“乐极生悲”的典故出自司马迁《滑稽列传》：战国时期，齐威王是个喜欢彻夜饮酒的君王。有一年楚军进攻齐国，他连忙派使节淳于髡去赵国求救。淳于髡果然不辜负齐王重托，从赵国请来10万大军，吓退了楚军。齐威王十分高兴，立刻摆宴请淳于髡喝酒。齐王高兴地问淳于髡：“先生喝多少酒才会醉？”淳于髡一看这架势，知道齐王又要彻夜喝酒，必定要一醉方休。于是他回答道：“我喝一斗酒也醉，喝一石酒也醉。”齐王不解其意，淳于髡解释道：“酒极则乱，乐极则悲（喝酒到了极点，就会酒醉而乱了礼节；人快乐到了极点，就要发生悲伤之事）”所以，做任何事都不能超过了一定限度，否则会走向反面了。 其实，“大喜大怒，祸害自己”。据《说岳全传》讲：岳家军大败金兵，牛皋在阵地上东寻西杀，杀着杀着，迎面碰上金兀术。牛皋喜从心生，大叫一声：“嗨！金兀术，看你往哪里走！”牛皋这一喊叫不要紧，吓得金兀术滚鞍落马；而牛皋也从马上跌下来，正好跌在了金兀术的背上。牛皋趁势骑在金兀术的背上，嘿嘿大笑：“金兀术，你也有被我擒住之日！”金兀术圆瞪双目，大叫一声：“气死我也！”金兀术怒气填胸，口喷鲜血，气决身亡。牛皋一见，仰天长啸：“大哥，我替你报仇也！”说完哈哈大笑，谁知一笑过猛，一口气没有接上来，竟笑死在金兀术的背上。这就是“气死金兀术，笑煞牛皋”。
狂喜、盛怒，有害健康，甚至导致死亡这已是不争的事实。
在现实生活中，大喜、大怒伤身的事屡见不鲜。我们社区有一位吴婆，儿子患肝癌久治不愈，母亲忧虑成疾。儿子去世后，她更是悲痛欲绝，不到1年，她也随儿子而去！
大田村有一位胡大妈，喜欢玩纸牌，可是手气不佳，屡战屡败。有一次她玩牌，时来运转，一连赢了几把，她得意忘形，仰天大笑，竟笑死在凳子上。
今年，我们社区的一位秦大爷，恰逢80大寿。他逢人便说：人生七十古来稀，我能活到80岁，实在不易，今年我要红红火火过生日。他说到做到，生日那天，孙男地女，济济一堂，甚至连老家的亲人也请来赴宴。儿女们在豪华酒店办了一桌极为丰盛的宴席。在寿宴上，儿女、孙子、外孙们频频向老爷子敬酒，他乐不可支，在寿宴上慷慨陈词，大谈坎坷人生，辉煌历史，说到激动处，竟流下眼泪来。儿女们怕他“乐极生悲”，有损健康，劝他少说几句。他不听，还说什么，今天我高兴，多说几句没关系，仍滔滔不绝讲下去。这时儿子请老爷子切蛋糕，只见他手有些不听使唤，哆哆嗦嗦切不开蛋糕，嘴角有稍许抽动，站立不稳，一下子倒在椅子上。儿女们马上拨打120，立即送往医院抢救。秦大爷只因过于激动，脑血管破裂，经抢救虽说脱离了生命危险，却留下肢体不能自如的后遗症。他后悔莫及，但为时已晚矣。
生日切莫大操大办，吃碗长寿面足矣! 老年朋友们，切莫忘记“乐极生悲”、“忧虑伤身”的老理，要以平和的心态对待人生中的喜怒哀乐、是是非非，如是则能健康长寿，平安度过一生。
