３２．５０ ６７．１３±１４．３７ ２５９４．５０±１０６１．５０ ５３．０３±２７．６９ 练习后 ３９５９．Ｏ０±６０３．Ｏ０ ６７．９４±１３．５５ ２７９７．Ｏ０±９７１．Ｏ０ ５６ ６２±２６．１９ Ｐ Ｐ＜Ｏ．０５ Ｐ＜Ｏ．０５ Ｐ＜Ｏ．０５ Ｐ＜Ｏ．０５ 表４练习太极拳前后大学生的身体机能数据 男 女 数据 肺活量（ｎ由 肺体指数（ＩＩｌｌ／ｋ 肺活量０ 肺体指数（玎ｌ１／ｋ固 练习前 ４１７５．５０±９３２．５０ ６１．８２５±９．２８ ２５３４．５０±８７６．５０ ４５．２３±９．４７ 练习后 ４３７６．５０±９１ １．５０ ６４．３０５±９ １８ ２７４５．５０±９３０．５０ ４８．５５±１４．３３ Ｐ Ｐ＜Ｏ．０５ Ｐ＜Ｏ．０５ Ｐ＜Ｏ．０５ Ｐ＜Ｏ．０５ 具体分析如下：长拳是一种快慢相间的武术运动，其练习既 需要练习者有较高的肺活量，同时也能提高练习者的肺活量。套 路中快的动作大部分是无氧呼吸，慢的动作采用的是有氧呼吸， 无氧呼吸需要练习者的肺活量要达到一定的水平，否则，就达不 到满意的演练水平。慢动作可以使机体在快速运动后得到不完 全的恢复，像这样，不完全恢复一无氧运动一不完全恢复的循环 练习恰似耐力训练法中的“积极间歇训练法”，能很好的提高练 习者的肺活量。太极拳练习时要求“气沉丹田”，且又缓、慢、匀、 细，太极拳对发展肺功能有积极作用。讲究“开合虚实、呼吸自 然”吸为合、为蓄，呼为为开、为发，呼吸节奏要与动作有机配合， 可使胸内负压抽吸更多的血液回心脏，促进血液循环，增强呼吸 肌的调节能力，增加肺活量。王征宇在《太极拳对大学生身心健 康的影响 中指出：大学生经常参加太极拳锻炼，可以增加呼吸 肌的力量及胸廓运动幅度，改善呼吸形式，增进肺脏的“吸氧吐 变成了（７．３５±０．５５）Ｓ；女生的更为明显：由（９．８５±１．０５）Ｓ变成了 （９．４０±１．Ｏ０）ｓ，有了最为显著的提高。 表５练习长拳前后大学生的身体素质数据 表６练习太极拳前后大学生的身体素质数据 长拳有踢、打、摔、拿四种基本技法，又包含屈伸回环、平衡、 跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都参加运动，理应会对速 度、力量、灵敏、耐力等产生一定的影响。长拳的技击含义中包含 着对反应的训练，套路演练过程中的马步、弓步、虚步对人体腿 部的力量有很好的锻炼作用，针对没有接受过严格训练的普通 大学生来说，第一次的练习身体素质提高幅度比较大是可能出 现的情况，特别是平常运动较少的女生，提高的幅度明显是可以 解释的。练习太极拳时腿始终处于半蹲的状态，讲的是虚实分 明，重心在两腿之间来回转换，并且一条腿支撑整个身体的时间 较多，支撑腿大多处于弯曲状态下支撑体重，这样长时间克服自 身重量的练习可以发展腿部的力量和耐力，增强下肢骨支撑力。 因此，从立定跳远来看练习太极拳对身体素质的影响呈显著性。 ３ 长拳和太极拳对大学生体质影响的对比分析 ３．１对生理机能的影响对比 ３００ ２５０ ２Ｏ０ １ ５０ ＝＝＿ ｌＯ０ Ｌ 盔堑 ５０ ０ 图１男大学生练习长拳和太极拳后肺活量增值比较 对生理机能影响对比指标选择的是肺活量增值的比较。