前滚翻优质课教案
即墨市中小学体育学科单元教学计划格式单位：XXX教师：XXX年级：四班级：4.4人数：40
1、初步了解和掌握前滚翻的动作要领，学会前滚翻的动作方法。
教学
2、发展学生的灵巧、协调和平衡素质。
目标
3、培养学生主动研究、合作研究、创新研究的良好惯和树立自信心、敢于
表现自我的良好品质。
教学内容 课时 1
前滚翻重点 低头滚动抱 腿
难点
团身紧，动作协 调。
主要教学方法与手段教学内容 各种方式的 前后左右滚 动。
教学目标
1、做出圆滑的前后、左右 滚动动作，能按顺序轮流
重点难点
重点：前后滚教法：情景教学法、
使用器材进行练；动垂头团身、讲解法、示范法、
2.分清左、右手，知道并 做出精确的持棒举措； 3.培养学生不怕困难、敢 于挑战自我的良好品质以 及与他人合作的意识。
左右滚动协调游戏法、竞赛法等。 自然。手段：经由进程学生自 主的尝试，来增加
难点：滚动圆学生的兴趣，通过 游戏和比赛来吸引 学生注意力。 滑、协调。 2前滚翻成不 同姿势的坐 撑
1、掌握向前滚翻成直腿、 分腿、曲腿等坐撑动 作。
2、发展学生的协调性和 灵敏、柔韧等身体素
质。
造就学生不畏困难，敢于
挑战自我的良好品质及与 他人合作的意识。
重点：垂头。教法：讲解法、示 难点：滚动自范法、游戏法。 然，协调。手段：经由进程学生自 主的尝试，来增加 学生的兴趣，通过 游戏和比赛来吸引 学生注意力。 3 前滚翻
1、让学生了解和掌握前 滚翻的动作要领及基本技 术动作,并且学会保护与 帮助。
2、发展学生的灵巧、协 调和均衡素养。
3、造就学生自动研究、合 作研究、创新研究的良好 惯和树立自信心、敢于 施展阐发自我的良好品质
重点：低头、
团身抱腿。 难点：团身紧、 动作配合协调 教法：讲解法、示 范法、游戏法、竞 赛法等。
手段：模仿小动物 来辅助主要内容的 研究。利用呼啦圈 来增加研究乐趣。 4
前滚翻成蹲 立接挺身跳。
1、使学生基本做到团身
紧、滚动圆滑、方向正。
重点：滚动圆教法：讲解法、示 2、发展学生灵敏协调平 衡能力。
3、造就学生乐于交流、敢
于挑战自我的精神品 质。
滑，头、肩、范法、游戏法、竞 背依次着垫赛法等。
难点：团身紧、手段：经由进程呼啦圈 来增加研究兴趣，
动作自然大方巩固学生团身抱
腿。 5 前滚翻 考核
1、进一步改进前滚翻动重点：团身教法：比赛法、示范法。手段：让学生自评、互评来增强对内容的认识。
作，完成考核任务。紧、方向正、 2、通过观察，进行自评互滚动圆滑 评。难点：动作协
3、造就学生勇于挑战敢于调、连接。 拼搏的竞争认识和自评与 互评的能力。
即墨市中小学体育学科教案格式
单位：XXX教师：XXX班级：4.4人数：40课次：2时间：9.14课
前滚翻1、让学生了解和掌握前滚翻的动作要领及基本题 学
技术举措,并且学会保护与帮助。 学
目1、前滚翻 标
2、发展学生的灵巧、协调和平衡素质。内2、翻牌比赛 容3、造就学生自动研究、协作研究、创新研究的良
好惯和树立自信心、敢于表现自我的良好品质。重 重点：垂头、团身抱腿。器
难大垫子1块，小垫子42块，录音机1台。 难点：团身紧、举措共同协调材 点 教学过程 结时
环节目标授课内容教与学的进程组织形式与要求构间 一、课堂常规 1、体育委员整 1、落实课堂常 队汇报人数。 规。
2、师生上课礼 1、体委整队，汇报人 仪。
数。组织形式：四列横队。 3、宣布本科内
2、师生问好。要求：认真听讲，遵 容与要求。
热3宣布内容与要求。守纪律，注意安全，
二、热身活动。8身2、游戏导入。4、捕鱼游戏。经由进程游互帮互助。
1、捕鱼游戏。分部戏中学生为了规避渔 游戏方法：老师钟分网而做出滚动来引出 拿渔网追赶学 本课的课题。 生，让学生进行 5、跟老师做健康歌热 慢跑热身，抓到 身操。 的做3个蹲跳 3、充分活动身体 起。 各关节。
组织形式：半圆形十 2、健康歌热身 路纵队。 操。
