幸福的方法读后感

【 歌**院区 XX 程妮】

幸福是什么？可能在每一个人的心里都有着不同的理解，为什么人们都可望得到幸福,而幸福是什么，这没有个严格的定义。轻轻的合上泰勒《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地拍拍脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲.生活本身的目的就是获得幸福,幸福其实很简单,幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识,感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来,悄悄的走。

每个人都在追求幸福,而人生百态，形形色色,有多少人感觉到幸福?又有多少人在失望甚至绝望中挣扎？我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时,当独处他乡深夜难眠时，……我幸福吗?或者说，我幸福过吗？似乎心中有过这种感觉,但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味,也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态,按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌,不仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做,但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头．就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉.这样一种状态,当然不能称之为幸福，那么什么才算幸福？如何实现幸福？首先幸福是一门科学,结合书中的内容和我个人的理解总结一下几点:１。幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它,书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型,第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型.忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐;享乐型是及时享乐，出卖未来幸福的；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐,又有未来的幸福,这是最好的.“忙碌奔波性\"的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标;“享乐主义型”的人总是学找快乐而逃避,他们只是盲目地满足,而从来不认真考虑后果。“虚无主义者\"是那些已经放弃追求幸福的人，不在相信生活是具有意义的，

总是沉迷于过去放弃现在和未来,老是被过去地阴影所缠绕.“幸福型”则既有现在的快乐，又有未来的幸福,这是最好的.”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。２．如何实现幸福。幸福面前人人平等，就幸福和生活满意度而言,所有人都会体验不安、恐惧、快乐，在生活中都会碰到不开心的事。第一，我们要改变对工作的偏见,开心工作,把它当成做自己喜欢并可以获得报酬地事情，工作本身就是目标,在工作中能自我实现、充满，所以工作是一种恩典而不是打工。第二,铸就美满婚姻，无条件地爱与被爱，把牺牲和爱并列，爱的越深，牺牲越大，无怨无悔释放爱的能量，幸福也就收获越大．第三，用自己的光去找照亮别人.幸福其实很简单，就像暗室里的蜡烛，只需要一根就可以点亮整个屋子.第四,从容生活.虽然现在整个普遍时间压力很大，但无论再怎么“好吃”的美食,狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味,品酒专家绝对不会一口把红酒喝完,要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。

说了这么多幸福的观点,其实幸福就在当下,幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中,获得意义与快乐．在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的，万物凡是存在就是合理的,我们要学会从容地面对生活,关爱身边每一位与我们有缘的人,人生短短几十年时间,我们能有缘相识,绝对是上天特意安排的缘分,所以一定要学会珍惜，学会珍惜家人、朋友,学会珍惜身边每天同你一起工作的每一位领导和同事，不要失去才知道叹息，学会感恩、学会惜福,就会心感幸福，这也让我明白了自己莫名烦躁的原因,这些年来，我偏重于物质的追求，当然物质追**必要的必须的,一个食不果腹的人何谈幸福呢?我不需要在物质追求上改变什么，我需要改变的是自己对精神追求的忽略，用我们耳熟能详的那句话来说,就是“两手抓，两手都要硬”。我需要更多的去爱，爱家人，爱朋友，我被爱的很多很多,但仅仅被爱并不是一种幸福，单方面的爱也称不上幸福，爱与被爱，才是的，才是幸福。幸福其实就是八个字珍惜眼前，万事随缘！