人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得
百年寿
灸疗用于防病保健有着悠久的历史。《扁鹊心书·须识抚养》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。”
早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。