从 图１和图２中可以清楚地看到：不论是男大学生还是女大学生， 在练习长拳和太极拳之后肺活量均有不同程度的增加，并且，练 ４７ 程教学活动，对发展学生的人体机能，增强体质具有明显的促进 作用。同时，通过学校教育的途径对传承与发展民族传统体育文 化具有深远的历史意义。（３）建议职能部门及基础教育管理 ［１】窦丹．重庆市中小学民族传统体育课程资源开发与利用的 现状调查与分析［Ｄ］．重庆邮电大学硕士学位论文，２０１０． ［２］中华人民共和国教育部制定．基础教育课程改革纲要（试行） 【Ｍ】．北京：北京师范大学出版社，２００１． ［３］白晋湘．民族民间体育【Ｍ］．北京：高等教育出版社，２０１０． 机构，加大对民族传统武术文化挖掘、整理、开发、利用的工作力 度、增加专项经费投入，加强体育教师对民族传统武术教材的整 合能力、运用能力的培养，造就大批高素质的民族传统体育教学 ［４］张玲．《体育与健康》课程资源及其开发与利用研究【Ｄ】．福 建师范大学硕士学位论文，２００３． 团队，从而推进民族地区中学体育教学及阳光体育活动的开展， 在基础教育改革的同时注重民族传统武术文化的传承与发展。 参考文献： ［５】王亚琼，罗建新．贵州原生态民族传统体育文化资源的调查 与研究考［Ｊ１．搏击・武术科学，２０１１（５）． Ｓｔｕｄｙ ｏｎ Ｉｎｔｒｏｄｕｃｉｎｇ Ｃｈｉ Ｙｏｕ Ｃｈｕａｎ ｉｎｔｏ Ｑｉａｎｎａｎ Ｎａｔｉｏｎａｌｉｔｙ Ａｒｅａ Ｍｉｄｄｌｅ ＳｃｈｏｏＩ Ｐ．Ｅ．Ｔｅａｃｈｉｎｇ Ｗａｎｇ Ｙａｑｉｏｎｇ Ｚｈｏｕ Ｘｉｎｇｇａｎｇ Ｈｕ Ｙｕａｎｙａｎｇ （Ｐ．Ｅ．Ｄｅｐａｒｔｍｅｎｔ ｏｆ Ｑｉａｎｎａｎ Ｎｏｒｍａｌ Ｃｏｌｌｅｇｅ ｆｏｒ Ｎａｔｉｏｎａｌｉｔｅｓ，Ｄｕｙｕｎ Ｇｕｉｚｈｏｕ ５８００００，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｒｏｕｇｈ ｔｈｅ ｉｎｖｅｓｔｉｇａｔｉｏｎ ａｎｄ ｓｔｕｄｙ ｏｆ ｃｕｒｒｅｎｔ ｓｉｔｕａｔｉｏｎ ａｎｄ ｐｒｏｂｌｅｍｓ ｏｆ ｍｉｄｄｌｅ ｓｃｈｏｏｌ Ｐ．Ｅ．ｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍ ｔｅａｃｈｉｎｇ ａｎｄ ｔｈｅ ｓｕｎｌｉｇｈｔ ｓｐｏｒｔｓ ａｃｔｉｖｉｉｔｅｓ ｉｎ Ｑｉａｎｎａｎ Ｂｕｙｉ ａｎｄ Ｍｉａｏ Ａｕｔｏｎｏｍｏｕｓ ｅｔｈｎｉｃ ｍｉｎｏｒｉｔｙ ａｒｅａｓ，ｔｈｉｓ ｔｈｅｓｉｓ ｎａｌａｙｚｅｓ ｔｈｅ ｖａｌｕｅ ｏｆ ｅｘｐｌｏｉｔａｔｉｏｎ ｏｆ ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ Ｗｕｓｈｕ Ｃｈｉ Ｙｏｕ Ｃｈｕａｎ ｉｎｔｏ Ｐ．Ｅ．ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ａｎｄ ｐｒｏｖｅｓ ｉｔｓ ｆｅａｓｉｂｉｈｔｙ ａｎｄ ｅｆｆｅｃｔ ｔｈｒｏｕｇｈ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｐｒａｃｔｉｃｅ．