该理论认为，爱情关系的稳定性取决于两个人之间的依恋风格。
伯拉式图分为四个象限：
安全、回避、焦虑和恐惧。
安全型指两人互相信任、支持和；回避型指追求、避免亲密关系；焦虑型指渴望亲密关系但担心被拒绝；恐惧型指避免亲密关系并担心受伤害。
伯拉式图认为，双方的依恋风格会相互影响，当两人依恋风格互补时，关系更加稳定。
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