快速走——奥运竞技

快步走是步行的最高练习方法了，它与我们的奥运竞赛项目竞走同出一 门。走路过程中你需要将 “走”  的肢体动作展现到极致，所以当你看到专业选手的比赛时，甚至会觉得他们已经跑了起来。快步走的特点是，动作幅度大，相较前两种步速有一定危险性！但相对的 也将是减脂效果最显著的那一个！

快步走提示：

步行前热身是必须的，快步走将给脚踝及膝盖带来较大的运动压力，所以一双好的跑步鞋（或是带有气垫减压功能的运动鞋）是必备的。一般每次练习的时间为20～30分钟，每周2～3次便可达到令人满意的健身效果哦！

步履“ 轻 ”时尚

网眼轻贵族 
快让轻凉的无袖网眼T恤帮你的身体降降温吧。
黄色网眼T恤：NIKE

T恤简约风

浅淡的色彩，吸汗的棉质设计，成为今夏“解暑”的秘密武器。
浅粉色短袖T恤：ADIDAS

手袋“轻”贵族

手袋轻薄的质地会让你真正感觉“轻”的可贵。
条纹单肩背包：NIKE

夏季短裙风

运动短裙无论如何都要有一条，动感俏皮，清凉又时尚！
运动短裙：KAPPA

最IN帽衫

无袖的凉爽设计，轻薄的面料，让它成为这季的搭配新宠，长裤短裤总相宜。
紫色无袖帽衫：ADIDAS

行走也MINI

要进行最高难度的快步走？那就选这款MINI上衣吧，“轻”爽到底。
有氧运动小背心：NIKE

脚上休闲新宠

平底的时装休闲鞋设计，让休闲与时尚兼顾，免除你的足上忧虑。
黄色休闲凉鞋：LE SAUNDA
红色蝴蝶结休闲鞋：LE SAUNDA