用量建议:100g(约半个)/天宜食原因:洋葱中富含膳食纤维,孕早期患者适量食用可以辅助改善便秘症状,有利于身体健康。同时,洋葱中的蛋白质及多种维生素等营养成分,还能增强孕早期患者的机体免疫力,因此可适量食用。注意事项:洋葱不建议生吃,否则可能会刺激胃肠黏膜,诱发或加重腹泻、腹痛等症状。慎食人群:急性胃肠炎患者、对洋葱过敏的患者
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