五六年间 成立３０多个文体组织 在北京朝阳区劲松文体协 会中心的健身操培训班上，６７ 岁的何美龙担任主讲人。 在劲松，爱好健身的人没 有不知道何美龙的。她原来在 医院担任护士长，退休后，喜 爱舞蹈的她免费教起中老年人 做健身操。 何美龙编排的几十种舞 蹈，既健身，美观，还能通过 对身边的一些小事的描述，体 现生活中的大道理，比如说宣 传尊老爱幼、邻里和睦、生活 垃圾分类等。 —位跟着学跳操的大妈说： “没想到通过健身，还能做一些 影响大家公德的事，给咱们晚 年生活增加了许多意义。” 由于喜欢健身活动的人日 益增多，劲松文体协会成立， 何美龙担任会长。五六年间， 他们相继成立了合唱队、韵律 操队、舞龙队等３０多个文体组 织，；７，０００多人的庞大队伍，何 美龙也被评选为北京市最具魅 力社会体育指导员。 何美龙说：“能把爱好变 成事业，对我来说是非常幸运 的事。作为一名社会体育指导 员，我现在一天不见我的会员 心里就没底儿。看大伙儿开心， 健康，我也高兴。” 不规范的锻炼方法 需要社会体育指导员纠正 ６４岁的唐可明也是不甘于 只是自己去公园蹦蹦跳跳，而 成立一家健身操舞培训中心， 教授大家一起健身，培训中心 社会体育指导员 文 健身指导泠公益 “左手手掌向下，右手手心向上，眼睛向远处看， 手臂要架起来！” 北京东四事￣－ｉｊ，ｌＩ练厅，北京市“最具魅力社 会体育指导员”唐可明舞起长绸扇，一边示范着第五套 健身秧歌的动作，一边给几十名学员纠错。 目前，全国像唐可明一样有７Ｏ余万社会体育指导 员，在公园、社区活动中心指导群众进行科学的健身锻 炼，他们已经成为落实全民健身计划的主力军。 十几个退休人员，个个都是一 装道具，尽力满足健身者需要， 级以上的社会体育指导员。他 她说，“我们规定不能赚钱，追 们每周都去京城大小公园无偿 求的只是服务，中心所有人员 培训，在唐可明热情授课下， 没有一分钱报酬。”目前，接受 红绸舞、扇舞等广为普及。 唐可明指导的有一两百支健身 唐可明说，“现在这个时代， 队伍，遍布北京城乡，前来学 健身不是个体需求，而是社会 习的大爷大妈们说：“老师教得 需求。对中老年健身者讲解动 特别仔细，说得特别清楚，比 作的要求和作用，控制幅度和 比说说的，一下子就都明白了， 力度，很有必要让他们掌握科 比自己纺进步快多了。” 学的健身方法。让他们了解缓 唐可明说，一些城市公园 解也是锻炼，放松也是健身。 的晨练点和晚练点很多，大家 唐可明带着大家自己动手 都在锻炼，但有些不规范的锻 设计和制作红绸舞、扇舞的服 炼方法适得其反，特别需要社 ，ｔ＇Ｉｓｌｌｔ！ｌ￣ｏ，，・２＂１ ， 新闻沙龙，让我们更加贴近社会 丈。李泽伟 每天早上八点，在颐和园西门附近的畅观堂一个小亭子里，头发花白的老人们沿着 亭子边儿坐成一个圆圈，听一位主讲人讲述昨天的新闻和其它故事，然后大家七嘴八舌 地讨论，互相交流。这一将讲座和沙龙形式合二为一的活动已经持续了十几年，在遍布 打太极和散步的老年人的颐和园，与众不同的他们成为了一道亮丽的风景线。 ． ＿＿％ 一～∞∞ ２ 一日 ∞ 不用费心就能尽知天下事 每天早晨，７６岁的王子石 都会按时来到亭子里，其他老 人也会陆陆续续过来，不到一 会儿工夫，大家就把亭子坐满 了，来晚的只能站在外围。老 王拿出一个笔记本，上边记载 着他前一天从各处摘编来的新 闻时事以及各种话题，慢条斯 理地讲起来，读完每个新闻故 事后，还会加几句自己的评论， 然后大家围绕这些话题开始七 嘴八舌地议论着，有时候气氛 很热烈，老王都得等好一会儿 才能继续讲下去。 老王是这一活动的主讲人 之一，十几年前退休后仍然放不 下干了一辈子的媒体工作，就 到这里来和几个同样关注社会 的熟人聊聊时事，他们的谈话 慢慢引起了在附近锻炼的老人 的兴趣，听众越来越多，最后 形成了二三十个人的小圈子， 慢慢地大家的参与积极性就高 了，最后就发展成为以老王他 会体育指导员给予指导纠正。 步增加到了现在的１００多人。 唐可明经常组织健身队伍到各 她也因每天带着大家晨练而让 地表演，是示范，也是推广。 自己觉得生活充实而陕乐。 李月玲说，这种快乐首先 源自于她自身的变化。想想１Ｏ 教到跳不动的那一天 年前自己体弱多病、沉默寡言， 社会体育指导员奉行“奉 再看看现在满面红润、乐观爽 献、服务、健康、快乐”的宗 朗，虽然没有任何报酬，但这 旨，为广大群众提供科学、便捷、 就是运动带给她的最好礼物。 已近花甲之年的陈开亮 高效的健身技能指导，他们为 ９９５年就在北京无线电视芒 逐 全国健身大军，特别是老年人 １日健身》栏目进行长达九年的 人群提供着帮助。 呼和浩特市的李月玲，做 电视讲授。由他所领跳的健身 社会体育指导员已经１０年，一 操曾先后被许多省市电视台播 开始跟着她学习晨练项目的只 放。除了在俱乐部任教外，他 有两个六、七十岁的老人，但 还到天坛、陶然亭、朝阳等公 李月玲态度认真，手把手地教 园，培养各健身队带头跳操员， 大家学习动作要领，好名声一 将他编创的２４套健身操无偿奉 传十、十传百，队伍也随之逐 献给社会。对以后的打算，陈开亮的 回答：“继续教，继续跳，只要 身体没问题就不断跳，直到跳 不动的那一天。” 社会体育指导员队伍不断 壮大，国家社会体育指导员培 训基地由原有的８所体育院校 发展到争取每个省区市都有， 近两年还在奥运冠军、世界冠 军中发展了９９名国家级社会体 育指导员。上海、．河南等地成 立了社会体育指导员协会。四 川全省建立了１０２个全民健身知 识技能推广辅导站。天津、上海、 江苏、大连等许多省市每个健 身站点都配有社会体育指导员。 以服务百姓为己任的社会体育 指导员渐成全民健身领头雁。 （责编卓成华） 卡田甜 加 ２＂１
