法律分析：如果对一审判决、裁定不服，上诉和抗诉的期限分别为十日和十五日，从接到判决书、裁定书的第二日起算。被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民第一审的判决、裁定，有权用上诉状或者口头向上一级人民上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，可以对地方各级人民第一审的判决、裁定中的附带民事诉讼部分，提出上诉。对被告人的上诉权，不得以任何借口加以剩剥夺。关于二审审限问题，第二审人民受理上诉抗诉案件，应当在二个月以内审结。对于可能判处刑的案件或者附带民事诉讼的案件，以及有本法第一百五十六条规定情形之一的，经省、自治区、直辖市高级人民批准或者决定，可以延长二个月，因特殊情况还需要还长的，报最高人民批准。最高人民受理上诉、抗诉案件的审理期限，由最高人民决定。
一、根据法律规定一审量刑过重怎么办
1、如果是一审案件，可以在十日内提出上诉；
2、如果是二审判决，可以申诉。
《中华人民共和国刑事诉讼法》
第二百一十被害人及其法定代理人不服地方各级人民第一审的判决的，自收到判决书后五日以内，有权请求人民提出抗诉。人民自收到被害人及其法定代理人的请求后五日以内，应当作出是否抗诉的决定并且答复请求人。
第二百一十六条被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。
附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，可以对地方各级人民第一审的判决、裁定中的附带民事诉讼部分，提出上诉。
对被告人的上诉权，不得以任何借口加以剥夺。
二、如何提起二审抗诉？
提起二审抗诉应当出具书面的抗诉书，然后递交给当地的即可。
《刑事诉讼法》：
第一百八十条被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民上诉。被告人的辩护人和近亲属，经被告人同意，可以提出上诉。
附带民事诉讼的当事人和他们的法定代理人，可以对地方各级人民第一审的判决、裁定中的附带民事诉讼部分，提出上诉。
第一百八十一条地方各级人民认为本级人民第一审的判决、裁定确有错误的时候，应当向上一级人民提出抗诉。
第一百八十二条被害人及其法定代理人不服地方各级人民第一审的判决的，自收到判决书后五日以内，有权请求人民提出抗诉。人民自收到被害人及其法定代理人的请求后五日以内，应当作出是否抗诉的决定并且答复请求人。
第一百八十三条不服判决的上诉和抗诉的期限为十日，不服裁定的上诉和抗诉的期限为五日，从接到判决书、裁定书的第二日起算。
第一百八十五条地方各级人民对同级人民第一审判决、裁定的抗诉，应当通过原审人民提出抗诉书，并且将抗诉书抄送上一级人民。原审人民应当将抗诉书连同案卷、证据移送上一级人民，并且将抗诉书副本送交当事人。上级人民如果认为抗诉不当，可以向同级人民撤回抗诉，并且通知下级人民。
第一百八十人民提出抗诉的案件或者第二审人民开庭审理的公诉案件，同级人民都应当派员出庭。第二审人民必须在开庭十日以前通知人民查阅案卷。
第一百八十九条第二审人民对不服第一审判决的上诉、抗诉案件，经过审理后，应当按照下列情形分别处理：
(一)原判决认定事实和适用法律正确、量刑适当的，应当裁定驳回上诉或者抗诉，维持原判；
(二)原判决认定事实没有错误，但适用法律有错误，或者量刑不当的，应当改判；
(三)原判决事实不清楚或者证据不足的，可以在查清事实后改判；也可以裁定撤销原判，发回原审人民重新审判。
第一百九十条第二审人民审判被告人或者他的法定代理人、辩护人、近亲属上诉的案件，不得加重被告人的刑罚。
人民提出抗诉或者自诉人提出上诉的，不受前款规定的。
法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》
第一百六十四条当事人不服地方人民第一审判决的，有权在判决书送达之日起十五日内向上一级人民提起上诉。当事人不服地方人民第一审裁定的，有权在裁定书送达之日起十日内向上一级人民提起上诉。
第一百六十五条上诉应当递交上诉状。上诉状的内容，应当包括当事人的姓名，法人的名称及其法定代表人的姓名或者其他组织的名称及其主要负责人的姓名；原审人民名称、案件的编号和案由；上诉的请求和理由。
第一百六十六条上诉状应当通过原审人民提出，并按照对方当事人或者代表人的人数提出副本。
当事人直接向第二审人民上诉的，第二审人民应当在五日内将上诉状移交原审人民。
第一百六十七条原审人民收到上诉状，应当在五日内将上诉状副本送达对方当事人，对方当事人在收到之日起十五日内提出答辩状。人民应当在收到答辩状之日起五日内将副本送达上诉人。对方当事人不提出答辩状的，不影响人民审理。
原审人民收到上诉状、答辩状，应当在五日内连同全部案卷和证据，报送第二审人民。
第一百七十六条人民审理对判决的上诉案件，应当在第二审立案之日起三个月内审结。有特殊情况需要延长的，由本院院长批准。人民审理对裁定的上诉案件，应当在第二审立案之日起三十日内作出终审裁定。
