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晚餐吃一碗杂粮粥健康减脂又方便

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1、准备所需食材:绿豆,玉米,大米。

2、玉米蒸熟,把玉米粒切下来。

3、玉米粒盛在碗内,清洗一下,去除掉玉米须须。

4、大米和绿豆淘洗干净。

5、电饭煲里加入适量的清水,加入玉米粒。

6、倒入清洗好的绿豆和大米,选择熬粥功能,煮至黏稠即可。

1.

准备所需食材:绿豆,玉米,大米。

2.

玉米蒸熟,把玉米粒切下来。

3.

玉米粒盛在碗内,清洗一下,去除掉玉米须须。

4.

大米和绿豆淘洗干净。

5.

电饭煲里加入适量的清水,加入玉米粒。

6.

倒入清洗好的绿豆和大米,选择熬粥功能,煮至黏稠即可。

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