常见的生湿性食物及其影响：。1. 寒凉性食物：如海鱼、虾、螃蟹等，易损害机体脾胃，削弱消化能力。2. 甜腻类食物：如雪糕、巧克力等，含有高糖分和脂肪，容易加剧湿气程度，不宜多吃。3. 油腻性食物：如麻辣火锅、炸鸡腿等，过量进食会导致脾胃运行变差，湿气加重。4. 生葱、生姜、胡椒、茴香等调味品，以及韭菜、蘑菇等蔬菜，均具有生湿助湿作用。
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请问生湿类食物有哪些
请问生湿食物有哪些？
易生湿助痰食物:红枣、花生、牛奶、芒果、巧克力、酒、螃蟹、虾、榴莲、韭菜以及肥肉、甜食、油煎炸食品等。
可用些山楂和陈皮煮水喝或用薏米煮粥调理
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