大学网球教案

课 程： 体育选项课 网球 * 师：单 位：专 业：年 级： * * * 体 育 部 全院各专业 2011 级

滁州职业技术学院网球选项课 课程 名称 网球选项课 学 时 分 配 讲 课：32 实验：无 上机：无 课程必修 公共基础课√ ；专业技术基础课 ；专业课 类型 选修 限选课 ；任选课√ 授课课堂讲授 ；实践课√ 方式 专业 教师 沈连梅 全院各专业 职称 考核方式 考试√ ；考查 授课班级 2011级网球选项班 学位 硕士 作者 陶志翔 教材 网球运动教程 名称 指定 高校体育选修课教材 参考 体育与健康教程 资料 出版社及 北京体育大学出出版时间 版社,2007年11月 北京体育大学出出版社及 版社,2006年9月 出版时间 辽宁大学出版社2007年5月 作者 应胜远 绉继豪 1、随着高雅文明的网球运动在高校的开展,高校掀起了网球热潮.为使这项运动开展的更好,学校很重视,开设了大二年级的网球选项课,通过选项课的学习,使教学 目的 要求 学生更加热爱网球; 2、在学习的过程中了解网球的理论知识,掌握基本的技术动作,提高网球的观赏水平,具有一定的裁判能力; 3、通过网球课的学习,了解网球的理论知识与实践技能、增进心理健康、养成积极乐观的生活态度; 重点：1掌握体育运动基础知识、基本技能,为终身体育打好基础; 2培养学生的竞争意识,体验比赛中胜不骄败不馁的精神; 教学 重点 难点 难点：1将体育普修课期间掌握的知识运用于生活实践中,并掌握网球的各项基本技术; 2学生在练习时不注重球感的培养,喜欢大力击球,回合少,达不到良好的学习效果 授课2012 —2013 学年 第 3 、4学期 时间 周 数： 16 总学时： 32 学时 理 论： 2 学时 滁州职业技术学院 开课院系： 基础部体育课 教 学 日 历 主讲教师： 沈连梅 院系名称：全院各院系 专业： 全院各专业 年级：2011级 班级：网球选项班 课程名称：网球选项课 课程性质：选修 上课时间： 2012 — 2013 学年度第3、4学期 教 学 类 别 及 内 容 周次 讲 课 提纲分章和题目 上课时数 2 自学时数 2 实验名称 写明分章和题目 上电化教学 课时投影仪 数 使用幻灯、备注 第 体育基础理论： 1 周 第 体育基础理论： 2 周 第 复习正手击球技术 3 周 第 学习双手反手击球技术 4 周 第 学习下手发球技术 5 周 第 1、学习网球的脚步移动步伐 6 周 第 7 周 周次 1、复习脚步移动 2、学习发球技术侧旋 2、复习、正反手击球技术 2 2 2 2 2 2 2 2 学校体育比赛的组织与管理 2 2 健康测试 2 2 讲 课 提纲分章和题目 上课时数 自学时数 实验名称 写明分章和题目 上电化教学 课时投影仪 数 使用幻灯、备注 第 8 周 第 9 周 第 10 周 第 11 周 第 12 周 第 13 周 第 1、复习侧旋发球技术 2、学习发球技术平击 2 2 1、复习发球技术 2、学习正手网前技术 1、复习正手网前技术 2、学习反手网前技术 2 2 2 2 1、学习单打裁判法 2、练习单打比赛 2 2 1、学习双打裁判法 2、练习双打比赛 2 2 1、复习上旋发球 2、单打比赛小组循环 2 2 14 单打比赛单淘汰 周 第 15 复习考试科目 周 第 16 周 网球选项课期末考核： 1正手击球技术 2反手击球技术 3发球技术 2 2 2 2 2 2 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内体育理论：体质健康测评 容 教 1、 通过学习掌握体质健康测评的内容与测评的意义; 学 2、 激发学生的体育学习兴趣; 目 3、 提高学生的体育理论知识,为终身体育意识的培养打基础; 标 重重点： 体质健康测评的内容 第 1 次课 第1 周 点难点 教学难点：体质健康测评的成绩计算方法 教学方法 教学过程 程序 教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 第一节 使用标准测试的操作3、坐位体前屈 要领 一、 测试成绩的计算 1） 测试方法 2注意事项 二、 测试项目介绍及测试方法 4、掷实心球 一必测项 1、 身高 1测试方法 2注意事项 2、体重 1） 测试方法 2） 注意事项 1测试方法 2注意事项 4、 仰卧起坐 1测试方法 2注意事项 5、 引体向上 1测试方法 2注意事项 6、 握力 1测试方法 2注意事项 7、 50米跑 1测试方法 2注意事项 8、 立定跳远 1测试方法 2注意事项 9、 跳绳 1测试方法 2注意事项 3、肺活量 1） 测试方法 2） 注意事项 二选测项 1、台阶实验 1） 测试方法 2） 注意事项 2、800米或1000米 1） 测试方法 2） 注意事项 场地与器材 阶梯教室 讨论、作业和思考 新标准的测试项目及分值是怎样规定的 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学校体育比赛的组织与管理 容 教 1、使学生掌握学校体育工作的组织和管理工作的内容; 学 2、掌握自己喜欢运动项目的相关组织法以及的比赛计算方法; 目 3、培养学生的体育比赛组织能力,为终身体育意识培养打基础; 标 重点难点 教学教学过程 程序 教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 