合理规划假期
一、建立科学、合理的假日“生物钟”，劳逸结合，保持正常的`生活规律，并安排一定的室内体育锻炼，做到身心两健，切忌用暴饮暴食、嗜睡贪玩等方式来弥补之前的“损失”。
二、制定完善的学习计划和假期目标，注重自我素养的提升。在休闲娱乐之余，可以培养有益身心的兴趣爱好、学习新的技能，充分利用阅读、观看纪录片等方式获取新知识，充盈自我。
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