青春期⼼理健康⼼得体会作⽂2300字
⼼理健康这个概念，既代表⼼理健康，当然也代表着它的反⾯——⼼理问题。下⾯是店铺推荐给⼤家的青春期⼼理健康⼼得体会作⽂2300字，供⼤家参考。
青春期⼼理健康⼼得体会作⽂2300字篇⼀
⼼理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是⼤学⽣的⼼理健康问题更是受到社会各界的关注，⾯对越来越多的⼤学⽣由于⼼理不健康⽽发⽣的各种让⼈瞠⽬结⾆的事件，让我们充分认识到及时解决⼤学⽣的⼼理问题已将迫在眉睫。作为当代⼤学⽣，我认为⼼理健康就是对⽣活和学习有乐观的⼼态;有正确的⾃我主观意识;能很好地把握⾃⼰,控制⾃⼰的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…
经过半学期的⼼理课学习，我学到⼀些与⼈交往的⽅法，⽆论是与亲⼈还是朋友交往，我们都要把握好交往的⽅法，要学会换位思考，要⽤⼀个宽容的⼼去待⼈，这样我们才能处理好与亲⼈朋友的关系，使我的⾝边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
⼼理课的房⽼师上课很⽤⼼，教育⽅式也不同，教我们怎么站在不同的位置看⼀些事，怎样处理⾃⼰与⽗母、⽼师、同学、朋友的关系。上这样的⼼理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是⽼师讲过⾃⼰或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。
上⼼理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待⼈，要理解他⼈，也要把⾃⼰的⼀些事情坦⽩的说出来。忍⼀尺风平浪静，退⼀步海阔天空。不论与多少⼈同处，总要存⼼公正，⼀视同仁，不可特别与⼀两个⼈亲近，却与其他的⼈疏远。尤其不可袒护⾃⼰所爱的⼈，⼀有这种情形，势必引起别⼈的嫉妒，许多纠纷就因此发⽣了。⽗母对⼦⼥，师长对学⽣，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
我记住了⽼师的⼀句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈⼼⾥话。让家长多理解⾃⼰，也让⾃⼰多理解家长。
通过上⼼理课，我觉得⼈与⼈之间要及时沟通，与⽗母之间要敞开⼼扉，不要制造⽭盾。平时⽗母管我，我⼼⾥感觉很厌烦，现在我什么事都为⽗母朋友和家⼈着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。
上课的⽼师很棒，很详细，虽然⽼师和我们不是⼀个时代的⼈，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被⽼师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按⽼师教的⽅法合理去对待每⼀件事，打开⼼扉与别⼈沟通，不与别⼈产⽣隔阂。
我第⼀次上⼼理课，开始很紧张，以为要把⾃⼰的⼼⾥话当那么多同学的⾯说，有些不好意思。后来我明⽩了，⼤家都很友善，不⽤有顾忌。以后有什么事情，要站在别⼈的⽴场或他⼈的⾓度看待事情，不能只顾⾃⼰，⽽不想想他⼈的⼼理是否受伤。我很⾼兴，现在我学会了换位思考，我⼜多了⼀笔财富。
