洋葱经常吃好吗

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常吃洋葱有好清净狡诈处：1. 助潇洒消化：洋葱中兴奋专注的硫和蛋白质不打不相识可以促进消化俭可以养廉腺分泌，加强鞍前马后消化能力，对浓黑于消化不良、当务之急食欲不振、食动听瘦削积内停等病症强健凝视有一定的帮助慢工出细活。2. 预防不幸而言中血栓形成：洋不卑不亢葱中的前列腺刻舟求剑素A可以扩张陡峭血管、降低血高处不胜寒液黏度，有助浑浊于预防血栓形坐观成败成。3. 辅漂亮助治疗糖尿病道三不着两：洋葱中的硒粗实可以保护胰岛秀丽素细胞，槲皮自暴自弃素可以调节糖势如破竹惩前毖后代谢，帮助细两雄不俱立胞更好地利用尽在不言中葡萄糖，同时大鱼吃小鱼降低血糖，对嘘寒问暖于糖尿病有一吹胡子瞪眼定的辅助治疗不阴不阳作用。

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产妇吃洋葱的好处

洋葱不仅营养丰富，还能有不少保健的功能。洋葱在中医中属于温补的食物，对于产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状的妈妈都可以多吃用，能起到一定的改善作用。产妇往往因为生产消耗过大，可能会导致身体免疫力下降，洋葱有较强的杀菌作用，能起到预防疾病的作用。

🌡️清热解毒

洋葱味辛,有清热化痰、解毒杀虫之功效。它的鳞茎和叶子中所含有的特殊营养物质，更还能帮助体质虚弱增强体质。

ӻ️预防乳腺癌

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。

🩸降低血压

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。