中考学生动员会讲话稿
各位同学：
你们好！
再过两天你们就要踏上征程了。三年，1000多个日子，紧张而又充实的初中生活即将结束。中考在即，老师的教育、家长的期望、个人的理想，都将通过中考有个最后的结果。同学们现在的心情尤如箭在弦上，“待考而发。”临到中考，书该读的读了，该记的记了，该练的练了，通过几次模拟考试，对自己的能力也有个基本估计了，此时此刻，同学们还应该做些什么准备呢？
请准备好“心情”。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们应该做的第一个准备。要以平和的心态对待。调整考试心态，一是忌“浮”。现在，有不少同学认为复习得\"差不多\"了，该学的内容都会了，似乎没有什么可复习的了，就只剩坐等考试了。这种应考状态是不可取的。二是忌\"忧\"。有些同学，或因基础差或因高期望值而产生了担忧情绪，总担心自己考不好怎么办。解决考前忧虑的有效方法是正确认识自己，接受现实学习水平，不要未考就做自我否定。现在，要考虑的问题不是考试结果，而是考试过程。要放下思想包袱，消除考试压力，要树立“我能行，我可以考出实际水平”的信念。
请准备好“身体”。体育比赛，要把体能调整到最佳状态，才能赛出成绩和水平，中考也是这样。临到中考时，要注意保护好自己的身体，保持最佳的精神状态。精神饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛精力和体力一搏。此时，不要再因感到时间紧迫而拼命挤时间\"苦学\"，这样会导致睡眠不足、
体质下降，造成学习的低效率。考前要保证充足的睡眠，注意适当的体育锻炼，做到劳逸结合。要注意膳食质量，适当增加高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；减少高糖、高油质食物，多吃些易消化的食物。在饮食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身体所需的维生素，摄取一定量的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆汤一类的食物，以消热解暑。
请准备好“方法”。中考复习有方法，参加考试也讲方法。中考方法可分为考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考试前一天的晚上，要把该带的东西准备好：考试所需用具，掌握时间的手表等。要再熟悉一下考场地点、考试科目顺序，安排好充裕的赴考时间。
考试时做到镇定、自如，不慌张。如果出现心律轻快，手脚发抖等紧张现象，也属正常现象，可以适当进行调节，如深呼吸，同时告诫自己别紧张，不害怕。先易后难：按照题号顺序审题，会一道就做一道，一时不会做的就先跳过去（有疑问的、不会的在草稿纸上做记录），这样做的好处是：1）使自己很快进入答题状态，2）随着答题数的增加，心中越来越有数，信心不断增强，智力操作效率将越来越高，难题或许不会再难了。舍车保帅，自我暗示。一套卷，低、中、高三种难度都有。会做的题力求全对，避免会而不对，对而不全，对中档题要力拼，尽量多拿分，分分必得。对于自己一点都不会的高难度题，要敢于果断放弃，因为在这方面停留，没有任何价值和必要。同时遇到不会做的难题时，要沉得住气，要安慰自己：考试中总会有难题，我做不出，别人也做不出，我考80分，别人考70，还是我强。题目不要空着，能做多少做多少，实在不会的选择题要大胆猜测，实在不会的问答题，凭感觉做，两种状态中相信“第一感觉”是正确的。 往届的同学曾总结出临考三句话：答卷审准题，做题落准笔，检查需仔细。我们可以借鉴。尤其是检查，一定要看清题目要求。 考试后的调整是指某科考试结束之后，要迅速从这科考试的兴奋中解脱出来，不论这科考试自己是否满意，以平常心准备下一门的考试。及时遗忘。考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上
的天气预报”，因为太多不准。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，集中精力对付下一门。做到胜不骄败不馁。当某一科考试失败或不理想时，要学会安慰自己：每一位同学不可能没有失败，七门科目中总会有一、二科不理想，只不过他们不说，没有表现出来而已，因为我难别人也难，我考不出，他也未必考得出来。关键是要总结经验教训，调整考试方法，以争取在今后几门考试中加以弥补，把损失夺回来。当某一科考得特别好，自我感觉飘飘然时，要告诫自己：我浅别人也浅，我考得好，要特别谨慎，因为一不小心，就会在下一场考试中失败。因为成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到胜不骄败不馁，及时调整心态，分分必争，充分发挥水平，考出满意成绩。
我难人难我不畏难 我易人易我心更细
注意事项。
一. 作息时间：上午7：30准时到校，下午1：00—1：10分到校。合理安排时间，不要迟到。
二. 遵守纪律。有纪律的队伍不一定有战斗力，但没有纪律的队伍肯定不会有战斗力，我深信这一点，我希望你们也要相信这一点。从走入中考考场的那一刻起，你们就不仅仅代表了你们自己，你们还代表着我们的学校。
三. 考试过程中遇到问题不要慌张，及时与监考老师联系（比如答题错位等），千万不要慌张，也别自作主张。监考老师有义务为同学们服务。
四. 爱护环境，不乱扔零食包装袋、废纸，不破坏公物，考试后将资料整理好，不乱撕乱抛。给母校一个好的环境，也给母校留下一个好的印象。
五. 注意安全，除了饮食外，注意交通安全，不并排骑车，不从事剧烈运动，以免影响体力。晚上适当复习后，保证充足的睡眠时间。
六. 每场考试结束后，不允许直接回家，而是回到原来的教室，等老师把准考证收好后，宣布放学才准离校。
七. 每天来校带好复习资料。比如第一天，考语文和化学，还要把第二天的数学和物理资料带来，因为第一天下午考完后，将由数学和物理老师下班辅导。
八. 注意考场信号。考前15分钟铃声进入考场，考前5分钟，哨声响监考发卷，利用这5分钟时间，填好学校、姓名、准考证号，并涂好，然后查卷，看科目是否对，试卷是否缺页等，检查好后，就可以看题，做到心中有数。铃声响后开始答题。考试结束前15分钟，会有哨声提示时间，这时候，要抓紧时间。
九. 答题要注意之处。
同学们，俗话说真金不怕火炼。是金子总要发光，相信自己的实力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命运。
最后，祝同学们在未来两天的考试中考出水平，考出佳绩！
谢谢大家！
