平时要注意什么 感冒咽喉炎患者吃什么好

对于一些咽喉部位有炎症的患者来讲，其在患上感冒病症的时候是极易引发咽喉部位炎症加重的，那么，感冒咽喉炎患者吃什么好？平时要注意什么呢？

感冒咽喉炎患者吃什么好？

首先，可以多吃一些富含维生素C的水果。这些水果不仅对皮肤好，对于嗓子也有一定的帮助作用。其中西瓜是一个不错的选择，因为它本来就是清热解毒的佳品，是炎热夏季的好伙伴，同时多吃跟它类似的水果也一定非常有帮助。

其次，一定要吃一些有润肺功效的水果。这些水果有雪梨、枇杷、青橄榄等，多吃这些水果，会对咽炎起到一定的改善作用。用它们来制成一些汤品或者是甜品，作用也非常大。那些时常被咳嗽所困扰的人们，一旦吃了这样的食物，情况就会得到很大的改善。

平时要注意什么？

一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发炎症。

二是避免粉尘改善工作环境，加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。

三是环境宜人教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿，都会降低咽部黏膜的防御能力，致使功能障碍，日久易引起慢性咽喉炎。因此，室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。

四是护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。

对于因为感冒发生而导致咽喉炎病症出现或者加剧的患者来说，其在平时是可以选择有润肺且清热解毒类水果食用的。