吃什么能预防 风热感冒的食疗方有哪些

预防风热感冒可以从多个方面下手，其中饮食也会预防的手段之一。那么风热感冒的食疗方有哪些？吃什么能预防？

风热感冒的食疗方有：

1.沙参贝母蒸雪梨:将2个雪梨削皮去核，与20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中，然后放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

2.薄荷桑菊饮:薄荷3克，桑叶6克，菊花6克，苦竹叶15克加少许蜂蜜，煮沸后即可饮用。

3.清凉薄荷粥:薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。

平时多吃以下食物能够有效地降低患上感冒的几率：

1)绿茶：绿茶中含有轻微的消毒成分，因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌，减少病毒感染的机会。

2)动物肝脏：动物肝脏中含有大量的维生素A和B12，对于增强人体免疫力有着非常好的作用。

3)深色水果：深色水果富含维生素C，而维生素C对于感冒的预防作用非常大，含维生素C较高的深色水果有芒果、黄桃、苹果、黄杏等。

4)酸味水果：酸味水果同样富含维生素C，而且普遍有着清热解毒的作用，同样能增强人体的免疫力。酸味水果包括橘子、橙子、柚子等。

5)蜂蜜：蜂蜜能稀释血液，保证血管畅通，早晚各喝一杯温蜂蜜水，能有效预防感冒。

以上就是关于风热感冒能喝什么汤，吃什么能预防感冒的相关介绍，希望对您有帮助。