1、包菜掰成一块块的。
2、清洗干净包菜。
3、然后在包菜中加入适量盐腌制半个小时。
4、腌制后的包菜会出很多水，用力把里面的水攥掉。
5、在包菜中加入一个苹果擦丝。
6、砸适量蒜蓉。
7、把砸好的蒜蓉倒入包菜内。
8、加入两大勺韩式辣椒酱。
9、戴上一次性手套，把所有材料混合均匀，放入保鲜盒入冰箱一晚上即可食用。
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