用量建议：100g（约半个）/天宜食原因：洋葱中富含膳食纤维，孕早期患者适量食用可以辅助改善便秘症状，有利于身体健康。同时，洋葱中的蛋白质及多种维生素等营养成分，还能增强孕早期患者的机体免疫力，因此可适量食用。注意事项：洋葱不建议生吃，否则可能会刺激胃肠黏膜，诱发或加重腹泻、腹痛等症状。慎食人群：急性胃肠炎患者、对洋葱过敏的患者
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