重点：体育比赛的组织编排 难点：体育比赛组织管理的理论与实际比赛的有效应用 第 1 次课 第 2 周 第一节 运动竞赛的组织工作 一、宣传工作 二、组织工作 三、裁判工作 四、后勤保障 第二节常见竞赛编排方法 一、循环制 循环赛包括单循环、双循环、分组循环三种方法 （一） 单循环比赛场数和比赛轮次的计算方法 单循环比赛常数的计算： 场数=参加人数×参加人数－1÷2 （二） 双循环比赛轮次表的编排 双循环制比赛轮次表的编排方法与单循环的编排法相同;只要排出第一循环和第二循环的比赛轮次表; （三） 分组循环的编排 二、淘汰制 一单淘汰赛 单淘汰赛轮数和场数的计算 二双淘汰赛 场地与器材 阶梯教室 讨论、作业和思考 简述如何做好赛会的组织工作 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内复习正手击球技术 容 教 1、通过讲解使学生进一步加深对正手击球技术的理解,用身体转动挥拍; 学 2、体验正手击球的重点,提高正手击球的连续性; 目 3、通过练习培养学生的合作意识和相互帮助的良好美德; 标 重点重点：最佳击球时机的把握 难点：利用身体转动带动拍挥动 难点 教学教学过程 程序 教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 第1次课 第 3周 准 一、课前常规： 1、集合整队 备 1、体委整队 部 2、师生问好 2、宣布课的内容 3、安排见习生 1、体委整队集合队形： 使学生了报告人 数 解本次可的内容; 热身使身分 3、宣布本课内教师组织学生按一2、师生问好 容 二、准备活动 定的路线慢跑 按教师制定二路纵队体逐渐进教师带领学生做关的路线慢跑绕网球场入运动状一定的圈慢跑 态; 活动好身体关节, 拉伸韧带,预防运动伤害; 1、慢跑400米 节拉伸操 2、徒手操练习 教师领做,口令指数, ３、拉伸练习 挥 跟随教师的 一同做徒手操 同教师一起拉伸练习 基 一、球性练习：1、讲解、示范颠球1、按教师要体操队形： 培养学生本 颠球 与拍球的动作要领 求练习; 的球感; 要求所有 的学生使部 二、复习正手击2、动作要点：手腕2、观察自己 分 球技术： 放松 的动作是否基 1、讲解正确的3、易犯错误：颠球是教师指出体操队形： 用正确的本 握拍方法 时用大臂压球 的错误动 握拍方法 增强学生学习的热部 2、讲解半西方1、讲解、演示握拍作; 分 式握拍的优点 方法：半西方式握1、根据教师3、学习正手击拍 的讲解与示体操队形： 情 球动作 1准备姿势 2、检查学生的握拍 范把手握到 1、讲解：半西方式拍柄的正确 使学生了解教师要求的目的 2站位：半开放握拍是当今的打法位置 式 3引拍 4击球 5随挥 主流,大师们的选1、听讲 择 2、交流 体操队形： 使学生了 解准备姿势的作用 了解其他2、优点：可以产生3、提问 一定的上旋,利于听讲、观看、4、正手击球练对球的控制 习 模仿、体验 教师正反站位方式 使学生了讲解示范：面对球听讲、观看、面示范 网,双脚向前自然模仿、体验 教师前后解 分开稍宽于间,双听讲、观看、面示范 膝微屈身体略向前模仿、体验 倾,重心落在双脚听讲、观看、的前脚掌上 模仿、体验 C型拉拍的优点 随挥是惯性作用的结果 要求百分子80的学生连续击球10次以上 以钟表盘为例子;找同伴一起右脚踩在中间,左练习 脚站在10点到11点之间 C型拉拍：转体转肩 击球点：体前髋部高度 拍面：垂直地面 结束时拍柄头对着击球方向,拍的击球面向外; 方法：两人一组,每片场地4人 要求：练习时站在发球线以内,小力击球,增加回合 教师巡回指导,纠错 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 1、总结本次课情况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 网球场 球拍、球 组织学生进行放松按教师要求组织队形：达到放松活动 组成练习队两排面对休息缓解面站立 疲劳的目的; 使学生了教师提出课后练习形 的具体要求与标准 学生相互放松 整队集合,集合队形： 解课后练听教师总 结,了解课 后作业内 容; 习的重要性; 讨论、作业和思考 改进设想 作业：课后对墙练习或两人练习正手击球 思考：如何才能使击球更连续 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学习反手击球技术双反、单反 容 教 1、使学生了解单反与双反的技术特点,根据自己爱好选择反手击球的方式; 学 2、对反手击球的动作路线有一个明确的镜像,能控制近距离慢速的来球; 目 3、激发学生的学习热情,通过有效的练习提高学生自我效能感; 标 重点重点：击球时身体的姿态 难点：击球时机和力量的控制 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 1、集合整队 备 1、体委整队 部 2、师生问好 2、宣布课的内容 3、安排见习生 1、体委整队集合队形： 集合：快、报告人 数 静、齐 热身使身体逐渐进教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 第1次课 第 4周 分 3、宣布本课内教师组织学生按一2、师生问好 容 定的路线慢跑 按教师指定二路纵队入运动状二、准备活动 