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浅谈大学生心理健康问题与对策
作者：赵明媚 郝爽
来源：《中国科技博览》2013年第10期
[摘 要]随着和谐社会成为我国的社会主调，和谐校园也成为校园建设的目标。当今是一个学习的社会，随着高校的不断扩招，大学生数量逐年上升，大学生心理结构也发生着深刻的变迁。由此可见，大学生的心理健康问题是当今校园面临的重要问题。 [关键词]大学生 心理健康 影响 思想政治教育 措施与对策
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2013）10-0184-01
目前，大学生的心理健康问题已引起社会普遍关注。自2001年4月起，国家教育部印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见。这表明，我国大学生的心理健康状况确实令人忧虑。因此，大学生的心理健康的心理问题已成为高等教育中所面临的重大问题，学校各部门必须引起足够的重视。
一、 大学校园对大学生心理健康发展的重要影响 （一）良好的环境对大学生心理健康的积极作用 1、稳定情绪，营造和谐氛围
新生进入大学后，大家由于环境的变换，会感到一些孤独和不安。而同一个班的成员是他们相互最先熟悉的人，这无形中可以稳定大学新生的情绪，让他们有良好的归属感。这样的氛围配合适当的班级管理措施，能够营造和谐学习氛围，增强班级关系的融洽性。 2、大学校园生活促进学生更快的适应社会
大学校园作为学生走向社会的中间点，对于让大学新生提前适应社会有重要作用。大学校园为大学生提供了一个人际关系模拟平台，所有成员在这里交流科学文化知识，沟通情感，以班级为单位集体参与校园活动，运用集体团结的精神和智慧一起解决困难，在朝夕相处中，学习和调整人际关系，尤其对于不善于交往的学生来说，很快就被吸引到集体生活中来。 3、心理保健功能
大学校园除了是专业知识学习的园地，也是大学生心理走向成熟的历练过程。大学期间，他们还会面临情感、学习和生活等多方面的困惑和问题，校园的氛围对他们更为重要，和谐良好的校园环境对学生们的坚强意志和性格锻炼具有陶冶作用。
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（二）宿舍环境对大学生心理健康的影响 1、宿舍文化环境对大学生心理健康的影响
如果一个宿舍的风气积极向上、宽松友爱、健康温馨，宿舍成员就会感到心情舒畅，从而能促进良好个性品质的形成和巩固。相反，若一个宿舍的风气消极不振、相互猜疑，彼此戒备、互不相让，自私自利，那么，宿舍成员就会感到孤独无援，宿舍氛围也会持续紧张压抑、烦躁不安。长此下去，不仅影响宿舍成员的学习、生活，而且也容易使成员患上各种心理疾病。
2、宿舍人际环境对大学生心理健康的影响
大学生人际关系主要包括信息传达和感情传递两方面。由于大学环境的变化，他们的心理发展会逐渐走向成熟，遇到问题也趋于思考，不会轻易向别人打开心门。使得一些同学感到大学同学之间人情冷漠，不像中学同学那样一些因为交往技巧缺乏或在人际交往中受过伤害的人还会产生挫折和自卑心理，甚至会产生社交恐怖症。这些信息传递和感情传递的新变化，势必导致心态上的变化，形成不良影响。 二、影响大学生心理健康的主要时代特征
当代大学生的心理状况深深地印上了这个大时代的烙印。目前，和其他社会群体相比较，他们的心理危机呈现以下的主要特点： （一）可能放大心理健康问题的影响
在目前绝大部分的大学生长期居住在学校所提供的集体寝室里，接触的人群和情感倾诉对象相对单一。如果校园内部某位大学生的心理健康危机事件处理不适当或者不及时，可能会造成其他学生的连锁反应危机。
（二）独生子女的心理健康问题日益突出
首先，绝大多数的独生子女从小便养成了强烈的以自我意识为中心，不懂得也意识不到为他人着想，缺乏责任感。因此，关注大学生中独生子女群体的普遍心理问题，分析该群体心理危机的普遍特征，并将这些特征运用于心理健康问题的预防与干预的实践中，具有重要的意义。
