马肉和菠菜可以一起吃。马肉是一种比较常见的肉类，具有较高的蛋白质和铁含量，可以提供人体所需的营养。菠菜是一种绿叶蔬菜，富含纤维、维生素和矿物质。将马肉和菠菜一起搭配食用，可以提供丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对健康非常有益。然而，如果你对马肉或菠菜有过敏或不耐受的情况，建议先咨询医生或营养师的建议。
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