教师带领学生做关的路线慢跑绕网球场态; 1、慢跑400米 节拉伸操 2、徒手操练习 教师示范 ３、拉伸练习 一定的圈慢跑 数, 活动好身体关节,预防 运 动伤害 跟随教师的 一同做徒手操 拉伸练习 基 一、球性练习 1、讲解、示范反手找一同伴练体操队形： 培养学生本 颠球：反手位颠球动作 习 的反手感觉,为学 习内容作部 位 动作要点：锁住手先练完的举 手 分 二、学习单反腕 基 技术 2、组织、指导学生1、认真听教体操队形： 铺垫 师讲解 掌握正确的握拍方 式 本 三、学习双反练习 部 技术 1、讲解、示范、纠2、模仿教师 的动作 分 四、教学比赛 错 基 本 部 分 1握拍方法：东方式3、按教师的体操队形： 让学生了反手握拍或正手要求练习 西方式 2站位：关闭式 解力量的来源 强调双反1、认真听教 师讲解 3最佳击球点：膝盖2、模仿教师体操队形： 技术的关与髋部高度 的动作 键点 4随挥：手臂自然的3、按教师的 往前挥出 1、讲解、示范 要求练习 在单反和双 , 强调对球的控制能力 激发学生的兴趣 1握拍方法：下手大反之中选择陆式,上手半西一种练习 方式 2站位：半开放式 3引拍：双手拉近髋部 4击球：拍头,拍柄, 前臂成一直线下手的肘 部在击球时保持贴近身 体,左手完全伸直 最佳击球点：髋部高度 5 随挥：左手L型左手肘指向目标拍柄盖指向目标臂贴近脸部 2、指导学生练习 与同伴比赛 3小区内11分比赛 结 一、放松活动 组织学生进行放松按教师要求组织队形：达到放松束 部 分 1、分组放松 活动 组成练习队两排面对休息缓解面站立 疲劳的目的; 使学生了2、上肢放松 教师提出课后练习形 3、下肢放松 的具体要求与标准 二、小结 1、总结本次课情况 2、布置课后作业 3、师生再见 学生相互放松 整队集合,集合队形： 解课后练听教师总 结,了解课 后作业内容; 习的重要性; 场地与器材 讨论、作业和思考 改进设想 网球场 球拍、球 作业：课后对墙练习或两人练习正反击球 思考：双反技术有哪些关键点 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学习下手发球技术 容 教 1、了解下手球技术的主要特点,了解比赛如何轮换发球 学 2、学会下手发球技术,提高发球的稳定性,运用到比赛中去; 目 3、通过练习提高同学间相互协作、相互理解、乐于助人的精神; 标 重点重点：击球力量的大小的控制 难点：击球时打磨的感觉的掌握 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 第1次课 第 5周 部 2、宣布上课师生问内容 分 好 3、宣布本课内容 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进4、检查着装安排见教师组织学的圈数, 习生 生按一定的跟随教师的一慢跑 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 路线慢跑 同做徒手操 入运动状态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互练习示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 强调对球部 二、学习上手发球球稳定后将同进步; 分 技术 练习示意的控制能力,先发球入区; 提高正反手击球的稳定性 激发学生学习的热情 球颠高,然后1、观察教师示图： 基 三、发球之后小区让球停在拍范 本 对打练习 子上,然后反2、找到自己练习的同伴; 部 四、小区11分比赛 复进; 分 3、原地拍球3、按教师要求稳 练习：每个小定后,绕网球区发5个让后场行进颠球换另一个区,一圈; 成功率百分之4、教师小结80之后后退学生的练习两米再发直到情况,指出优底线 缺点; 1、听讲、模仿;1、讲解比赛练习 发球的轮换2、按教师要求及计分方法 练习 2、讲解示范1、与同伴进行正上手球技比赛 术动作; 2、交换同伴比动作要点：击赛 球时从下向上 易犯错误：直接向前打击球 3、讲解练习方法4、指导练习 1、示范练习的方法 2、组织学生练习 3、对练习提出明确要求; 4、动作要球：提高发球弧线,确保进区准确率 1、讲解小区11分比赛规则 2、总结比赛 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：课后练习下手发球,提高成功率 思考：如何才能多一些思考 改进设想 旋转 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内容 教 1、学习网球的脚步移动方法,明确步法在网球运动中的重要性; 学 2、复习正、反手击球技术,并与脚步移动相结合; 目 3、通过练习提高学生的灵敏性与移动中击球的稳定性; 标 重点重点：交叉步流畅跑动 难点： 利用合理的步法准确到达击球位置 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 1、学习网球的脚步移动方法 2、复习、正反手击球技第 6周 术 第1次课 部 2、宣布上课师生内容 分 问好 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的3、宣布本课内容 生 路线慢跑一定二路纵队备; 4、检查着装安排教师组织学的圈数, 