体重怎么算才是合格体重

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体重是否合格需要综合考虑多个因素。首先，身体质量指数（BMI）是评估体重的常用指标，计算方法为体重（公斤）除以身高（米）的平方。然而，BMI无法区分脂肪和肌肉的比例，所以并不是完全可靠。其次，个体差异和遗传因素也会对合适体重产生影响。最重要的是，健康状况和体脂含量才是衡量体重合格与否的关键。一个健康的体重是指具有适当的脂肪含量、合理的肌肉质量和良好的身体功能。因此，合格体重的评估应综合考虑BMI、个体差异、遗传因素、健康状况和体脂含量等多个因素。

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