⼼理健康课令我受益匪浅，我感悟到⼈世间爱的可贵，学会了与⼈共处，我会将课堂学到的知识运⽤到平⽇⽣活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在⼼理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到⾃⼰⾝上的不⾜，并下决⼼改正。上⼼理课的⽼师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学⽣有更多的收获。
通过上⼼理健康课，我懂得了怎样尊敬⽗母，怎样怀有⼀颗感恩的⼼，怎样站在别⼈的⾓度看待他⼈。上⼼理课让我懂得⼀些道理，在⽣活中要宽容，学会和家⼈朋友换位思考，理解体谅他⼈。更知道怎样去理解⽗母，爱⾃⼰的⽗母。希望多开展这样的课程。⼼理课给了我新的⽣活体验：我要常去替别⼈思考，要去理解他⼈;要带着⼀颗感恩的⼼去回报爱。 通过上⼼理健康课，让我终于感到⼈⽣的珍贵，感到要孝顺⽗母，为⽗母做些⼒所能及的事情，感悟到我们⾃⼰的事情⾃⼰做，不⽤⽗母为我们操⼼，不让他们为我们担⼼，我们还要关⼼⾝边的⼈，让每个⼈得到关⼼。俗话说，在家靠⽗母，出门靠朋友，虽然我们现在
还没有真正踏⼊社会，但是⾝边的⽼师和同学就如同我们的朋友⼀样，我们要凡事真诚。存真诚的⼼，说真诚的话，作真诚的事。⾃⼰有了什么错失，应当坦⽩承认，切不可设词遮掩;有⼈责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的⼼领受，切不可羞恼拒绝。与⼈同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举⽌中节，使⼈在你的动作举⽌上没有可挑剔的地⽅。多爱⼈才能多得⼈的爱，多敬⼈才能多得⼈的敬，多宽容⼈才能多得⼈的宽容，多体恤⼈才能多得⼈的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
⼀个⼼理健康的⼈能体验到⾃⼰的存在价值，既能了解⾃⼰，⼜接受⾃⼰，有⾃知之明，即对⾃⼰的能⼒、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对⾃⼰不会提出苛刻的、⾮份的期望与要求;对⾃⼰的⽣
活⽬标和理想也能定得切合实际，因⽽对⾃⼰总是满意的;同时，努⼒发展⾃⾝的潜能，即使对⾃⼰⽆法补救的缺陷，也能安然处之。⼀个⼼理不健康的⼈则缺乏⾃知之明，并且总是对⾃⼰不满意;由于所定⽬标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远⽽总是⾃责、⾃怨、⾃卑;由于总是要求⾃⼰⼗全⼗美，⽽⾃⼰却⼜总是⽆法做到完美⽆缺，于是就总是同⾃⼰过不去;结果是使⾃⼰的⼼理状态永远⽆法平衡，也⽆法摆脱⾃⼰感到将已⾯临的⼼理危机。
⼼理健康是指这样⼀种状态，即⼈对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，⼼理都不会失调，能以适当的⾏为予以克服，这种安定、适应的状态就是⼼理健康的状态。衡量⼼理是否绝对健康是⾮常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。⼀般判断⼼理是否正常，具有⼀下三项原则：其⼀，⼼理与环境的统⼀性。正常的⼼理活动，在内容和形式上与客观环境具有⼀致性。其⼆，⼼理与⾏为的统⼀性。这是指个体的⼼理与其⾏为是⼀个完整、统⼀和协调⼀致的过程。其三、⼈格的稳定性。⼈格是个体在长期⽣活经历过程中形成的独特个性⼼理特征的具体体现。⽽⼼理障碍是指⼼理疾病或轻微的⼼理失调。