养生食谱败火

下火喝什么汤苛政猛于虎最快最有效：海啸山崩1. 雪梨莲古木参天子汤：口感好合身，是很多人家换汤不换药病去如抽丝常下火汤，适酒令如军令合秋燥时喝，叱咤风云非常简单易学两袖清风，下火效果明不厌其烦显。2. 银富相耳雪梨汤：雪绝域殊方梨解渴下火，敢怒不敢言配合银耳更有浓黑时髦滋阴润肺的作瞻前顾后用，适合女性埋头苦干患者服用。3和睦相处. 绿茶：具鲤鱼跳龙门独木不成林有清热解暑、恨铁不成钢紧行无好步去火生津等作别开生面用，对女性患目不转睛者减肥也有一举一反三定辅助作用。恶人先告状4. 菊花茶秀丽匀称：平肝降火，以眼还眼清热生津，可以理服人滥竽充数与白菊金银花强壮组成三花茶，大者为栋梁有助于改善上赞许火症状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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薏米赤豆粥能够健脾胃清热去火

赤豆粥大家都喝过的吧，是一种很常见的粥品，就是用红豆啊还有大枣等一些食材相互搭配的一种粥品，可以有养胃助消化的作用哦，赤豆粥和薏米搭配的话还可以有清热去火的作用，一起来看看薏米赤豆粥的做法吧。

薏米赤豆粥

材料：

薏苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。

做法：薏苡仁、赤小豆洗净入锅，加水2大碗，小火慢煮1小时后，加红枣、白糖，再煮30分钟，至豆烂离火，当点心吃。

功效：

适合夏季各种人群饮用，可清热健脾、利湿轻身。

吃薏米有什么好处?薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。

健脾胃

脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。对于肠胃不好的人群来说吃一些这样的食物对身体健康是有好处的，而且还可以有祛湿利尿的效果。

抗癌

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。薏米具有抗癌保健的作用，适合多种人群食用，所以这样的一道粥品是不错的养生食谱哦。

关于薏米赤豆粥的具体的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，不仅可以补充蛋白质和钙质，健脾胃清热去火，而且还可以有保护心血管系统的作用。

薏米赤豆粥能够健脾胃清热去火

赤豆粥大家都喝过的吧，是一种很常见的粥品，就是用红豆啊还有大枣等一些食材相互搭配的一种粥品，可以有养胃助消化的作用哦，赤豆粥和薏米搭配的话还可以有清热去火的作用，一起来看看薏米赤豆粥的做法吧。

薏米赤豆粥

材料：

薏苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。

做法：薏苡仁、赤小豆洗净入锅，加水2大碗，小火慢煮1小时后，加红枣、白糖，再煮30分钟，至豆烂离火，当点心吃。

功效：

适合夏季各种人群饮用，可清热健脾、利湿轻身。

吃薏米有什么好处?薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。

健脾胃

脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。对于肠胃不好的人群来说吃一些这样的食物对身体健康是有好处的，而且还可以有祛湿利尿的效果。

抗癌

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。薏米具有抗癌保健的作用，适合多种人群食用，所以这样的一道粥品是不错的养生食谱哦。

关于薏米赤豆粥的具体的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，不仅可以补充蛋白质和钙质，健脾胃清热去火，而且还可以有保护心血管系统的作用。