见习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互练习示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 体操队形 使学生掌握移动的方法,并能综合运 体操队形 用步法合理击球,指出步法在网球运 动中的重部 二、学习网球步法 球稳定后将同进步; 分 1、原地正手站位球颠高,然后1、观察教师示 让球停在拍范 基 步法 本 2、原地反手站位子上,然后反2、练习教师教复进; 授的步法 部 步法 分 3、向前关闭式步3、原地拍球3、自抛自接练 伐 稳 习; 4、底线关闭式步定后,绕网球4、同伴抛球,伐 场行进颠球练习者接球练比赛示意要地位; 习 图： 提高正反手击球的稳定性,培养学生对球的控制能力; 总结比赛胜利与失败的原因; 5、底线开放式步一圈; 伐 4、教师小结5、综合步法运三、复习正、反手学生的练习用练习 击球技术 情况,指出优1、听讲、模仿;练习 四、小区11分比赛 缺点; 1、讲解示范2、按教师要求各种步法及练习 应用 3、同伴间相互2、组织学生纠错; 徒手练习 1、与同伴进行3、组织学生比赛 徒手抛接球2、对自己的表练习 4、步法的综合练习 要求：运用灵活的步法准确接到球 1、示范练习的方法 2、组织学生现进行总结; 练习 3、对练习提出明确要求; 4、动作要求：保持球的稳定性; 1、讲解小区11分比赛规则 2、总结比赛 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和思考 网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：课后练习运用各种步法自抛自接球 思考：步法与击球的关系是什么 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学习发球技术平击 容 教 1、学习网球的发球技术侧旋,了解平击发球的技术特点; 学 2、提高抛球的稳定性与时间空间的准确判断能力、 目 3、通过练习培养学生戒骄戒躁,控制自己的行为能力; 标 重点重点：击球动作的路线 难点：击球最佳时机的把握 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 第1次课 第 7周 部 2、宣布上课师生问内容 分 好 3、宣布本课内容 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身4、检查着装安排见教师组织学的圈数, 习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 体逐渐进入运动状态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互练习示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 把球抛稳定,到达合理的位 置; 提高学生对球在时间空间上 的准确判部 二、学习网球发球球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 技术抛接环节 球颠高,然后1、观察教师示 1、抛球练习 让球停在拍范 要点：抬头看球子上,然后反2、原地自抛自体操队形 抛球臂伸直,球复进; 落到身体前方1、 30-60厘米处,高原接练习 1、观察教师示 地拍球稳 范 度高于手持拍的定后,绕网球2、按教师要求练习示意断与把握高度; 场行进颠球练习 图： 能力; 2、左抛左接练习 一圈; 1、听讲、模仿;通过反复练习确定最佳击球时机,用中小力量击球到发球区; 3、左抛右接练习 4、教师小结练习 三、学习网球发球学生的练习2、按教师要求技术击球环节 情况,指出优练习 动作要点：大缺点; 3、同伴间相互陆式握拍,向1、讲解示范纠错; 前上方击球,抛球的方法动作缓慢均与站位 匀; 2、组织学生徒手练习 3、巡回指导 4、动作要求：球竖直上升,身体侧向球网 1、讲解示范动作要领 2、要求：接到球后右手顺势回到左胯位置 1、示范练习的方法 2、组织学生练习 3、对练习提出明确要求; 4、要求：保持发球的命中率; 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：课后练习自抛自接球 思考：如何提高发球的命中率 思考 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学习发球技术上旋 容 教 1、学习网球的发球技术上旋,了解平击发球的技术特点; 学 2、提高抛球的稳定性与时间空间的准确判断能力; 目 3、通过练习培养学生戒骄戒躁,控制自己的行为能力; 标 重点第 8周 第1次课 重点：击球的力量控制 难点：最佳击球时机的把握 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 部 2、宣布上课师生问内容 分 好 3、宣布本课内容 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状4、检查着装安排见教师组织学的圈数, 习生 二、准备活动 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互练习示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 