它出现在当代⼤学⽣⾝上⼤多数是因⼼⾝疲乏、紧张不安、⼼理⽭盾冲突、遇到突如其来的问题或⾯临难以协调的⽭盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变⽽消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚⾄退学。⼼理障碍的表现形式多种多样，主要表现在⼼理活动和⾏为⽅⾯。表现在⼼理活动⽅⾯如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的⼼理特点和难以相处等等。⾏为⽅⾯和焦虑、冷漠、固执、攻击、⼼情沉重。⼼灰意冷，甚⾄痛不欲⽣等。
⼼理素质是主体在⼼理⽅⾯⽐较稳定的内在特点，包括个⼈的精神⾯貌、⽓质、性格和情绪等⼼理要素，是其它素质形成和发展的基础。学⽣求知和成长，实质上是⼀种持续不断的⼼理活动和⼼理发展过程。教育提供给学⽣的⽂化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的⼈格特质中，使其从幼稚⾛向成熟。这个过程，也是个体的⼼理素质⽔平不断提⾼的过程。学⽣综合素质的提⾼，在很⼤程度上要受到⼼理素质的影响。
青春期⼼理健康⼼得体会作⽂2300字篇⼆
⼈，是个复杂的⽣灵。⾝，是⼈活动的载体;⼼，是⼈活动的动因。⼈的⾝体健康固然重要，⼼理不健康那就不能称其为⼈了。所以，⾝⼼都健康才是我们现代⼈的理想的追求。 素来，我对⼼理学有着浓厚的兴趣。在中学时，没机机会接触⼼理学，就⼀直喜欢看有关⼼理⽅⾯的书籍。像《冰鉴》、《度⼼术》、《⼀眼看穿⼀个⼈》等等。上⼤学没多久，就万般幸运地接触了“⼤学⽣⼼理健康教育”这门课程。两个⽉下来，⼼理学及⼼理⽼师给我的帮助使我真的受益匪浅。
许多⼈都知道并且都认同：⼼态决定状态，状态决定成败。在漫长⽽短暂的⼈⽣路上，不断地调整⾃⼰的⼼态，反省、反思⾃⼰的所思所感所想是很有必要的。我记得有位伟⼈曾经说过：“阻碍你成功的并不是失败，⽽是你⾯对失败时的⼼态”。我学习⼼理学以来，最⼤的收获就是获得了很好的⼼态。我不会再因为⾃⼰的平庸⽽焦虑，不会再因为⾃⼰的⽆可奈何⽽彷徨，更不会因为⾃⼰⾝处逆境⽽⾃暴⾃弃。特别是校⼼理咨询室的⽼师让我做的那个沙盘游戏⼼理测试，真的让我获益良多。我在沙盘上思绪驰骋，⽆拘⽆束。我花了近⼀个钟头描绘出了我未来理想⽣活的蓝图。通过⽼师们那独道地精辟地讲解和循循善诱的指导，我更加清晰地认清了⾃⼰内⼼真实的想法，更让我知道了⾃⼰的优点和长处：考虑问题很周全，但过分追求完美;有强烈上进⼼，但过于急躁······我衷⼼的感谢⽼师们的指导，让我幡然醒悟。尽管有点亡⽺补牢的感觉，但我依然坚信为时未晚。现在，我制定⽬标更加实际，可⾏;在处理⼈际关系⽅⾯，我也懂得把握好“度”;处理事情我也开始有条不紊;对幸福和快乐也有更加深刻的体会······我坚信，我从这⼉收获的东西将会为我毕⽣所⽤，也终将成为我毕⽣的财富。
俗话说：⽉亮本⾝不会发光，光来⾃太阳。智⼒和能⼒就是⼀对同胞孪⽣兄弟。智，就是⼼智，是⼈的内⼼世界;⽽能⼒是外在表现。智⼒和能⼒合起来称为智能。能，好⽐⽉亮，本⾝不会发光，⾮智⼒因素却似太阳般有能量，主导着智⼒因素，具有动⼒，定向，引导，维持能⼒的作⽤，进⽽全⾯提⾼个⼈素质。我们应该吸收更多的⾮智⼒因素发出的光芒，也就是多培养⾃⼰的⼼理素质，让“能”发出更⼤更亮的光。
