足球训练课教案中学体育——足球课教案

足球训练课教案中学体育——足球课教案

教师:

班级:足球班 周次：1 时间: 年 月 日 任务

1、体育专项课介绍。

2、通过第一节课的学习使学生能基本了解大学体育课的课程设置。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

1、体育委员集合整队。

2、师生问好。

3、点名。

4、宣布本次课任务及要点。

5、安排见习生。

第 1 页 共 46 页

队型：两排横队

××××××× ×××××××

准备部分 6分钟

1、慢跑

2、徒手操 （1）头部运动〔2×8拍〕 （2）扩胸运动〔2×8拍〕 （3）腰部运动〔2×8拍〕 （4）全身运动〔2×8拍〕 （5）弓步压腿〔4×8拍〕 （6）仆步压腿〔4×8拍〕 （7）腕膝踝运动〔4×8拍〕

1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。

2、徒手操

× × × × × × × × × ×

要点 ：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 37分钟 体育专项课介绍

一、组织教法：

第 2 页 共 46 页

1、考试顺序按点名册顺序进行。

2、长跑男女生各分成10人一组进行测验。

二、组织教法：

1、学生集合在一起由教师讲解。

2、学生有不清楚的可以向教师提问。

三、组织教法：

1、学生集合在一起由教师讲解。

2、学生不清楚的可以向教师提问。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟

1、集合整队

2、课上小结

3、布置下次课任务

第 3 页 共 46 页

4、师生再见

1、放松操三节。

2、对本次课的情况提出批评与表扬。

两排横队：

××××××× ×××××××

教师: 班级:足球班 周次：2 时间: 年 月 日 任务

1、足球专项课课程简介

2、学习：（1）脚内侧传接球 （2）运球（脚背内侧、外侧）

3、通过素质练习提高下肢力量

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

1、集合整队

第 4 页 共 46 页

2、报告人数，师生问好

3、介绍本课内容及要求

4、点名，安排见习生

************* *************

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

准备部分 8分钟 准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* *************

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ************* ************* 教法：

第 5 页 共 46 页

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

一、足球专项课课程简介

二、脚内侧传接球

要点：

1.五个技术环节要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

2.重点是踢球脚外展。

三、运球（脚背内侧、外侧）

脚背内侧 脚背外侧

四、身体素质练习

第 6 页 共 46 页

1、蛙跳30米

2、单腿跳30米

队形：

************* ************* 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习。

要求：

动作准确到位，传球是地滚球。

队形：

************* ************* 队形：同上 教法：1、教师讲解技术要点及练习方法并示范。

2、二人一组，分组轮换练习。

要求：运球速度逐步提高，加强对球的控能力。

队形：

第 7 页 共 46 页

* * * * * * * * * * * * * *

组织；将学生分为二组。

要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。

队形：

************* *************

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5一、集合整队

二、放松练习三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见

队形：

**************** ****************

第 8 页 共 46 页

分钟

1.课的完成情况

2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题

教师: 班级:足球班 周次：3 时间: 年 月 日 任务

1、足球专项课课程简介

2、学习：（1）脚内侧传接球 （2）运球（脚背内侧、外侧）

3、通过素质练习提高下肢力量

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

第 9 页 共 46 页

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

准备部分 8分钟 准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

队形：

***************** *****************

要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ****************** ****************** 教法：

1、队员成二列横队

2、按教师口令进行

3、往返距离15米左右

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 准备部分 8分钟 ３、综合跑

第 10 页 共 46 页

垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 要求：

****************** ****************** 教法：

1、队员成二列横队

1.按教师口令进行

2.往返距离15米左右

要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

基本部分 35分钟

1.复习:

脚内侧传接球 运球（脚背内侧、外测）

1.学习：原地正面头顶球

第 11 页 共 46 页

讲解示范：

队形：

***************** ***************** 教法：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。

2、二人一组分组轮换练习。

要求：动作准确、到位。

队形：

****************** ****************** 队形：同上 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习。

要求：准确掌握顶球时机，頂球部位准确有力。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟 要点：

1.判断落点

第 12 页 共 46 页

2.顶球前准备

3.用力、摆体

4.顶球部位

三、身体素质练习

1.仰卧起坐

2.收腹举腿

队形：

****************** ****************** 组织；将学生分为二组。

要求；练习时要认真，尽全力。

***************** ***************** 结束部分 5分钟

一、集合整队

二、放松练习

第 13 页 共 46 页

三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见

队形：

***************** *****************

1.课的完成情况

2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题 教师: 班级:足球班 周次：4 时间: 年 月 日 任务

1、复习:（1）脚内侧传接球 （2）原地正面头顶球

2、学习：脚背内侧踢半高球

3、通过素质练习提高上肢力量

部分

时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

第 14 页 共 46 页

2分钟

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

准备部分 8分钟 准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ******************

第 15 页 共 46 页

****************** 教法：

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求:

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

一、复习:

1.