把球抛稳定,到达合理的位 置; 提高学生对球在时间空间上 的准确判部 二、学习网球发球球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 技术抛接环节 球颠高,然后1、观察教师示 1、抛球练习 让球停在拍范 要点：抬头看子上,然后反2、原地自抛自体操队形 球,抛球臂伸复进; 接练习 直,比平击时稍3、原地拍球1、观察教师示 向后 ; 稳 范 2、左抛左接练习 定后,绕网球2、按教师要求练习示意断与把握 3、左抛右接练习 场行进颠球练习 三、学习网球发球一圈; 1、听讲、模仿;图： 能力; 通过反复练习确定技术击球环节 4、教师小结练习 动作要点：大学生的练习2、按教师要求陆式握拍,拍情况,指出优练习 面正面接触缺点; 3、同伴间相互最佳击球时机,用中小力量击球到发球区; 球,动作从后1、讲解示范纠错; 下向前上,缓抛球的方法慢均匀; 与站位 2、组织学生徒手练习 3、巡回指导 4、动作要求：球竖直上升,身体侧向球网 1、讲解示范动作要领 2、要求：接到球后右手顺势回到左胯位置 1、示范练习的方法 2、组织学生练习 3、对练习提出明确要求; 4、要求：控制力量,确保命中率; 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和思考 改进设想 网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：课后练习自抛自接球 思考：上旋发球的优缺点以及运用时机 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学习正手网前截击技术 容 教 1、学习正手网前截击动作,了解正手网前截击的技术特点; 学 2、能够在网前截击同伴的手抛球; 目 3、通过练习培养学生戒骄戒躁,控制自己的行为能力; 标 重点第 9周 第1次课 重点：网前截击时要在身体前方击球 难点：正手引拍容易过大 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 部 2、宣布上课师生问内容 分 好 3、宣布本课内容 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状4、检查着装安排见教师组织学的圈数, 习生 二、准备活动 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互练习示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 引拍的时机要合理,引拍 动作要小,到达合理的位置; 提高学生部 二、学习正手网前球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 截击动作 动作要点：球颠高,然后1、观察教师示 让球停在拍范 式握拍,正手截子上,然后反2、原地模仿教体操队形 击的引拍动作都复进; 要小 3、原地拍球师的示范动 作 1、观察教师示 三、学习正手网前稳 截击技术 定后,绕网球范 练习示意对球在时间空间上的准确判断与把握动作要点：大场行进颠球2、按教师要求图： 陆式握拍,球一圈; 练习 要迎到体前面4、教师小结3、喂球时应注击球 学生的练习意同伴的掌握情况,指出优情况,随时增缺点; 1、讲解正手网前截击动作要领 2、正手网前截击示范动作 3、正手网前截击分解示范动作 1、有球示范讲解 2、学生每两人一组,一人用手抛球喂同伴网前球 3、学生每两人一组,一人在底减难度 能力; 通过反复练习确定最佳击球时机,用中小力量击球即可; 线处用球拍喂同伴网前球 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和思考 改进设想 网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：课后练习对墙截击 思考：网前截击的动作为什么不能太大 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内学习反手网前截击技术 容 教 1、学习反手网前截击动作,了解反手网前截击的技术特点; 学 2、能够在网前截击同伴的手抛球; 目 3、通过练习培养学生戒骄戒躁,控制自己的行为能力; 标 重点第10周 第1次课 重点：网前截击时要在身体前方击球 难点：正手引拍过大 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 部 2、宣布上课师生问内容 分 好 3、宣布本课内容 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状4、检查着装安排见教师组织学的圈数, 习生 二、准备活动 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互练习示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 引拍的时机要合理,引拍 动作要小,到达合理的位置; 提高学生部 二、学习反手网前球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 