做法：1、把干银耳用冷水泡开泡软。2、把银耳撕成小块，在炖盅里加水、红枣，小火煮30分钟左右。3、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。4、把雪梨切成小块，和燕窝一起放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。雪梨银耳炖燕窝有什么好处 1、美容护肤 雪梨银耳炖燕窝有养血生肌的作用，含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能
做法：将雪梨切开两边，挖去梨心及梨核，放入燕窝、冰糖，梨两边用竹签插合好，放入盅内隔水炖熟。功效：养阴润燥，益气补虚，止咳化痰。适用于秋冬干燥咳嗽，慢性支气管炎咳嗽，以及肺结核干咳，痰中带血。燕窝冬虫夏草银耳汤 材料：燕窝5g，冬虫夏草3g，银耳15g，冰糖25g。做法：先用水炖燕窝，后...
1、首先我们要准备一小朵的银耳，然后往银耳中加入适量的温水去进行泡发，把银耳给完全泡发开。温水泡发银耳，能有效缩短泡发的时间。银耳泡发的这个时间段，我们要准备两个雪梨。准备好的雪梨，要用食盐水对其进行清洗，将雪梨表面清洗干净。雪梨表面内有杂质，还有农药残留物，利用食盐水去清洗，才能将...
做法：将燕窝充分泡开后，换水再泡半个小时，然后与小米一起熬成粥，粥稠后加入姜糖。最佳食用时间：女性经期即将结束时每日食用。功效：缓解痛经，滋阴润燥。银耳雪梨燕窝糖水：材料：燕窝、银耳、雪梨、冰糖。做法：将燕窝、银耳分别泡发后，与切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量冰糖。功效：滋阴...
制作步骤：将燕窝充分浸泡后，加入半碗水，隔水炖半小时左右。这种方法简单直接，能够最大程度地保留燕窝的营养成分，适合追求原汁原味的人群。银耳雪梨燕窝糖水 材料准备：银耳、燕窝、雪梨、冰糖。制作步骤：银耳和燕窝分别浸泡后，与切成块的雪梨一起放入炖盅中。加入适量的清水和冰糖，隔水炖煮一段时间...
首先，将50克银耳用冷水浸泡至发开，记得去除根部的黄色部分，然后将雪梨去皮切块，鲜百合洗净备用。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，待再次烧开后转为中小火慢炖20分钟。接着，加入40克冰糖，接着放入切好的雪梨块，继续煮20分钟后，再加入百合，继续烹煮15分钟。此时，关火后别急于揭开...
燕窝止咳的做法主要包括以下几种：燕窝冰精炖雪梨 做法：将雪梨切开两边，挖去梨心及梨核，放入燕窝、冰糖，再用竹签将梨两边插合好，放入盅内隔水炖熟。功效：养阴润燥，益气补虚，止咳化痰。燕窝冬虫夏草银耳汤 做法：先用水炖燕窝，后加入冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟。功效：补肺滋肾，养阴...
银耳雪梨汤】【制作材料】：雪梨2个，银耳1朵，红枣10颗，枸杞1小把，糖适量 【制作方法】：1.首先把材料准备好。雪梨我选普通的梨子，便宜的。银耳一朵的量够了，别看这个小小的，一泡发就一大盘。红枣用热水泡一下。2.银耳用水泡发，天然可以放入冰箱，大概泡2小时就可以泡发了。3.泡发的...
做法：将燕窝泡发好后撕成条状，沥干水分备用。牛油果取肉切成小块，与燕窝一起放入碗中，加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。适用人群：口感丰富，营养丰富，适合喜欢酸甜口味的人群。银耳雪梨燕窝糖水 做法：将燕窝、银耳分别泡发之后，同切成块的雪梨一起隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。适用人群：...