要求：跟老师一同充
分活动身体各关节。 一、辅助性练 :
1、仿照XXX 蛙和小刺猬。 方法：小青蛙： 1、模仿小青蛙体 会两脚蹬地。 2、模仿小刺猬体 会团身抱腿滚动 技圆滑。 能 学 练
3、垂头看天让学 生体味垂头，在 低头的情况下让 学生自主的尝试 向前滚动。 两手扶垫支撑，
两脚用力蹬地 跳起，但是两手 1、教师引导学生模 仿小青蛙蹬地跳 起的练。 不能离开小垫 2、让学生自主的练 。
子，体会两脚用 3、教师再引导学生 模仿小刺猬滚动 力蹬地；小刺 的练。
4、让学生自主的练 XXX：坐在小垫子 。
5、师引领学生低头
上，两手抱小看天并且让学生 尝试滚动。
腿，脚蹬地后仰6、学生自主的尝试
滚动。
顺势再抱腿起7、教师巡回指导并 且实时给予学生
积极的评价。来，体会团身抱 腿起。 2、低头看天。 练方法：两脚 左右分开越大 越好，两手撑垫 子低头，感受从 两腿之间看到 天空的觉得，然 后两臂弯曲，两 脚蹬地让学生 自主的尝试翻 滚过去。 2 分 钟
组织形式：半圆形十
路纵队。
要求：认真听讲，仔 细观看老师举措，积 极练。 二、技能研究: 1、前滚翻。 1、个人自主练 ，让学生体会 动作并且自我评 价。
2、小组合作练 ，可以让学生 技
进行互相评价， 能
互相指出缺乏并 学
且加以改正。 练
3、团队竞赛练
可以检验学生本 节课的所学成 果，对学生的练 情形给予评价 和一定。 举措要领： A、蹲撑。 B、垂头抬臀。 C、蹬地滚成 球。重点：低头、 团身抱腿。 难点：团身紧、 动作配合协调。 2、保护与帮 助。
单跪垫旁，一手 扶后颈，一手托 大腿的后侧。 1、老师做完整示范。 2、老师做分解示范练
，并且告诉学生动 作要领。
3、让学生自主练。 4、让学生2人一组进 行合作练。
方法：一个做，另外 一个看着帮其指正错 误及不足。
5、2人一组堆叠垫子 合作练。
6、讲解保护与帮助的 练。
方法：找几名学生来 展示给大家看的同 时，给予保护与帮助， 并且告诉学生保护与 帮助的举措要领和方 法。
7、保护与帮助下学生 两人一组合作研究。
8、保护与帮助下四人 一组再次自主练。 9、四人一组加上呼啦 圈后开始无保护下四 人合作练。
10、让学生集体才艺 展示。方法：让学生 练后，集体男生与 集体女生进行比赛， 看看男生集体做的好 还是女生集体做的 好？最终男女生集体 才艺展现一次。 组织形式：半圆形十 路纵队。
要求：认真观看，积 极练，注意垂头、 团身抱腿，互相讨论， 勇于探索，互帮互助。 2
个人练形式： 1 分 钟
两人一组练形式： 四人一组练形式： 集体练形式： 1、此游戏的设计 可以巩固提高学 生对前滚翻的练 体。
能2、可以发展学生 练的速度、力量灵 XXX及身体协调能 力。
3、培养学生的团 结协作精神。 三、翻牌比赛。 游戏规则：四人 一组排成一起
纵队，先做一个 前滚翻，后快速 跑到呼啦圈位 置进行翻牌，翻 出来的按次必 须是1,2,3… 10，如果翻开 的按次不对则 必须反扣回去， 跑回自己的队
1、教师讲解游戏划定规矩 和注意要求。 2、学生按要求进行翻 牌比赛。
3、宣布比赛结果。 5 分 钟
组织形式：十路纵队。 XXX与下一名同
学击掌后，下一 同砚继续过去 翻，比赛时间到 后，哪一队打开 的牌数最多哪 队获胜。
要求：认真听比赛规 则，按照规则进行比 赛。 放 松 活 动
1、师组织学生站放松 四、结束部分:操的队形。 2、师领学生做放松 1、放松操。操。 1、身心放松，4 3、教师对学生本节课 2、总结评价。分
的研究情形进行评价2、小结。 3、回收器材。钟 和总结。
4、师生再见。3、师生再见。 5、组织学生回收器 组织形式：四列横队。 4、回收器材。 材。
回家后跟同学或者自己的爸爸妈妈进行前 滚翻的比赛。 课后 深思
学生对滚翻比较的感兴 趣，尤其是加上呼啦圈等 额外的条件会更加的吸引 学生的研究兴趣。课后练
