可以按时吃饭，饭前有饿感吃八分（以有饱感为十分计），无饿感吃六分，如果餐前仍腹胀则饿一餐，尽量调理到每次餐前都有饿感。为什么晚上不吃饭也不饿 晚上不吃饭，还不饿的原因有多种可能：1、可能是胃功能差、消化不良引起的。2、也可能是生活习惯问题，通过规律饮食就可以改变。3、意见建议：建议养成良好的
养成良好的生活习惯，每天按时吃早饭，一日三餐尽量定时定量。如果晚上不饿，可以适量减少晚餐的摄入量，但不建议完全不吃晚餐。可以通过选择低热量、高纤维的食物来控制晚餐的热量摄入，同时保持身体的营养平衡。
如果肚子不饿的话，通常不会有太大问题，尤其是晚餐本来就不需要吃得太多。不过，少食晚餐确实有很多好处。比如，如果一周内有两次在下午5点后不吃饭，这不仅有助于塑造优美的体型，还有可能延缓衰老。维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授指出，根据内分泌学家的研究，每天至少有14小时的空腹状态会对体...
嗯，吃饭不饿，可能中午吃多了，或者吃的肉的话，消没消化？晚上不饿就可以不吃饭，喝点酸奶就OK了，挺好的
其实是可以不吃晚饭的。因为如果再额外补充晚饭，确实是会增加细胞内物质的积累，进一步在生物体的层次上表现为体重增加。当然有一种情况除外就是在实验室里做实验的情况下有可能会直接通过刺激。大脑的下丘脑的饱食中枢，这时候即便不饿，身体内也可能缺少了营养物质，需要吃饭了。
不行哦!人最少一天要吃三顿,不饿只能说你胃动力不够,你可以就吃点消化药消化.不吃这样下去会使人的抵抗力下降的,为了美三餐还是要保持的哦！
不饿的时候可以不吃主食，适当的吃点水果就好了！三餐规律有益 健康 ，不饿可以少吃点。吃吧，反正你那么无聊，只有吃饭才能打发时间了 对于晚饭不饿这种情况是很通常的问题，不吃东西可能半夜就会饿，这时候我们可以选择吃一些水果或者喝一瓶牛奶之内的，这样半夜不会饿，第二天早上也会有胃口 可以把...
但是，对于正常人来说，三餐需要定时进食，就算肚子不饿也需要补充足够的食物，这样才能维持身体健康状态。如果在肚子不饿的时候就不吃饭，可能会因为营养缺乏而出现营养不良的情况，这样对身体健康不利。平时生活中如果经常不按时吃饭，很有可能会导致肠胃道功能受损。因为想要保持身体健康，一日三餐需要定时...
