有什么运动保健措施吗

结核性胸膜炎的治疗需要坚持，可以用疗程来治疗，那么疗程要多长时间呢，还有什么运动保健措施吗？

下面笔者为大家说明一下治疗结核性胸膜炎的疗程要多长。

初治的结核性胸膜炎的疗程通常为9个月。胸水较多者在进行抗结核药物联合方案治疗的同时，应及时进行胸腔闭式引流，以减少胸膜增厚的发生或减少胸膜增厚的程度。一旦胸膜增厚到阻碍胸水回流，则胸水无法清除。

结核性胸膜炎的疗程还是比较长时间的，大家一定要坚持治疗。

下面笔者为大家介绍几种运动保健措施。

1、按摩胸部

坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

2、抱头转身

站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

3、扩胸运动

站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

温馨提示：体育运动中的气功、太极拳、快走、慢跑等都适合胸膜炎的病人，动作要轻巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力过猛，将胸膜拉伤。如果在锻炼中出现胸痛、发热、咳嗽、气短等，说明运动量过大，应适当减少运动量。

结核性胸膜炎的运动保健措施可以有利于结核性胸膜炎的治疗，大家不妨每天做几次。