Ｔｈｉｓ ｒｅｓｅａｒｃｈ ｔｒｉｅｓ ｔｏ ｄｉｇ ｉｎｔｏ ｔｈｅ ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅｓ ｏｆ ｓｃｈｏｏｌ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｅｄｕｃａｔｉｏｎ ｒｅｆｏｒｍ， ａｎｄ ｃｏｎｓｔｒｕｃｔ ａ ｖａｌｕａｂｌｅ ｔｈｅｏｒｅｔｉｃ ｂａｓｉｓ ｆｏｒ Ｐ．Ｅ．ｔｅａｃｈｉｎｇ ｔＯ ｐｌａｙ ａ ｇｕｉｄｉｎｇ ｒｏｌｅ ｔｏ ｄｅｅｐｅｎ ｔｈｅ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｒｅｆｏｒｍ ｏｆ ｍｉｄｄｌｅ ｓｃｈｏｏｌ Ｐ．Ｅ．ｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍ ｉｎ Ｇｕｉｚｈｏｕ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：Ｃｈｉ Ｙｏｕ Ｃｈｕａｎ ｍｉｎｏｒｉｔｙ ａｒｅａｓ ｎａｔｉｏｎａｌ ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ Ｗｕｓｈｕ ｍｉｄｄｌｅ ｓｃｈｏｏｌ Ｐ．Ｅ．ｃｕｒｒｉｃｕｌｕｍ （上接第４８页）身体形态的影响不显著。（２）对大学生生理机能 的影响：长拳和太极拳对大学生生理机能影响均呈显著性，说明 长拳和太极拳的练习对提高大学生肺功能有较好的干预作用。 参考文献： ［１１全国体院通用教材．运动生理学［］Ｍ】．北京：人民体育出版 社，１９９０：３０５—３０８． （３）对大学生身体素质的影响：不论男生还是女生，不论５０米跑 还是立定跳远均有显著性差异（Ｐ＜０．０５），表明练习长拳和太极 ［２】王征宇．太极拳对大学生身心健康的影响［Ｊ］．吉林体育学 院学报，２００９（３）：９１—９２． 【３】王美娟．武术运动对儿童少年身体机能影响的研究［Ｊ］．山 东体育学院学报，１９９７（２）：４ｌ－４３． ［４】田麦久． 运动训练学［Ｍ１． 北京：人民体育出版社，２００６： １５８． 拳对大学生的身体素质都有较大的影响。（４）对大学生生理机能 的影响对比：长拳和太极拳对大学生肺活量均有显著的影响，总 体上，太极拳的影响更为显著，但有时也会出现个别练习长拳 （严格按照长拳演练要求）学生的肺活量变化值更为明显的现 象。（５）对大学生身体素质的影响对比：从得出的数据分析，两种 拳术对大学生的身体素质都有显著性的影响，根据长拳和太极 拳的运动特点分析，长拳的影响更显著些，即对大学生身体素质 的影响长拳的练习要优于太极拳的练习。 ［５］李力．三种耐力训练方法对女大学生心肺功能的影响［Ｊ】＿ 北京体育大学学报，２００８（４）：５５３—５５４． ［６］蔡仲林，周之华．武术【Ｍ］．北京：高等教育出版社，２００７： １７４－１７６ Ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ ｓｔｕｄｙ ｏｆ ｔｈｅ Ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ ｏｆ Ｃｈａｎｇ Ｃｈｕａｎ ａｎｄ Ｔａｉｊｉ Ｃｈｕａｎ ｏｎ Ｃｏｌｌｅｇｅ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ Ｐｈｙｓｉｑｕｅ Ｒｕａｎ Ｘｉａｏｘｉｎ Ｃｈｅｎｇ Ｘｉｎ Ｚｈａｎｇ Ｊｉｎｇｌｉ （Ｐ．