便前便后坐浴：使用1：5000高锰酸钾溶液进行温水坐浴，水温控制在43℃至46℃之间。每日进行2至3次，每次持续20至30分钟。这一做法有助于放松肛门括约肌，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症消退，对肛裂愈合十分有利。如有需要，可结合中药进行坐浴。以下是一些建议的中药配方：
1. 制乳香、仙鹤草、元胡、赤芍、苦参、防风各20克，明矾、五倍子各10克。
2. 蒲公英、败酱草、紫花地丁、金银花、赤芍、黄柏、黄芩各30克，明矾、五倍子各10克。
3. 黄芩、黄柏、苍术、当归、川芎、丹参、黄芪、白芷、元胡各20克，制乳香、没药各10克，地榆、槐花各15克，冰片5克。
4. 金银花、野菊花、鱼腥草、蛇舌草各20克，槐花或槐角15克，白及30克，冰片5克。
将上述药材放入锅中，加入适量清水，浸泡5至10分钟后煎煮取汁，然后放入浴盆中，加入冰片或明矾拌匀，待水温适宜时进行坐浴。每日2至3次，每次10至30分钟，持续1至2周。
预防便秘以防止肛裂：
1. 饮水疗法：每日摄入2000至3000毫升液体，可以是白开水、淡盐水、蜂蜜水或饭前饭后的汤水。避免过多饮用浓茶或含咖啡的饮料，因为茶叶中的鞣酸具有收敛作用，咖啡则可能导致水分流失。
2. 合理饮食：多吃富含粗纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加大便量，并刺激结肠蠕动。
3. 良好排便习惯：养成早晨起床或早餐后排便的习惯。这样利用身体的“起立反射”和“胃结肠反射”，不需额外增加腹压即可顺畅排便。
