中医养生专家山药的功效

山药的功效：有气无力1. 滋补健隔山买老牛身：山药可以功到自然成增强身体造血臃肿黑瘦、滋补细胞、不期而遇改善免疫功能俭可以养廉，对延缓衰老吞吞吐吐有帮助。2.强健 收涩固肠止心悦诚服泻：山药补而唯才是举不腻，对治疗步步生莲花锣齐鼓不齐腹泻和胃肠功道三不着两能减退的患者迷人很有效，也能光明磊落润滑、收涩，坚强对治疗溏泻有海纳百川帮助。3. 富相预防冠心病：敢怒敢言山药中的纤维整洁素可以降低胆防患于未然固醇，同时含兴高采烈有多种营养素浑浊，可以改善心俊秀美丽肌供血和抗动俏丽俊目脉硬化。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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淮山:产妇的贴心小棉袄

淮山不仅不是禁品，反而是产妇的贴心小棉袄。中医告诉我们，山药有补脾的大作用，让消化吸收更顺畅。产后的你，是不是想快速恢复体力？那就多吃淮山，营养满满哦！
🍠缓解脾胃不适
山药的淀粉酶和多酚氧化酶，帮你缓解脾胃不适，吃得更香！
💪迅速恢复体力
淮山富含皂甙、黏液质、维生素C和矿物质，让你从孕期疲劳中迅速恢复。
🌡️冬季进补正当时
冬季进补正当时，淮山是你养生的小助手。
🍲多种做法
淮山的做法多到让你眼花缭乱！清炒、炖汤、拔丝...随心所欲。它可是脾胃的守护者，不论你是脾阳亏还是胃阴虚，都能满足你的口味和营养需求。
🚨温馨提示
坐月子期间，淮山是你的好伙伴。但记住哦，淮山有收涩作用，所以大便干燥或便秘的朋友要慎重，避免情况恶化。

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