胃炎养生食谱

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胃炎患者饮死而后已食推荐：1大眼望小眼. 以低脂口若悬河肪、低纤维不厌其烦、高铁、高以牙还牙甘拜下风蛋白、富含谩上不谩下维生素饮食载歌载舞为主：可进酒令如军令食鸡胸肉、开源节流西红柿、黄精诚团结促膝谈心瓜、冬瓜、耳垂大米、红薯桂子飘香、小米、莲学富五车任人唯贤子干等食物吟诵。2. 烹叱咤风云调方式应以冰炭不同器急来报佛脚蒸、煮、炖众志成城、烩为主：不幸而言中食物应加工兴奋专注至细、碎、昆仑之球琳软、烂。3费力不讨好. 饮食调急急如律令杯酒释兵权理仅仅只是以点带面疾病治疗的慷他人之慨一个环节，自力更生如有不适建敢怒敢言议积极就医强健：医生会根观今宜鉴古好色而恶心据您的具体将门无犬子情况，制定关切恰当的治疗碧血丹心方案，同时憔悴给予您合理一尘不染的饮食建议耳垂。

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我有浅表性萎缩性胃炎和十二指肠溃请问养生怎么注意

需要选择对肠胃刺激不过度、对肠胃不造成阴阳失调的食物。比如刺激类的包括咖啡、辣椒、烧烤、煎炸食物、爆米花、发霉食物、隔夜食物、可乐类饮料、过度服用药物等。食物要求遵守当季食物当季吃，不吃反季节食物，不吃非天然食物，少吃农药激素种植的食物，少吃仅有能量类的快餐式食物。

汤类都很好：

冬虫夏草田鸡汤：

原料：田鸡2（120g），冬虫夏草12g，鲜淮山30g，枸杞子6g。

制作：将田鸡剥净，去肠杂，切块；冬虫夏草、淮山、枸杞子洗净。先用油爆炒田鸡，加水适量，把其他用料也放入锅内，文火煮1个半小时，调味即可食。

功效：补肺肾，止虚咳。适用于气喘气短，神疲乏力，胃纳欠佳，如支气管炎、支气管哮喘、慢性喉咽炎，吸烟多者。

2、生姜砂仁鱼片汤：

原料：砂仁5g、生姜10g、佛手5g、元胡索3g、麦芽6g、花鱼一条。

做法：花鱼去腮及腹内物，切成鱼片，用糖、酒、盐、味精、姜丝、葱段拌均腌浸；鱼骨鱼尾与砂仁、生姜、佛手、元胡索、麦芽一同放入砂锅中煨炖20分钟，然后下鱼片，放入食盐、味精等物，空腹喝汤吃鱼片。

功效：补虚益气，温中止痛，健脾利水，滋阴补阳。适用于消化不良，积食，胃脘胀痛，手术后伤口的愈合。

3、肉苁蓉海参汤：

原料：海参30g、肉苁蓉30g、生地黄30g、当归10g、蜜枣8个。

制作：海参用温水浸泡4小时，去内脏洗净。肉苁蓉、当归、生地黄、蜜枣洗净。先将药材放入砂锅内煮30分钟，再放入海参、生姜片2葱白同用文火煮2小时，调味即可食用。

功效：滋补肝肾，润肠通便。适用于少饮，烦渴，大便干燥，腰酸耳鸣，神疲乏力，如慢性结肠炎，便秘，房事不振、萎症。

4、当归姜片羊肉汤：

原料：羊肉（带皮）100g、全当归20g、桂枝10g、生姜30g、红枣10枚。

制作：将羊肉洗净，去脂油，切片；当归洗净切段，生姜洗净、去皮、切片；红枣去核。把全部用料同放入锅内，加水适量，用文火炖2小时，至羊肉酥烂为度，调味即可食服。

功效：解痉舒筋、通络止痛。适用于肩或颈酸痛，关节轻度僵硬，活动受限，有身冷出汗，头痛乏力等症。如肩关节周围炎，颈肌纤维组织炎，坐办公桌伏案时间过久者。