六字真言：
六字真言又称祛病延年六字诀，被历代的道家、医家（如隋唐的孙思邈、南北朝的陶弘景等）在养生治病中所采用并加以推荐。它是根据人体气血运动，阴阳五行的相生与相克制化之理论，以天人合一的论点，春生、夏长、秋收、冬藏四时之节序，配合练功的不同方位，人体五脏（肝、心、脾、肺、肾、三焦），与吐纳五音（嘘、呵、呼、呬、吹、嘻）的发音，在练功中结合肢体导引，或结合不同的手印，使人体气血畅通、经络疏通。使虚则补之、实则泻之，以达到祛病、强身和延年益寿的目的。
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