（三）网络可能对大学生心理产生重大影响
过多的沉迷于网络则可能产生一系列的负面影响，特别是对于控制能力不够强的大学生群体来说，过度和不良使用网络将导致网络成瘾，从而发展为一种强迫性行为，导致心理恐惧思维僵化、偏执等各种心理问题的发生。除了网络的深度和广度以外，网络的速度也可能会在极
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短时间内影响大学生的心理健康。媒体对于社会热点问题的关注，特别是网络媒体对于校园自杀案件等极端事件的热烈讨论和极力渲染，大学生的心理平衡可能在非常短的时间内受到重大的冲击，从而引发更大更严重的心理健康危机事件。 三、促进大学生心理健康的措施与对策 1、加强大学生的思想政治教育工作
学生工作部门要教育大学生意识到人际关系、就业压力和贫困等因素并不可怕，可怕的是因为某些因素而丧失了追求理想和实现抱负的信心和勇气，大学的生活更能锻炼个人的意志。要教育学生学会充分利用现有条件来改变自己未来的命运，克服消极依赖思想，积极开展自救自助活动，靠自己的双手挣得生存权利和人格尊严，要在艰苦的个人奋斗历程中积累丰富的知识，掌握获取信息的有效途径，为今后学习和工作打下坚实的基础，藉此锻炼能力、磨砺意志，培养坚忍不拔的品质和困境中生存发展的能力，在此过程中增强自信，消除自卑，获得良好的情绪体验，提高心理承受能力，增进心理健康水平，努力塑造健全人格。 2、建立健全大学生的资助体系
虽然我国为贫困生已初步建立了贷、助、奖、免、补、减的制度，但由于贫困生人数众多，其覆盖面仍然不能满足高校贫困生群体的需要。因此高校应创新奖学金评定制度，从支持和保护贫困生的角度，设立贫困生奖学金项目或贫困生资助专项资金，且适当提高奖学金金额，拓宽勤工助学渠道，为贫困生提供更多的勤工助学岗位与自助机会。同时要教育贫困生以适当方式回报社会。社会以及学校对贫困生的资助，既是对贫困生的关心和爱护，也是对贫困生的期望，贫困生应变社会的爱心为自己成才的动力，增强社会责任感和使命感，增进感恩意识的培养。
3、倡导人文关怀，优化育人氛围，建构和谐校园
良好的校园的精神氛围，对刚刚入校新生具有很强的感染力，对新生心理素质的培养具有不可低估的作用。要树立优秀生的典型形象。各高校可以开展一系列表彰先进集体和先进个人的活动，通过他们的言传身教和切身体会，让其他同学加深对大学校园和社会的正面认识，以榜样带动人，以精神鼓舞人，营造良好的氛围，倡导同学之间相互关怀、真诚接纳和共同进步的理念，促使更多的人精神远离心理问题。 4、加强高校心理辅助工作力度
要加强高校心理健康教育工作。高校应将心理健康教育纳入教学体系，建设适合学生实际情况的课程体系，进行系统教学，使学生认识心理发展变化的规律，掌握心理调适和消除心理障碍的有效方法。如果能够具备一定的咨询知识，高校班主任和辅导员是能够胜任一部分咨询工作的，通过对高校现有班主任和辅导员进行咨询方面的在职培训，并在任用班主任和辅导员时配备一定比例的专业咨询人员。这些无疑是将来高校学生管理工作方面的一种发展趋势。
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坚持“以人为本，安全第一；组织健全，预警及时；创建和谐，讲究科学”的大学生心理健康问题预防与干预工作的原则，提高处理大学生心理健康事件能力，为大学生成长创造良好的成长环境。 参考文献
[1] 段振榜，张洪.和谐校园建设视野下贫困大学生心理问题探析。《船山学刊》2010年第1期.
[2] 赫丽萍，刘春兰《大学生心理初探》.《辽宁商务职业学院学报》2004第1期. [3] 马喜亭，赵瑞君.高校心理健康教育新进展——全国第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集[C]，2007.
[4] 查晶，刘海骅.高校心理健康教育新进展——全国第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集[C]，2007.