脚内侧传接球

2.原地正面头顶球

介绍：原地跳起头顶球

要点：起跳时机 二、学习：

脚背内侧踢半高球

第 16 页 共 46 页

要点：1、五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

2、重点是脚触球

三、身体素质练习

1、俯卧撑15个

2、互相推掌

队形：

***************** ***************** 教法：

1、教师讲解练习方法，强调技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习

要求：

1、准确、到位

2、注意技术要点

第 17 页 共 46 页

队形：

****************** ****************** 教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习。

要求：1、练习时要认真

2、注意练习队型

队形：

****************** ****************** 要求；练习时要认真，尽全力。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟

一、集合整队

二、放松练习三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见

第 18 页 共 46 页

队形：

************* *************

1.课的完成情况

2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题

教师: 班级:足球班 周次：5 时间: 年 月 日 任务

1、复习：脚背内侧踢半高球

2、学习：（1）曲线运球 （２）胸部停球

3、通过素质练习提高全身力量

部分

时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

一、集合整队

第 19 页 共 46 页

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

准备部分 8分钟 准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑

后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ****************** ****************** 教法:

第 20 页 共 46 页

1.队员成二列横队

2.按教师口令进行

3.往返距离15米左右

要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

1.复习:

脚背内侧传接球 二、学习：

1.

胸部停球 要点：迎球后仰，挺胸轻托球下部

1.曲线运球

第 21 页 共 46 页

三、身体素质练习

1、力卧撑15个

2、推小车20米

教法：

1、教师讲解练习方法，强调技术要点。

2、二人一组分组轮换练习

要求：

1、练习时要认真

2、注意练习队型

队形：

****************** ****************** 教法:

1、教师讲解示范，强调技术要点。

第 22 页 共 46 页

2、二人一组分组轮换练习。

要求：

1、练习时要认真

2、注意练习队型

3、互相配合

队形：同上

教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组分组轮换练习。

要求：

1、运球速度逐步提高，加强对球的控制能力。

2、动作幅度大，连接快

****************** ****************** 要求；1、练习时要认真，尽全力。

第 23 页 共 46 页

2、互相配合

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟

一、集合整队

二、放松练习

三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见

队形：

************* *************

1.课的完成情况

2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题

教师: 班级:足球班 周次：6 时间: 年 月 日 任务

第 24 页 共 46 页

1000米 体能测试 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 行动听指挥。

准备部分 8分钟

准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑

要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切第 25 页 共 46 页

后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ****************** ****************** 教法：

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

1000米体能测试

教法：

1000米一组进行测试。

结束部分 5分钟

一、集合整队

第 26 页 共 46 页

二、放松练习

三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见

队形：

************* *************

1、课的完成情况

2、本学期学习情况和存在的问题

教师: 班级:足球班 周次：7 时间: 年 月 日 任务

1、复习：传接球

2、学习：（1）跑动中传接球 （２）正脚背踢球

3、通过素质练习提高下肢力量

第 27 页 共 46 页

部分

时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥

准备部分 8分钟 准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑 后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

第 28 页 共 46 页

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ****************** ****************** 教法：