截击动作 动作要点：球颠高,然后1、观察教师示 让球停在拍范 式握拍,反手截子上,然后反2、原地模仿教体操队形 击的引拍动作都复进; 要小 3、原地拍球师的示范动 作 1、观察教师示 三、学习反手网前稳 截击技术 定后,绕网球范 练习示意对球在时间空间上的准确判断与把握动作要点：大场行进颠球2、按教师要求图： 陆式握拍,球一圈; 练习 要迎到体前面4、教师小结3、喂球时应注击球 学生的练习意同伴的掌握情况,指出优情况,随时增缺点; 1、讲解反手网前截击动作要领 2、反手网前截击示范动作 3、反手网前截击分解示范动作 1、有球示范讲解 2、学生每两人一组,一人用手抛球喂同伴网前球 3、学生每两人一组,一人在底减难度 能力; 通过反复练习确定最佳击球时机,用中小力量击球即可; 线处用球拍喂同伴网前球 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和思考 改进设想 网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：课后练习对墙截击 思考：网前截击的动作为什么不能太大 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内1、学习单打裁判法 2、学习单打比赛的程序 容 教 1、学习网球裁判的基础知识,提高网球裁判的理论知识水平 学 2、通过比赛锻炼学生担任裁判的能力; 目 3、培养学生临场实践能力,团结协作的良好品质; 标 重点第 11周 第1次课 重点：临场裁判能力的培养 难点：理论与实践的结合能力 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 部 2、宣布上课师生内容 分 问好 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的3、宣布本课内容 生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状4、检查着装安排教师组织学的圈数, 见习生 二、准备活动 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互听讲示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 通过学习了解网球的基本比 赛规则; 部 二、网球单打裁判球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 法的学习 球颠高,然后1、认真听教师 1、理论知识学习 让球停在拍讲解 1网球局、盘的子上,然后反2、提出不明白练习示意通过临场计分法 复进; 的问题 图： 裁判提高学生对球规则的理解,一稿实际运用能力 2发球换位、局3、原地拍球1、到指定场地 间的场地交稳 换 2、同学间明确定后,绕网球分工 3裁判专业术语 场行进颠球3、进行临场裁 2、临场实习 一圈; 判实习 三、组织学生进行 4、教师小结4、轮换位置 单打比赛 学生的练习情况,指出优缺点; 1、讲解网球裁判法的基础知识 2、提出问题让学生回答 1、 教师将学生分组进行裁判与比赛; 2、 确定裁判员、司线、运动员; 3、 3局后轮换学生的工作位置; 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：利用网络或书籍,查阅网球裁判的相关知识 思考 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内1、学习双打裁判法 2、组织双打比赛 容 教 1、学习网球裁判的基础知识,提高网球裁判的理论知识水平 学 2、通过比赛锻炼学生担任裁判的能力; 目 3、培养学生临场实践能力,团结协作的良好品质; 标 重重点：临场裁判能力的培养 难点：理论与实践的结合能力 点第1次课 第 12周 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 部 2、宣布上课师生内容 分 问好 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的3、宣布本课内容 生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 4、检查着装安排教师组织学的圈数, 见习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互听讲示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 通过学习了解网球的基本比 赛规则; 部 二、网球双打裁判球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 法的学习 球颠高,然后1、认真听教师 1、理论知识学习 让球停在拍讲解 1网球局、盘的子上,然后反2、提出不明白练习示意通过临场计分法 复进; 的问题 图： 裁判提高学生对球规则的理解,一稿实际运用能力 2发球换位、局3、原地拍球1、到指定场地 间的场地交稳 换 2、同学间明确定后,绕网球分工 3裁判专业术语 场行进颠球3、进行临场裁 2、临场实习 一圈; 判实习 三、组织学生进行 