什么水果有维生素a

来源：微智科技网

有维生素a的水果有猕猴桃、桃子。
1、桃子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素A、维生素B，也含有比较多的矿物质、膳食纤维。个人适量食用可以为身体补充营养，其中也含有比较多的水分，能够为身体补充所需要的水分，能够一定程度上软化大便，从而预防便秘。
2、猕猴桃，每100克猕猴桃中含有130毫克的维生素A。猕猴桃味道比较酸甜，食用后能够促进唾液腺以及胃酸的分泌，可以达到健胃消食的作用。

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