Ｅ．Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｓｏｕｔｈ Ｃｈｉｎａ Ｎｏｒｍａｌ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｇｕａｎｇｚｈｏｕ Ｇｕａｎｇｄｏｎｇ ５１ ０００６，Ｃｈｉｎａ） Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｔｈｅ ｇｒａｄｕａｌ ｄｅｃｈｎｅ ｏｆ ｔｈｅ Ｃｈｉｎｅｓｅ ｃｏＵｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｈｙｓｉｑｕｅ ｉｎ ｒｅｃｅｎｔ ｙｅａｒｓ ｈａｓ ｂｅｃｏｍｅ ａ ｃｏｍｍｏｎ ｃｏｎｃｅｒｎ， ｎｄ ｉａｍｐｒｏｖｅｍｅｎｔ ｏｆ ｔｈｅ ｐｈｙｓｉｃａｌ ｑｕａｌｉｔｙ ｏｆ ｃｏ￣ｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｉｓ ｂｅｃｏｍｉｎｇ ｍｏｒｅ ｉｍｍｉｎｅｎｔ．Ｔｈｉｓ ｐａｐｅｒ ｅｍｐｌｏｙｓ ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔａｌ ｍｅｔｈｏｄ ａｎｄ ｃｏｍｐａｒａｔｉｖｅ ａｎａｌｙｓｉｓ ｔｏ ａｎａｌｙｚｅ ｔｈｅ ｉｍｐａｃｔｓ ｏｆ Ｃｈａｎｇ Ｃｈｕａｎ ａｎｄ Ｔａｉｊｉ Ｃｈｕａｎ ｏｎ ＣｏＨｅｇｅ Ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｈｙｓｉｃａｌ ｈｅａｌｔｈ．Ｄｉｖｉｄｉｎｇ ｓｔｕｄｅｎｔｓ ｉｎｔｏ ４ ｇｒｏｕｐｓ ａｎｄ ｔｅａｃｈｉｎｇ ｔｈｅｍ ｄｉｆｆｅｒｅｎｔ ｃｏｎｔｅｎｔｓ，ｔｈｉｓ ｅｘｐｅｒｉｍｅｎｔ ｓｈｏｗｓ ｔｈａｔ：Ｃｈａｎｇ Ｃｈｕａｎ ａｎｄ Ｔａｉｊｉ Ｃｈｕａｎ ｈａｖｅ ｉｎｔｅｒｖｅｎｉｎｇ ｅｆｆｅｃｔ ｏｎ ｃｏＨｅｇｅ ｓｕｄｅｎｔｔｓ’ｐｈｙｓｉｑｕｅ；Ｔａｉｊｉ Ｃｈｕａｎ ｈａｓ ｍｏｒｅ ｓｉｇｎｉｆｉｃａｎｔ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ ｏｎ Ｃｏｌｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｒｅｓｐｉｒａｔｏｒｙ ｓｙｓｔｅｍ ｔｈａｎ Ｃｈａｎｇ Ｃｈｕａｎ；Ｃｈａｎｇ Ｃｈｕａｎ ｈａｓ ｂｅｔｔｅｒ ｉｎｔｅｒｖｅｎｉｎｇ ｅｆｆｅｃｔ ｏｎ ｃｏＵｅｇｅ ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｈｅａｌｔｈ ｔｈａｎ Ｔａｉｊｉ Ｃｈｕａｎ． Ｋｅｙ ｗｏｒｄｓ：Ｃｈａｎｇ Ｃｈｕａｎ ＴａＸｉ Ｃｈｕａ ｐｈｙｓｉｑｕｅ ｉｎｆｌｕｅｎｃｅ ６２
