龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
淋巴按摩把毒排健康肤色秀出来
作者：明 妮
来源：《金色年代》2010年第02期
淋巴按摩:
通过促进淋巴的循环,将储存在脖子和腋下淋巴腺内的废物排出。 什么是淋巴系统?
在我们的体内,和血管一起纵横交错着的还有淋巴系统,它们以网眼状的形式分布在人体周身,起着类似排污设施的作用,如运送人体不需要的老化废弃物、毒素等。 按摩的部位:主要运用食指第二关节来给脸部做按摩。
按摩的力道:脸部淋巴按摩是为了让脸部淋巴活跃起来,所以力度不能太轻也不能太重,以按摩到皮肤稍微感觉有一点点疼为佳。 什么是淋巴按摩?
所谓的淋巴按摩是沿着淋巴的流动线路进行按摩。但是把握呈网眼状遍布全身的淋巴的位置是很困难的,而且也没有这个必要,重要的是要知道淋巴向哪个方向流动。这时,你要寻找的目标便是淋巴结(淋巴系统管的中继点叫“淋巴结”),最好看着镜子进行,明确找到淋巴结,配合按摩手法,这样才能真正达到排除毒素的按摩目的。
淋巴循环如果不顺畅就会导致毒素停留在体内,不仅对健康不利,也影响美观。譬如说,如果脸部毒素囤积,就易导致脸部浮肿、暗沉、敏感、长疮等。脸部经常做有效的淋巴按摩的话,不但能令你身心得到放松,还可以去除脸部浮肿和暗沉,增进各种护肤品的吸收。 淋巴位置图示(右图):
耳根的后侧:位于耳朵根部后侧的凹陷部位,这个位置的淋巴结和脸部浮肿、皮肤松弛有关。
脖子两侧:从耳朵下方开始延伸到肩膀,废弃物沿着这里的淋巴液从脖子流向肩膀。 锁骨窝:位于锁骨上凹进去的部位,按照从脖子向下的方向进行按摩,可以促进废弃物的流动。
龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn
腋下:位于腋下即双臂根部的淋巴结,废弃物从脸部、颈部、锁骨一直流向这里,被排出体外。