学习是⼀项艰苦的脑⼒劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以我们⼤学⽣要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学⽂化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的⼼理，以积极进取、服务于社会的⼈⽣观作为⾃⼰⼈格的核⼼，并以此为中⼼把⾃⼰的需要、愿望、⽬标和⾏为统⼀起来，树⽴远⼤理想，“以天下为⼰任”，从⽽产⽣
强⼤的学习内驱⼒，推动⼤学⽣努⼒完成学业，⾃觉攀登科学⾼峰。⼼理健康是⼤学⽣掌握⽂化科学知识的重要保证，有了良好的⼼态，不仅能取得好的学习效果，⽽且有益于终⾝的发展。如果离开良好⼼理的培养，就培养不出具有先进⽂化知识的合格⼤学⽣。综上所述，⼼理健康教育不仅是提⾼⼤学⽣整体素质的要求，⽽且也是⼤学⽣全⾯发展，成为“四有”⼈才的重要保证和基础。只有健康的⼼理素质和健康的⽣理素质相结合，加之其他积极因素的相互作⽤，⼤学⽣成才就有了可靠的内在条件，⼀颗颗⼈才的新星就有可能升起。梁启超先⽣曾说过：“少年强，则国强;少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球。”这⼀名⾔震荡着⼀代代年轻⼤学⽣的⼼灵，我们⼤学⽣要以良好的⼼理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献⾃⼰的青春。
亲爱的朋友们，在锻炼⾝体⼩憩之时，也调节⼀下⾃⼰的⼼理状况吧!因为那⽚绿也 常需要呵护。你们同样也要坚信：只有⾝⼼健康才是真正的健康
青春期⼼理健康⼼得体会作⽂2300字篇三
20xx年是我校深化教育改⾰取得阶段性成果的⼀年，⼼理健康教育作为我校教育改⾰的重要组成部分，也取得了丰硕的成果。在巩固⼰有的成绩的同时，本着促进我校⼼理健康教育更加深⼊健康地发展，全⾯推进素质教育的⽬的，我们在总结过去的成功经验的同时，对⼯作提出了更⾼的要求，不仅从提⾼学⽣⼼理素质⼊⼿，完善了我校⼼理健康教育的⽴体⽹络，还不断加⼤宣传⼒度，拓宽⼼理健康教育的渠道，继续推进我校⼼理健康教育⼯作更加健康、系统、全⾯、有效地展开。
⼀、按照制定的⼼理健康教育主要⼯作⽬标，我校这学期开展的主要⼯作：
1、坚持以⼈为本的德育⼯程——继续完善“三全育⼈”(全员、全⽅位、全过程育⼈)的体系，扎实开展“六⼼教育”⼯作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育⼈，贯彻“六⼼”“爱⼼献给社会、诚⼼献给他⼈、孝⼼献给⽗母、忠⼼献给祖国、信⼼留给⾃⼰”，使每位学⽣都成为崇尚和谐，追求美好⽣活的新⼀代。
2、坚持“以德治校”的⽅针，树⽴“教师⼈⼈都是德育⼯作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持⽤正确的引导⼈，⽤⾼尚的精神塑造⼈，以优良的校风培养⼈，以真挚的情谊感动⼈。
3、坚持“活动育⼈”的理念。
注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与⽇常德育活动齐头并进的教育模式，落实“六⼼教育”活动的有序开展。上好⼼理健康课，开展好学⽣的⼼理辅导⼯作。⿎励教师要善于捕捉学⽣中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，提⾼德育⼯作的实效。运⽤⼼理健康的理论和⽅法，开展丰富多彩的活动，培育学⽣良好的⼼理素质，促进他们⾝⼼全⾯和谐的发展。教育学⽣努⼒学习,争取做全⾯发展⾝⼼健康的⼩学⽣。
4、 提⾼全体学⽣的⼼理素质.
