自由刑包括以下几种：1、管制：管制是指对犯罪分子不实行关押，但其一定自由，依法由社区矫正的刑罚方法。2、有期徒刑：是剥夺犯罪分子一定期限的人身自由，实行强制劳动改造的刑罚方法。3、无期徒刑：是剥夺犯罪分子终身自由，并强制劳动改造的刑罚方法。
一、自由刑是什么刑罚：
1、自由刑是我国刑法中规定的刑罚的种类，是指以剥夺或者人身自由为内容的刑罚。
2、因此，又分为剥夺自由刑和自由刑，剥夺自由刑有拘役、有期徒刑、无期徒刑和死刑缓期执行。
3、自由刑只有管制。
二、我国的自由刑和徒刑有什么区别：
1、我国刑法中的自由刑包括管制、拘役、有期徒刑和无期徒刑四种。
2、徒刑指的是有期徒刑和无期徒刑两种，这两种刑罚对于自由的是比较彻底的，有期徒刑和无期徒刑一般都在监狱服刑，而且有劳动能力的人必须进行无偿的劳动，以此来改造和教育。而自由刑中的管制和拘役，对于自由的较少，管制不在强制场所执行，而是在社会上执行，对于自由的时间较短，单处管制是3个月以上2年以下，数罪并罚不超过3年，对于自由的在内容上仅限于离开住所地的报告义务、遵守会客的规定以及刑法修正案八中规定实施的社群矫正，参加劳动是同工同酬的。
3、拘役虽然人身自由，但是按照刑法规定，时间也很短，单处1个月以上6个月以下，并罚不超过1年，而且在拘役所服刑，劳动的应当适当给予报酬，一个月还可以回家一到两天。
法律依据：《中华人民共和国刑法》 第三十三条 主刑的种类如下：（一）管制；（二）拘役；（三）有期徒刑；（四）无期徒刑；（五）死刑。
