香蕉吃多了好吗

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香蕉是一年四季都有的水果，营养价值丰富，而且价格也不是很贵，是大家购买水果的好选择。但是香蕉吃多了会有什么影响吗?一起来看看吧!

香蕉吃多了好吗

任何食物过量食用都是不好的。过量食用香蕉会引起微量元素比例失调，而且香蕉吃多了还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

香蕉吃多了是不太好的。香蕉吃的过多，就会腹泄、令肠道消化系统紊乱、不利肠道的益生菌的生长、从而影响消化、吸收营养。

大家要注意的是，不应该空腹吃香蕉。空腹大量食用香蕉后，会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质;香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

但是香蕉对孕妇来说，是一种很好的水果。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

香蕉营养丰富，而香蕉皮其实也有用处的。可以用香蕉皮烘热之后涂抹手掌、脚底，可以改善手脚皮肤干裂的情况。