减肥方法:运动、饮食和激光溶脂:
1. 运动锻炼:跑步或者游泳能够消耗热量和燃烧脂肪,每天运动30分钟左右,在长期坚持下可以达到减肥效果。
2. 饮食控制:改掉不良习惯,三餐定时定量,膳食摄入均衡,以清淡饮食为主,每餐吃到七八分饱能够减肥。
3. 激光溶脂:通过产生一定能量将脂肪颗粒液化达到减肥作用,费用在2000元到3000元之间,手术效果明显,见效较快。数量保证去除的都是脂肪,但也有些不良反应,也需要慎重选择。
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激光溶脂是怎样减肥塑身
激光溶脂是一项最新的瘦身技术,运用一定能量的特殊激光,经电脑数字定位后在体外对着肥胖部位照射数分钟,以此将体内脂肪溶化掉,从而达到明显的瘦身效果。
适合做激光溶脂的客人,一般的情况,体重是正常的,或者是稍微偏重的,只是局部有一些肥胖,他就会减某一个部位,比如说婴儿肥、双下巴、蝴蝶袖,这都经常会影响到我们穿衣服,大家就比较重视它。如果脂肪已经超过了4个公分厚的时候,医生会给他建议做抽脂手术,如果没有这么厚的脂肪量,比如说我们夏天穿胸罩会勒出一个沟沟来。我们也建议她做溶脂。比如说婴儿肥、双下巴,大家都会觉得不好看,又犯不上吸脂,又吸不出来,因为脂肪厚度太少了。激光溶脂,这些就非常好了。
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