4、教师小结4、轮换位置 双打比赛 学生的练习情况,指出优缺点; 1、讲解网球裁判法的基础知识 2、提出问题让学生回答 1、教师将学生分组进行裁判与比赛; 2、确定裁判员、司线、运动员; 3、局后轮换学生的工作位置; 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 作业：利用网络或书籍,查阅网球裁判的相关知识 思考 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内1、复习发球上旋 2、单打循环赛小组循环 容 教 1、通过复习上旋发球技术,提高学生第二次发球的稳定性; 学 2、通过比赛锻炼学生担任裁判的能力,比赛时体验练习与比赛的不同 目 3、培养学生临场实践能力,团结协作的良好品质; 标 重点重点：击球时球拍的挥动方向 难点：拍面角度的控制 难点 教教学过程 教学方法 组织形式 过程目标 第1次课 第 13周 学程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 部 2、宣布上课师生内容 分 问好 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的3、宣布本课内容 生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 4、检查着装安排教师组织学的圈数, 见习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互体操队形： 味性; 进拍球 颠 交流经验,共 明确抛球到达的位置 部 二、复习上旋发球球稳定后将同进步; 分 技术 球颠高,然后按教师的要求基 三、组织学生进行 让球停在拍练习 本 部 赛 分 听讲示意通过比赛提高学生的各项技术的运用 能力 单小组打循环子上,然后反按教师的要求图： 复进; 练习 3、原地拍球按教师的要求 稳 练习 定后,绕网球1、各负其责,练习示意通过临场场行进颠球认真完成教师图： 一圈; 安排的任务 裁判提高学生对球规则的理解,提稿实际运用能力 4、教师小结2、尊重对手、学生的练习尊重裁判; 情况,指出优3、把所学的各缺点; 项技术灵活的教师示范讲运用到比赛当解抛球高度 中; 讲解、示范、4、公正的完成分解练习 讲解示范练习方法 1、按性别分成男女两组 2、再按每个小组4—6人分成4个小组 3、每个小组有一名负责人,安排本小组的比赛场次 4、每场比赛有两名运动员比赛,一名裁判员,好裁判任务 小组其他成员休息 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：总结比赛中的得失,找对解决问题地方法 思考 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内单打循环赛单淘汰 容 第 14周 第1次课 教 1、通过比赛检验学生的各技术掌握的情况,促进学生对自己薄弱环节的提学 高 目 2、通过比赛锻炼学生担任裁判的能力; 标 3、培养学生临场实践能力,团结协作的良好品质; 重点重点：各项技术在比赛当中的灵活运用 难点：理论与实践的结合能力 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 部 2、宣布上课师生内容 分 问好 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的3、宣布本课内容 生 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进入运动状4、检查着装安排教师组织学的圈数, 见习生 二、准备活动 生按一定的跟随教师的一慢跑 路线慢跑 同做徒手操 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互听讲示意味性; 进拍球 颠 交流经验,共图： 通过比赛提高学生的各项技 术的运用部 二、组织学生进行 球稳定后将同进步; 分 基 本 部 分 单打循环赛 球颠高,然后1、各负其责, 让球停在拍认真完成教师子上,然后反安排的任务 复进; 比赛示意能力 通过临场裁判提高学生对球规则的理解,提稿实际运用能力 2、尊重对手、图： 3、原地拍球尊重裁判; 稳 3、把所学的各定后,绕网球项技术灵活的场行进颠球运用到比赛当一圈; 中; 4、教师小结4、公正的完成学生的练习好裁判任务 情况,指出优缺点; 1、抽签确定两个区域,每小组第一对本小组第二 2、每个小组有一名负责人,安排本小组的比赛场次 4、教师指导学生的临场执法 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结本次课情准 况 2、布置课后作业 3、师生再见 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 作业：总结比赛中的得失,改进自已的不足 思考 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

