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田径赛中400米一下的项目用什么式起跑

来源：微智科技网

1. 对于400米及以下短跑项目，通常采用蹲踞式起跑方式。
2. 运动员需要使用合适的起跑器，并调整好起跑器的高度等参数，以确保起跑的效率和合规。

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