法律分析：与自己抚养孩子的一方明确规定探视的方式、探视的具体时间和具体地点，以及交接办法。要求对方积极配合自己的探视活动。
法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千零八十六条 离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。行使探望权利的方式、时间由当事人协议;协议不成的，由人民判决。父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民依法中止探望;中止的事由消失后，应当恢复探望。
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