法律分析：在事故中受伤，需要证明自己受到了实际的损害，而这个损害必须与事故有因果关系。证明过程需要收集相关证据，包括医疗记录、证人证言、现场照片等。
法律依据：
1.《侵权责任法》第十六条规定：因侵权行为造成他人损害的，应当承担侵权责任。受害人有权要求侵权人赔偿损失。
2.《民法典》第一百三十七条规定：民事主体的权利受到侵害的，有权请求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔偿损失等。
3.《民事诉讼法》第八十六条规定：民事诉讼中，当事人主张的事实需要举证的，由主张人举证；对方有证据证明主张人的事实不正确或者不成立的，由对方举证。
在事故中受伤，需要证明自己受到了实际的损害，并且与事故有因果关系。收集相关证据是证明自己受伤的关键，同时需要遵守举证责任的规定。
