体育课堂教学基本框架及要求

为了适应学校快节奏、高效率的发展，保证每个孩子都能得到健康的发展，贯彻7号文件，响应国家学生体质健康标准，让每一个体育教师都能对本学年的教学有一个总体把握，更好的做好期末和学年的达标测试，根据国家教育大纲和国家学生体质健康标准的要求，特制定了我北大附小体育课堂教学基本内容框架：

低段（1、2年级） 体育与健康基础知识 1各种方式的走，两臂放在不同部位的前脚掌走 2沿窄道走或向一定目标的直线走，用各种方式或速度走 3各种方式的跑，用自然站立式做各种突发信号的起跑 走与4、30 m加速跑，30 m快速跑 跑 5、300~500m跑走交替，结伴跑跑走走 7接物体的迎面接力跑 8、20~30m通过2~3个障碍物跑，30m通6、400m全程跑 考核：400m 7、4×30m接力跑（下压式），4×50m接力跑（上挑式） 1跳单、双圈，双脚连续在20~30㎝高的物体上跳上跳下 2跑几步做单脚起跳、双脚落地的练跳跃 习， 3、正面助跑屈腿跳高 4立定跳远 投掷 1各种方式的抛接轻物，上手和下手1沙包 1沙包 1跨越式跳高 2蹲踞式跳远 1跨越式跳高 2蹲踞式跳远 6迎面穿梭接力跑，不同方式 5、3~5分钟定时跑，途中跑 1站立式起跑，高抬腿跑、后登跑 2途中跑，50m全程跑 考核：50m快速跑 3、5~6分钟慢跑，变速跑 4途中跑，400m全程跑 5耐久跑考核：400m跑 1蹲踞式起跑，起跑后加速跑 2途中跑，终点冲刺跑 3、50m全程跑，考核：50m全程跑 4、1000~1200m跑，弯道跑 1.做操的好处 2正确的身体姿势 3安全常识 4学会与同伴交往，友好相处 中段（3、4年级） 1运动安全小常识 2环保小常识 3体育锻炼小常识 4营养小常识 高段（5、6年级） 1体育锻炼与健康成长 2青春期卫生与健康成长 3安全锻炼，提高自我保护能力 6、400~600m自然地形跑，2分钟定过3~4个障碍物跑 时跑 掷轻物掷准 2上手和下手掷轻物掷远，対墙投掷小物件 3持轻物投过2~3m高的横绳 1跳短绳：连续并脚跳，连续单脚交换跳 跳绳 2跳长绳：原地并脚跳，单脚交换跳 3跳长绳：正面抛入跳1~3次跑出，侧面跑入跳1~3跑出 1前后滚动，左右滚动 技巧 5象行（手脚并用的爬行），兔跳(手脚交换跳) 6连续前滚翻 支撑跳跃 2助跑投掷垒球 3实心球 2助跑投掷垒球 3实心球 1跳短绳：两人跳一绳，一人带一人 2跳短绳：单脚交换跳，考核1分钟跳短绳 3花样跳 （双摇） 1跳短绳：向前摇绳编花跳，向后摇绳编花跳 2跳长绳：跑“∞”字跳，穿梭跳绳， 3花样跳 （双摇） 1仰卧推起成桥 2后滚翻 1肩肘倒立 2前滚翻—单腿前滚滑成纵叉—后腿前摆成并腿坐—肩肘倒立 1分腿腾跃山羊 2斜向助跑直角腾跃 2前滚翻 3纵叉 4横叉 3跪跳起 4侧手翻 5前滚翻两腿交叉转体180 º接后滚翻—挺身跳 1在不同高度的跳箱上站立，做屈腿、挺身、分腿、转体的跳下 2跳上成蹲撑，做各种姿势的向前跳下 3跳上成蹲撑，向前跳下接前滚翻

校本教材 1基本知识、手型、手法、步型、步法，正压、测压腿，正踢、侧踢腿 2基本动作—冲拳、推掌、弹踢、蹬武术 腿 3少林武术操 1基本知识、手型、手法、步型、步法，正压、测压腿，正踢、侧踢腿 2腰部练习—前俯腰、帅腰，基本动作—冲拳、推掌、弹踢、蹬腿 3组合动作—蹬腿冲拳类，弹踢推掌类 4基本功、基本动作，组合动作—摆掌撩掌类 5少林武术操 1武术基本功，武术组合动作 2武术基本功、步型拳 3武术基本动作、基本步法、基本功练习，创编地方特色拳或自选拳 4少林武术操 1抓手指 2拉网捕鱼 3贴烧饼 4传染病 5黄河—长江 6蜈蚣大翻身 7开火车 8跟我做 9丢手绢 10迎面接力棒 11迎面击掌接力 12传球20次 13齐心协力 14同起同落 15猎人捕鸭 16障碍接力 17有轨电车 18高人—游戏 矮人—超人 19大葫芦—小葫芦20胯下传接球接力 21迈步逮人 22捞鱼 23白毛女 24老鹰捉小鸡 25 猫和老鼠26 编花篮 27斗鸡 28跳房子 29三个字 30扔沙包 31跳皮筋 32跳大绳 1篮球原地运球 2足球脚内侧 3乒乓球原地托球 球类 1篮球：原地运球 胸前传接球 投篮 2排球：颠球 3足球：颠球 脚内侧踢球 运球 射门 1篮球：行进间运球 胸前传接球 投篮 2排球：颠球 传接球 3足球：颠球 脚内侧踢球 脚背外侧运球 4乒乓球：行进间托球 正手对攻 正手发射门 两种球比赛规则 4乒乓球：行进间托球 正手发两种球 5羽毛球：正反手颠球 正手下手发球 教正手对攻 教学比赛 学比赛 5羽毛球：正反手颠球 正手下手发球 教学比赛 英语口语

1 good morning (afternoon) 2 goodbye everyone 3 attention 4 at ease 5 turn ringt(left、back) 6 right dress 7eyes front 二、《国家学生体质健康标准》评价指标与分值

组别 身高标准体重 坐位体前屈、投沙包 二年级 评价指标（测试项目） 分值 20 40 40 20 40 40 10 20 30 20 20 备 注 必 测 选测一项 选测一项 必 测 选测一项 选测一项 必 测 必 测 选测一项 选测一项 选测一项 小学一、 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子 身高标准体重 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐 小学三、 四年级 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳 身高标准体重 肺活量体重指数 400米跑（50米×8往返跑）、台阶试验 小学五、 六年级 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球 要求全体体育教师在写教学进度和计划时，一定要按照表上内容，严格要求自己，认真在课下查阅有关资料，在保证完成以上内容的同时，可以适当穿插个性和乡土的内容。所有项目的完成指标参照国家学生体质健康标准执行。