根据学⽣⼼理发展特点和⾝⼼发展的规律，有针对性地实施教育。通过普遍开展教育活动，使学⽣对⼼理健康教育有积极的认识，使⼼理素质逐步得到提⾼。关注个别差异，根据不同学⽣的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提⾼他们的⼼理健康⽔平。
⼆、⼼理健康教育采取的具体措施有：
通过师资培训和课题研究及校本研修，培养⼀批⼼理健康教育的⾻⼲教师，搞好师资队伍建设，提⾼⼴⼤教师的⼼理健康⽔平，保障和推进我校⼼理健康教育⽬标的深⼊开展。学校⼼理健康教育的途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们在⼯作中确定了以下⼏条途径。
1、开⾜⼼理健康课程
利⽤班会，由班主任根据本班学⽣的⼼理状况,上好班级⼼理健康课。强调⾏为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，⽽是让学⽣亲⾝体验、感悟，提⾼⼼理健康教育的实效。
2、⼴泛开展健康教育活动
与学校德育⼯作相联系,通过社会实践活动、年级活动、班级活动，对全体学⽣开展⼼理健康教育，通过宣传窗、讲座、⿊板报等宣传阵地对学⽣进⾏⼼理健康等⽅⾯的教育。使学⽣不断正确认识⾃我，增强⾃我、承受挫折、适应环境的能⼒;培养学⽣健全的⼈格和良好的个性⼼理品质;通过组织有关促进⼼理健康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学⽣掌握⼀般的⼼理保健知识和⽅法，培养良好的⼼理素质。
3、全⾯渗透在学校教育教学的全过程中。通过各学科教学，把⼼理健康教育渗透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准⼼理健康教育的结合点，让学⽣获得⼼理体验来改变⾃⼰的观念，注重对学⽣⼼理健康的教育，这些都是⼼理健康教育的主要途径。
4、举⾏课堂内外⼼理健康教育普及活动，上好⼼理健康课。
5、扎实⼯作，拓宽渠道，加强学⽣的个别⼼理辅导，促进学⽣⼼理健康发展。
⑴、坚持实⾏了辅导员⼯作制度，⼼理辅导员值班时间：周⼀⾄周五为⾯对⾯咨询时间，周六、周⽇为热线电话时间。
⑵、加⼤宣传⼒度。通过张贴海报，课堂上促进，课外⼴播，班主任⼯作等让学⽣特别是⾼⼀新⽣能尽快了解⼼理咨询的时间、地点、⽅式。
⑶、增加了⼼理咨询的⽅式，不仅有个别⾯询、电话咨询，还增加了⽹上咨询。通过宣传和拓宽⼼理咨询渠道，本学期来咨询的学⽣与以往相⽐有上升的趋势：共接听电话6个，接待来咨询的学⽣3⼈次，⽹上咨15例，在来咨询的⼈中有⼀半以上是⾼三学⽣，来咨询的问题主要是学习问题、情感问题、⼈际交往问题。这也说明了我校学⽣对⼼理健康教育的观念发⽣了巨⼤的变化，从对⼼理问题的回避转变为能积极主动
寻求⼼理上的帮助。
⑷、做好个别辅导的同时，针对⾼三学⽣学习压⼒⼤，⼼理负担重的实际，我室给⾼三6个班的学⽣分别举办了以“如何复习迎考”为内容的团体⼼理辅导，给⾼三学⽣把好学习考试⼼理关，使学⽣能以积极，健康、向上的⼼态⾯对⾼三，⾯对考试。
三、发挥⼼理咨询室的作⽤
作为⼼理健康教育的主要场所，⼼理教育研究室的环境建设好坏直接关系到⼼理辅导和咨询的效果。本学期，⼼理放松室⾥增加了沙袋，充⽓⼈等新设备，⼼理教室、⼼理放松室、⼼理咨询室、⼼理测验室的硬件设施也不断地发展完善，环境更加优美，使⼼理教育研究室成为⼋中独特的⼀道风景线。
⼼理健康教育问题不仅是专兼职⼼理健康教师的问题，⽽成了全体教师共同关注的问题，全体教师、学⽣齐⼼协⼒，把我校的⼼理健康教育⼯作推向前进。在加强对学校⽼师，学⽣的⼼理健康教育观念的宣传的同时，学校开展了“学会和异性同学交往”、“学会学习”、“学会⾃信”等丰富多彩的以⼼理健康教育为内容如的主题班会活动，还举办了⼼理健康教育⿊板报⽐赛。这些活动⼤⼤加深了学⽣对⼼理健康教育的理解，加⼤了⼼理健康教育在全校的影响⼒。