复习网球选项课期末考核：1、正手击球技术2、反手击球第 15周 教学内技术 容 3、发球技术 教学 目标 重重点：本学期所学内容的复习 难点：薄弱环节的改进和提高 1、 对本学期所学内容进行总复习 2、 正对自己的薄弱环节进行改进和提高 第1次课 点难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 2、宣布课的内1、体委整队集合队形： 聚拢身报告人数 2、师生问好 心,为进入课堂学习做教师活动 学生活动 组织形式 标 教学方法 过程目部 2、宣布上课师生容 分 问好 3、安排见习生 按教师制定3、宣布考试的内教师组织学生的路线慢跑二路纵队准备; 容 按一定的路线一定的圈数, 绕网球场热身使跟随教师的慢跑 身体逐渐进入运动状 态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 4、检查着装安排慢跑 见习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 教师带领学生一同做徒手 做关节拉伸操 操 教师示范 拉伸练习 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 1、讲解、示范1、听教师讲体操队形： 培养学颠 解 生的球感; 提高学生练习的趣味性; 2、颠球、停球 球与拍球的动示范 3、原地拍球 作要领 2、按教师要4、原地拍球、行2、颠球要求：求 进拍球 颠 练习; 部 二、复习正反手击球稳定后将球3、同学间相分 球及发球 颠高,然后让球互交流经验,考核示意测试学图： 生本学期的学习效果; 基 三、复习考核内容 停在拍子上,然共同进步; 本 1、考核内容 部 1、正手击球技术 分 2、反手击球技术 3、发球技术 后反复进; 找同伴练习 一、 原地1、了解考核拍球内容 稳 2、复习考核2、技术动作测评 定后,绕网球场内容 1动作准确、动作行进颠球一圈; 3、进行临场连贯、熟练;15分 4、教师小结学裁判实习 2动作较准确、动生的练习情况,4、轮换位置 作连贯、熟练;12指出优缺点; 分 组织学生练习 3动作较准确、动1、教师讲解考作较连贯、熟练;9核标准 分 2、给每个学生4动作不准确、动进行指导和改作不连贯、较熟进 练;6分 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 1、总结考核情况 2、布置课后作业 3、师生再见 组织学生进行按教师要求组织队形：达到放放松活动 组成练习队两排面对松休息面站立 缓解疲劳的目的; 教师提出课后形 练习的具体要学生相互放求与标准 松 整队集合,听集合队形： 使学生教师总结,了 解课后作业 内容; 了解课后练习的重要性; 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 思考：通过学习网球,自己有何收获 思考 改进设想 滁州职业技术学院网球选项课教案

教学内容 教学 1、 通过考核了解学生的学习情况; 目标 重点重点：消除学生紧张情绪 难点：学生考试时技术水平的正常发挥 难点 教学教学过程 程序 准 一、课前常规： 备 1、体委整队 1、集合整队 1、体委整队报集合队形： 聚拢身2、宣布课的告人数 心,为进入课堂学 习做准教师活动 学生活动 组织形式 过程目标 教学方法 2、 作为期末成绩的一部分,给予学生客观评价; 网球选项课期末考核：1、正手击球技术2、反手击球技术 第 16周 3、发球技术 第1次课 部 2、宣布上课师生内容 分 问好 2、师生问好 3、安排见习按教师制定的3、宣布考试的内生 容 路线慢跑一定二路纵队备; 绕网球场热身使身体逐渐进教师组织学的圈数, 4、检查着装安排生按一定的跟随教师的一慢跑 见习生 二、准备活动 1、慢跑400米 2、徒手操练习 ３、拉伸练习 路线慢跑 同做徒手操 入运动状态; 活动好身体关节,防止运动拉伤 教师带领学拉伸练习 生做关节拉伸操 教师示范 基 一、球感练习 本 部 分 基 本 1、颠球 2、颠球、停球 3、原地拍球 1、讲解、示1、听教师讲解 体操队形： 培养学生范颠 示范 的球感; 提高学生 练习的趣味性; 测试学生 本学期的球与拍球的2、按教师要求 动作要领 练习; 4、原地拍球、行2、颠球要求：3、同学间相互 进拍球 颠 交流经验,共 部 二、复习正反手击球稳定后将同进步; 分 球及发球 球颠高,然后找同伴练习 考核示意学习效果; 基 三、进行考核 本 1、考核内容 部 1、正手击球技术 分 2、反手击球技术 3、发球技术 2、技术动作测评 让球停在拍1、了解考核内图： 子上,然后反容 复进; 3、 原2、准备考核 3、进行临场裁地拍球稳 判实习 定后,绕网球4、轮换位置 1动作准确、动作场行进颠球连贯、熟练;15分 一圈; 2动作较准确、动4、教师小结作连贯、熟练;12学生的练习分 情况,指出优3动作较准确、动缺点; 作较连贯、熟练;9组织学生练分 习 4动作不准确、动1、教师讲解作不连贯、较熟考核标准 练;6分 2、给每个学生进行测评 结 一、放松活动 束 部 分 1、分组放松 2、上肢放松 3、下肢放松 二、小结 组织学生进按教师要求组组织队形：达到放松行放松活动 成练习队形 两排面对休息缓解疲劳的目的; 使学生了教师提出课学生相互放松 面站立 后练习的具整队集合,听体要求与标教师总结,了 1、总结考核情况 准 2、布置课后作业 3、师生再见 解课后作业内集合队形： 解课后练容; 习的重要性; 场地与器材 讨论、作业和网球场 球拍、球 思考：通过学习网球,自己有何收获 思考 改进设想