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

一、复习：传接球

二、学习：

1.跑动中传接球 （2）正脚背踢球 要点：

1、五个技术环节：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球随摆

2、重点是脚背绷直

三、身体素质练习

第 29 页 共 46 页

1．蛙跳30米

2．单腿跳30米

教法：：1、教师讲解练习方法，强调技术要点。

2、二人一组分组轮换练习

要求：

1、练习时要认真

2、注意练习队型

队形：

****************** ****************** 教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点

2、二人一组练习。

要求：

第 30 页 共 46 页

1、跑动积极、准确、到位。

2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点

2、二人一组分组轮换练习。

3、教师观察练习进行指导

队形：

****************** ****************** 要求: 练习时要认真，尽全力时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟

一、集合整队

二、放松练习

三、教师小结

四、收拾器材

第 31 页 共 46 页

部分

五、师生再见

队形：

************* *************

1．课的完成情况

2．本次课存在的问题和下次课应注意的问题

教师: 班级:足球班 周次：8 时间: 年 月 日 任务

1、复习：跑动中传接球

2、学习：运球射门

3、通过素质练习提高全身力量

部分

时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

第 32 页 共 46 页

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥

准备部分 8分钟

准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑

后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

第 33 页 共 46 页

教法：先做示范动作，然后让学生做 ****************** ****************** 教法：

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

一、复习：跑动中传接球

二人练习

三人练习 二、学习：运球射门

三、身体素质练习

1、立卧撑15个

2、推小车20米

教法：

第 34 页 共 46 页

1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组练习，三人一组练习

3、教师随时纠正跑动错误

要求：

1、跑动积极、准确、到位。

2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

3 、互相呼应，加强配合

队形：见内容 教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、分组轮流练习。

3、教师观察练习进行指导

要求：

第 35 页 共 46 页

1、运球速度逐步提高，加强对球的制能力。

2、动作幅度大，连接快

3、注意队型，射门结束自己迅速捡球

队形：见内容

要求；1、练习时要认真，尽全力。

2、互相配合

队形：

****************** ******************

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5一、集合整队

二、放松练习

三、教师小结

第 36 页 共 46 页分钟

四、收拾器材

五、师生再见

队形：

************* *************

1．课的完成情况

2．本次课存在的问题和下次课应注意的问题

教师: 班级:足球班 周次：9 时间: 年 月 日 任务

1、复习：正脚背传球

2、学习基本战术：（1）斜传直插 （2）直传斜插

3、通过素质练习提高上肢力量

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

第 37 页 共 46 页

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥

准备部分 8分钟

准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑

后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

第 38 页 共 46 页

教法：先做示范动作，然后让学生做 ****************** ****************** 教法：

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

一、复习：正脚背传球

二、学习基本战术

1、斜传直插

2、直传斜插

三、身体素质练习

1、俯卧撑15个

2、互相推掌

第 39 页 共 46 页

教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组练习，分组轮换练习

3、教师观察练习进行指导

要求：

1、练习时要认真

2、注意练习队型

3、力量适中

队形：见内容

队形：

****************** ****************** 教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点

第 40 页 共 46 页

2、二人一组练习。

3、教师随时纠正跑动错误。

要求：

1、跑动积极、准确、到位。

2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

3、互相呼应，加强配合

队形：见内容

要求；练习时要认真，尽全力。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5一、集合整队

二、放松练习

三、教师小结

第 41 页 共 46 页分钟

四、收拾器材

五、师生再见

队形：

************* *************

1．课的完成情况

2．本次课存在的问题和下次课应注意的问题

教师: 班级:足球班 周次：10 时间: 年 月 日 任务

1、复习：运球射门

2、通过半场攻防提高实战中运用技术的能力

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分

2分钟

一、集合整队

第 42 页 共 46 页

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

************* ************* 要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥

准备部分 8分钟

准备活动 １、慢跑200米

２、柔韧性练习

３、综合跑

垫步跑

后退跑 侧身跑 高抬腿跑 后踢腿跑 旋转跑 坐地起身跑 前滚翻跑 队形：

************* ************* 要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

教法：先做示范动作，然后让学生做 ******************

第 43 页 共 46 页

****************** 教法：

队员成二列横队 按教师口令进行 往返距离15米左右 要求：

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 35分钟

一、复习：运球射门

二、半场攻防

方法：一方连续进攻，另一方连续防守 教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、分组轮换练习

3、教师观察练习进行指导

要求：

第 44 页 共 46 页

1、运球速度逐步提高，加强对球的控制能力。

2、动作幅度大，连接快

3、注意队型，射门结束自己迅速捡球

队形：见内容

教法：

1、教师讲解示范，强调技术要点

2、互相呼应，加强配合

3、连续进行五次后互换

要求：

1、跑动积极、准确、到位。

2、传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

3、互相呼应，加强配

第 45 页 共 46 页

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 5分钟

一、集合整队

二、放松练习

三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见 队形：

************* *************

1．课的完成情况

2．本次课存在的问题和下次课应注意的问题

第 46 页 共 46 页